夏季經常出杆難免會出現頭髮油膩的問題，那麼如何防止頭髮油膩狀態？我們又該如何養發護髮？今天我們就一起來看看吧。
1、經常洗頭
頭髮容易出油的女性最好保持每天的洗頭，頭髮出現油膩的情況一般是因為頭部皮膚分泌過旺的油脂導致的，如果不及時清洗乾淨會導致頭皮的正常代謝，而已容易感染細菌引起的長毒瘡痘痘的現象，還會讓頭髮發臭難聞的味道。
2、做頭部按摩
適當的給頭部按摩，讓頭部的穴位得到很好的放棄，疏通毛孔的堵塞。或者買些粗大點的梳子，每天梳頭多幾次也能按摩到頭部，不僅對頭髮油膩有一定的幫忙還能起到安神鎮定的的功效。
3、使用抗油洗髮水
如果實在沒有時間洗頭的時候，可以購買一些乾洗的抗油洗髮水，在油膩的髮根噴上抗油性的洗髮水噴霧，能吸收頭髮中的油脂，讓頭髮再次變的乾爽起來。當然這些抗油性噴霧只能暫時性使用，在一定的狀態下還是要及時清洗乾淨。
4、用茶水洗頭
在平時洗完頭的時候，用茶水洗頭，最好是再洗完頭的時候再用一盤溫的茶水泡一下頭部。茶水能清潔毛孔裡面的髒東西和過剩的油脂，多洗幾次能很好的頭髮就不會那麼容易出油了。
5、飲食改善
在飲食上應避免油炸油膩的食物，多吃清淡的菜式，每天保持吃水果，如果推不掉的飯局，逼不得已的吃上豐盛的晚宴，大魚大肉非常油膩的菜式，在飯後最好喝上一杯溫熱的薄荷茶，薄荷能分解身上的油脂，減少油脂的產生。
6、吃花生
花生是一種高蛋白的食物，其含有大量的蛋白質、脂肪、澱粉、維生素等營養物質，這些物質不僅能很好的補充人體健康所需，同時還可以促進頭發生長呢。
7、吃黑芝麻
黑芝麻是生發的食物首選。中醫中認為：黑芝麻能令白髮變黑。在相關的研究表明中，黑芝麻有一種物質能很好的起到促進酪氨酸酶轉化的作用，因為通過食用黑芝麻能很好地促進人體內黑色素的合成，使白髮變黑。
8、按摩防換季掉頭髮
把兩手手指分開，分別從兩耳後像頭頂按壓，每次3-5分鐘，即可起到疏通頭部經絡的作用；接著用左手指腹從左耳向側順著頭髮按摩到右耳處，右手則向反方向進行，重複10次左右；最後用雙手交叉夾住髮絲，用一點力氣把頭髮往上提，保持3秒再重複3-5次，這樣做的目的就是幫助強韌髮絲，減少掉發。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏天減肥不能少 有效減肥方法幫你輕鬆瘦
夏天減肥是不能少的了，很多女生都希望夏天能穿短褲短裙和吊帶亮出自己的身材，那麼身材肥胖的人該怎麼辦呢？別著急，下面就給大家介紹有效瘦身的方法，一起來看看吧。
1、每天喝水清腸
有人說喝水會讓身體水腫而導致更肥的說法，其實長期多喝水是能減肥的，多喝水達到清腸的效果，把身體的垃圾毒素全部都排出來，而且是非常養生的一種減肥方法，清腸後你會感覺一身輕鬆，在秤上一站，結果是輕了哦。
2、適當補充維生素
維生素C和膠原蛋白的結合能清除體內的自由基，還能保護心腦血管為你達到健康養生的作用。平常要多吃水果和蔬菜，適當補充維生素才能讓身體營養均衡，對於減肥方面也更加有利！
3、少吃油，吃好油
油份過於多當然容易導致發胖了，就好比如你吃油膩肥膩的食物那樣。想要減肥的話首先要從食物少油開始，否則什麼減肥都只是天方夜譚。除了要少油以外，吃的油也要是好油哦。給大家推薦茶油，是已經有2000多年歷史的茶油了，有著「不聚脂」的保健作用呢！
4、每天抹精油
每天在脂肪多的部位抹上精油，直至皮膚發紅，讓脂肪完全吸收精油，精油中含有某種物質能化解身體的脂肪來達到減肥的效果，堅持每天按摩，大概半個月的時間裡，你會看見自己的身體更緊實了，那是脂肪在收縮的效果，長久下去減肥效果更明顯。
