關於老年人性生活的話題，人們呈現兩極化。一些老年人因為受到傳統思想影響，認為性生活是難以啟齒的事，早早的就拒絕性生活，但這樣會影響身心健康，使得夫妻感情破裂，甚至影響家庭的和諧度。老年人不能因為自己的年齡而剝奪享受性生活的權利。其實，老年人保持規律的性生活能延年益壽，降低患上心腦血管疾病風險，同時也能延緩衰老，減輕老年痴呆症。不過老年人性生活時一定要把握好度，這樣才有利於身心健康。
老年人如何過夫妻生活？
1、患有疾病時不能性生活
上了年紀後，身體各個器官和組織逐漸衰退，難免會伴有一些小毛病，如三高、糖尿病以及腎臟疾病等。不管是男人還是女人，只要有一方生病都不能過性生活，不然會加重病情，同時也會影響對方的心理和精神狀態。特別是患有結核病、流行性感冒以及性病後更不能性生活，需積極配合醫生治療，等徹底治癒後再聽從醫生建議合理安排性生活。
另外，心臟病及高血壓等患者常常出現頭痛、頭暈以及心絞痛等，病情急性發作期間避免性愛。患者需嚴格聽從醫生建議用藥物，維持病情穩定。均衡為身體攝入營養，保持規律作息，即使有強烈的性慾望也要把持住，不然會導致腦血管意外，甚至會出現心源性猝死。
2、不能過度勞累
剛洗完熱水澡、大量吸菸喝酒，情緒波動過大以及身體太勞累時不能性生活，因為正處於以上階段時會使得全身血管擴張，立馬性生活易發生意外。另外老年人性愛時要選擇合適的體位，以男女雙方都沒有感覺到疲憊為宜，萬萬不能挑戰高難度的體位，不然會突發不適，甚至帶來不可逆的後果。同時也要控制性生活次數，體力允許的情況下，每個月可安排1~2次性愛。保持規律的性生活能避免性器官萎縮，促進激素分泌，降低患上生殖系統炎症以及老年痴呆症風險，也能讓老年人氣色看上去更好。
3、注意衛生
不管什麼時候性生活，必須注意性生活前後的衛生，特別是老年人。因為隨著年齡增長，身體機能逐漸下降，不能更好的抵抗病毒和細菌，身體易受到致病菌入侵，因此性生活前要用溫水對局部擦洗或洗澡，性生活後女性及時排尿，能沖刷粘附在尿道中的細菌。此外要提供乾淨且舒適的性愛環境，保證房間安靜且乾淨。
溫馨提示
老年人必須拋棄舊觀念和舊偏見，認識性需求是老年人正常的，不要對性羞於啟齒。夫妻之間多進行溝通和交流，不能過度克制。性生活時要保持順其自然的態度，不能刻意強求，只要有一方感覺到疲勞不適，需立馬停下來休息。另外老年人的性反應降低，陰莖勃起速度慢，女性性興奮時間延長且陰道乾澀不適，這是正常現象，不要有太大的心理壓力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
私處總是濕漉漉該怎麼辦？你應該做好這幾點
對於女性來講，私處乾燥透氣才能防止細菌進入而引發炎症疾病，一旦私處濕潤不夠透氣，易導致細菌大量繁殖而帶來不適，也正因此很多女性會特別注意自己的私處，卻發現私處總是濕漉漉，非常煩惱，其實這是有原因的，或可採取一些措施來防止。
私處總是濕漉漉是怎麼回事？
1、炎症導致
如果存在不當的性生活或者日常沒有做好衛生清潔，細菌進入陰道而引發炎症感染，這些疾病會導致白帶分泌異常，私處也就會濕漉漉，而且還會有異味並且伴隨著瘙癢。
2、外陰過敏
這是一種跟肌膚敏感有關的疾病，皮膚敏感在接觸物質後會導致過敏而引發瘙癢，也會分泌大量液體，如果再穿著不好的內褲，導致皮膚摩擦過敏而引發瘙癢，會導致液體分泌過多而出現私處濕漉漉。
3、性刺激
在受到性刺激的情況下導致性慾增加，陰道會分泌大量液體使私處濕潤，這是一種正常生理現象，不用過於擔心。
私處總是濕漉漉該怎麼辦？
1、查明原因
如果發現總是濕漉漉，並且有異常症狀，如顏色發生改變需要注意，及時進行相關檢查，了解是否存在疾病，並且採取措施從源頭上根治。
2、清洗不能過於頻繁
