一、臉頰發紅預兆啥？
診斷：不知什麼時候起，臉頰爬上兩團莫名其妙的"高原紅"，這可能是西醫所說的"原因不明的微熱"。
原因：主要原因是體力過度消耗、身體水分失調。如果你除了兩頰發紅，還會過量出汗、經常氣喘，那可能是由於高熱引發的血流障礙。
開方：洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美得睡一覺，很快就能得到緩解，讓臉色恢復正常。
二、臉頰發黑預兆啥？
診斷：如果你發現臉色發黑，就得考慮是不是腎臟的毛病。
原因：腎臟具有過濾的功能，能調節體內水分的代謝水平。如果不幸，你的腎臟過濾功能降低，就會使廢物長期堆積在體內，使皮膚呈現為黯黑色。一開始的表現是在皮膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散。
開方：建議你嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，你體內沉積的廢物很快就能排出。
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三、臉頰蒼白預兆啥？
診斷：貧血體現為嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白。
原因：這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。
開方：除了補充營養，建議你多做慢跑、散步、游泳等有氧運動，這樣才能確保氧分供應充足。
四、臉頰兩側長粉刺預兆啥？
診斷：荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。
原因：如果臉頰兩側長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底的緣故。除此之外，還可能是心情急躁、生活焦慮、工作壓力過大所致。
開方：不妨來趟自助游，給身體也給心情放個假！
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五、臉頰毛孔粗大預兆啥？
診斷：隨著年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會粗大。
開方：最好的解決辦法是攝取足量維生素C，其中所含的膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。富含維生素C的食物有蘋果、芹菜、香蕉和獼猴桃等。
六、顴骨上的皺紋預兆啥？
診斷：突然發現顴骨處的皮膚上多了幾道細紋？可能是肝臟功能異常所致。
原因：如果肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，血液循環發生異常，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致小皺紋出現。
開方：德國健康專家指出，除了諮詢醫生、提高肝功能代謝水平外，還應避免日曬，因為顴骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
警惕！15種異常體味背後暗藏疾病
1、爛蘋果味 糖尿病病人病情嚴重時，大量脂肪在肝臟里氧化而產生酮體，並擴散到血液中，致使呼出的氣息中帶有丙酮，患者呼出的氣體就會帶有爛蘋果味。爛蘋果味為糖尿病酮症酸中毒的特徵之一。
2、尿臊味 患有慢性腎炎或腎病的病人，病程進展到慢性腎功能衰竭階段(俗稱尿毒症)，由於無尿，某些毒性物質(如尿素氮、肌酐等)不能排出體外而瀦留於血中，就會使病人呼出的氣體散發出尿味或氨味，它是病情趨於危重的一個信號。另外，臍尿管尿瘺的病人的尿從臍部瘺管漏出來，尿失禁的病人不能控制小便，其身上也可散發出難聞的尿臊味。
3、爛白菜味 由於體內缺乏酪氨酸轉化酶，導致酪氨酸代謝障礙而瀦留於血液中，身體便會發出一種類似爛白菜的怪味。病人一般表現為生長發育緩慢，並且容易並發佝僂病、肝功能不全以及低血糖症，常可發生低血糖暈厥或抽風。
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4、魚腥臭味 主要見於魚腥臭綜合徵，這是一種先天性隱性遺傳病，由於人體肝臟缺乏三甲基胺氧化酶，致使三甲基胺在體內不能被肝臟代謝，大量蓄積。病人的汗液、尿液、呼出氣體中排出大量具有魚腥臭味的物質——三甲基胺。