5、運動不可少
說到健康減肥都離不開運動，總幻想著節食不運動減肥的你還是死了這條心吧！不管什麼季節都不要忘了運動哦！冬季多進行戶外運動，能消除更多脂肪，冬季可以說是一年中的最佳減肥時期了。
6、睡眠十分重要
我們的睡眠會影響到很多東西，睡眠不好導致的問題會很多，其中體形方面也是重中之重。許多人到了冬天就會「冬眠」，有時睡不好或者一睡就是十個小時以上。其實有些人也不是真的睡，只是躺在床上玩手機，這樣一來體能的消耗少自然容易發胖了。睡眠時間紊亂容易導致內分泌失調，也是很容易發胖的。
7、零食要少吃
零食是許多女生都抵擋不了的誘惑，都是因為貪吃罷了！想要減肥的你只能關注自己的嘴，零食會影響到你 食慾和對食物的消化吸收。平常嘴巴饞就多吃水果或者堅果類的零食吧！拒絕冰淇淋，薯條以及炸雞。
夏季如何補水養顏 這十招幫你找回無暇肌膚
夏季紫外線太過強烈一不小心肌膚就會被損傷曬黑，補水保濕也是夏季的必要，只有保證肌膚有足夠的水，才能保證臉部不出油，下面我們就一起來看看補水技巧吧。
1、曬後緊急補水
夏季紫外線強烈，肌膚容易被曬傷，肌膚一旦被曬傷，就會造成水份流失，所以，我們在曬後給肌膚補充水份，準備一些化妝水放入冰箱裡冷藏，當肌膚被曬傷後，趕緊給肌膚進行補救，可緩解肌膚曬傷情況，並給肌膚補充流失的水份，讓肌膚保持水潤。
2、眼部保濕不可忘
眼部肌膚最易顯老，更要注重保濕，使用眼部保濕霜，可預防眼部肌膚老化，預防皺紋，混合性肌膚在夏季應選擇清爽的眼部啫喱或眼霜。
3、軟化角質
大家是否覺得護膚品用了，可效果不理想呢？這就是角質層在作層，角質層堆積過厚，就會讓肌膚看起來暗淡粗糙，而且會阻止護膚品的吸收，定期去角質，選擇具有軟化角質的化妝水，可改善角質的狀態，並且讓水分更容易被吸收，讓肌膚更滋潤。
4、控油保濕雙管齊下
油皮最困擾的就是出油問題，控油非常重要，不妨使用控油化妝水，減少油脂分泌，再塗上質地清爽的保濕精華，適度補充水分，讓肌膚清爽而不油膩。
5、乳液鎖水
化妝水只有補水的功效，並不具鎖水效果，別認為肌膚出油就無需要注重鎖水，使用清爽型乳液，鎖住肌膚水分，才能平衡水油，減少出油。
6、自製補水面膜
夏季氣溫高，肌膚水份容易被蒸發，而給肌膚補水保濕，最好的選擇就是補水面膜，可瞬間讓肌膚細胞變得飽滿，使用化妝棉沾滿化妝水，然後敷在臉上，補水效果超強哦！而且保濕效果也非常棒。
7、邊塗保濕品邊按摩
春季護理肌膚時，在塗保濕品時，不妨給肌膚進行按摩，可有效促進肌膚血液，讓肌膚的細胞更活躍，而且在給肌膚進行按摩時，手掌的溫度還可加速保濕品的吸收。
8、使用強效乳液濕敷
很多人在護膚時，總是單一使用化妝水或保濕乳液，這樣的話，保濕效果就不明顯，而想要讓保濕乳液更有效保濕，將化妝水混入乳液中一起使用，即可提高保濕效果，可有效對抗肌膚乾燥。
9、酒精補水成分
夏季肌膚曬傷後，可使用含有酒精成分的化妝水，可有效降溫，緩解肌膚紅腫現象，而且還可有抑菌作用，提高肌膚的免疫力，但敏感肌膚不適合使用哦！
10、熱蒸氣敷臉
蒸氣可促進肌膚的血液循環，並能給肌膚補水保濕，在洗澡時，利用熱水蒸氣蒸臉，也可以塗上保濕面膜時，用蒸氣敷臉，可讓面膜的護膚效果更佳。
護膚到底需要哪些步驟 如何才能保養肌膚
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