有些女性因為擔心自己患上婦科疾病而過於頻繁清洗陰道，尤其會使用各種沖洗液，卻不知陰道有自己的屏障，過度清洗反而會導致屏障被破壞，在病菌入侵時沒辦法抵抗而誘發疾病，所以每天用溫水清洗陰道一次即可。
3、勤換內褲
內褲要勤洗勤換，並且放在太陽底下暴曬，能殺滅細菌，而且儘量選擇寬鬆透氣的內褲，避免私處不透氣而過於潮濕。
4、注意飲食
要避免辛辣刺激以及容易過敏的食物，防止皮膚過敏以及抵抗力下降引發婦科炎症，導致白帶分泌過多而使私處經常濕漉漉。
溫馨提示
女性私處總是濕漉漉，要先查明原因採取相關措施，畢竟私處不透氣，如果沒有注意會導致大量細菌繁殖而誘發疾病，只有提高警惕且採取措施，才能保持陰道乾燥。要注意保持良好的性生活，避免過於頻繁，畢竟性生活過頻，不僅會使身體精力消耗過多，也易引發各種疾病，如陰道炎、盆腔炎，或者男性因為前列腺反覆充血而誘發前列腺疾病。
一次月經用幾包衛生巾正常？量多量少怎麼判斷
月經是女性又愛又恨的，它象徵著女性生殖系統健康的特徵，但因為來臨時會帶有疼痛及麻煩使女性煩惱。如果沒有正常來臨，女性又會格外擔心，甚至有些女性會研究自己的月經量是否正常，確實月經量過少過多都是不正常的表現，而想要判斷量多量少，可以通過每次月經所使用的衛生巾來衡量。
一次月經用幾包衛生巾才算正常？
在一般的情況下，每個女性正常的月經來臨時間是在2~7天左右，每個周期大約出血量是在15毫升到80毫升之間，如果低於這個數值或者高於80毫升就要警惕。
可能大部分人會疑惑，怎樣來測量月經量是否在80毫升之內，其實可以通過衛生巾來判斷一包衛生巾，如果每天用4~5片，每個經期不超過兩包就屬於正常量，如果每次月經都需要使用三包或者三包以上的衛生巾，就要注意月經量過多，這種情況要警惕，又或者是每次月經所使用的衛生巾少於一包也要注意。
月經量少和量多分別是什麼原因導致？
1、月經量少
由於月經的形成是子宮內膜脫落，而子宮內膜脫落是受到雌激素影響，雌激素跟卵巢有密切關係，當身體內的卵巢功能正常，雌激素水平充足，子宮內膜能正常脫落，也就可以使月經正常，但雌激素不足，子宮內膜脫落的量不多，經血的量也就會跟著減少，所以月經量少跟卵巢有關，也有可能是其他內分泌疾病導致雌激素分泌不足。
2、月經量多
月經量多跟激素沒有關係，跟身體疾病有關係，當抵抗力弱受到病毒入侵，引發炎症感染會導致月經周期延長或月經量增加，又或者生殖器官中存在腫瘤，如子宮肌瘤，會導致女性每次月經量過多，一般月經量過多會導致身體失血嚴重，時間一長易導致貧血，氣血不足會引起頭暈以及其他不適。
總的來說，月經量多和月經量少對身體都沒有好處，大部分存在問題及時進行相關檢查才能對症治療。另外，在經期以及日常都要做好保暖，避免子宮受寒，子宮受寒會導致月經量異常，而且也會引來一系列不適，同時經期不做劇烈運動，會刺激卵巢子宮而導致失血量過多，只有做好保暖，有足夠的休息時間，才能保持月經正常。
女人每周性生活幾次最健康？這些你都要知道
在快節奏的生活當中，適當性生活可以使彼此從中享受到愉悅並且放鬆，而生活中有很多人因為性慾旺盛而過度進行性生活，導致精力消耗過大引發問題，特別是女性。其實女性性生活要注意不同年齡階段每周進行的次數也不同，保持正常次數才能維持健康。
老人臨終前會有哪些徵兆？同時出現這5種情況，說明老人的時間不多了
把人生可以比喻乘行駛的列車，有的時候道路非常的崎嶇坎坷，有的時候要一帆風順。但是最終會到終點站，沒有人可以不面對死亡，有的人會有這樣一個發現，就是一些老年人在離世之前都會胡言亂語。主要就是因為老年人在離世之前，身體的各部分器官已經出現衰退的情況，大腦供血不足就會造成思維混亂，意識下降。甚至還有人會出現幻覺，除此之外在臨終之前還有一些其他的徵兆。