5、肝臭味 患爆發性肝炎或者其他原因導致的肝功能嚴重損害的患者，常呼出一種特殊性臭味，俗稱肝臭。熊膽粉膠囊由於甲基硫醇和二甲基二硫化物不能被肝臟代謝，在體內發的一種特殊氣味。肝臭味表明肝臟功能受到嚴重損害，是病情危重的表現。
6、糞臭味 患有膀胱結腸瘺的病人，腸道里的糞便可通過瘺管進入膀胱，溶於尿液中，因而排出的尿通常帶有糞臭味。此外，臍尿管糞瘺的病人糞便從臍部瘺管漏出來，大便失禁的病人不能控制大便，其身體也可散發出難聞的糞臭味。
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7、楓糖味 又稱燒焦糖味，是楓糖尿症的病人最常散發出的氣味。楓糖尿症屬於常染色體隱性遺傳病。它的危害在於可毒害腦細胞，造成腦組織嚴重損傷，引起病人智力顯著減退，甚至成為白痴。
8、貓尿味 常見於高甘氨酸血症，這是一種胺基酸代謝障礙疾病。病人表現為智力低下，骨質疏鬆，血液中白細胞與血小板減少，易發生感染或出血。
9、腳汗味 又稱汗足臭綜合徵，可能是一種常染色體隱性遺傳病。其主要臨床表現為特殊腳汗氣味，智力低下和共濟失調等症狀。由於短鏈脂肪酸的代謝異常，體內異戊醯輔酶A脫氫酶的活性消失，異戊醯輔酶A不能進一步氧化，致使異戊酸及其衍生物蓄積在體內而引起。病人的嘔吐物、呼氣、尿液、皮膚乃至血液均散發出一股特殊氣味，為一種乳酪氣味或者汗足的強烈臭味。
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10、狐臭味 常見於腋臭的病人，由於腋窩的皮脂腺分泌的皮脂經細菌的作用，散發出特殊的狐臭味。在青壯年期，皮脂腺分泌旺盛，狐臭味也尤其重。
11、大蒜味 常見於有機磷農藥中毒的病人，其呼出的氣體、嘔吐物可散發出刺激性蒜味。
12、酸性汗味 常見於發熱性疾病，如風濕熱或者長期口服解熱鎮痛藥物的病人。
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13、口臭 口腔發出難聞氣味，一般見於口腔炎症、胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。
14、酒味 身體散發著酒味，或者口中散發著濃烈的酒味見於大量飲酒後或者醉酒者。
15、其他怪味 嘔吐的內容物呈酸味提示食物在胃內滯留時間長而發酵，常見於幽門梗阻或者賁門失弛緩症的病人；嘔吐物呈現糞臭味應考慮腸梗阻的存在；大便帶腐敗性臭味多由於消化不良或者慢性胰腺炎引起胰腺功能不全，大便帶腥臭味常見於痢疾的病人；痰液呈現血腥味多見於大量咯血的病人，如果痰液具有惡臭多見於肺膿腫或者支氣管擴張症的病人。
總之，當您發現自己或者周圍人出現上述異常體味時，應該警惕可能是疾病的信號，最好及時到醫院進行進一步檢查，以期早期發現疾病，早期治療，避免病情被貽誤。
睡前喝一杯水可防心絞痛
清晨一杯涼白開祛色斑：人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方可以祛除色斑。
感冒要多喝水：當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
便秘患者要大口喝水：水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
肥胖者，餐後半小時喝些水：想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時後，喝一些水，加強身體的消化功能，助你維持身材。
心臟病人睡前一杯水：養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發的危險。
盤點2010年出現的「健康新詞」
剛剛過去的2010年誕生了不少健康新名詞。醫學專家昨接受記者採訪時表示，這些詞彙有些反映了現代社會的奔忙與困惑，有些反映了現代人的困惑與壓力，其中不少是隱匿性疾病的前兆。了解這些新名詞，將給人們帶來些許健康啟示。
寒冬飲食養生攻略八大招式
外出就餐或者是家庭聚餐時，氣氛熱鬧，菜式頗多，總會讓人在說說笑中不知不覺的吃進去很多東西，等聚餐結束後才發現自己吃撐了，此時懊悔也來不及了。