發表在最近出版的《歐洲心臟》期刊上的一項研究指出，每天加班超過3小時以上的人，其心臟出現嚴重問題的風險要比準時下班者高60%。
芬蘭職業健康中心和倫敦大學學院的研究人員對6014名英國公務員進行了調查，這些研究對象的年齡介於39歲至61歲，其中2/3為男性。他們在1990年初調查研究開始時，擁有健康的心臟。
經過長達11年的跟蹤研究發現，其中369名自願者死於冠狀動脈心臟病或曾發生了非致命性心臟病發作或心絞痛。排除吸菸、體重過重與膽固醇過高等風險因素後，研究人員發現，每天加班3小時至4小時的人，其患心臟病的風險要比不加班的人高60%。而那些超時工作的人往往比準時工作的人稍微年輕，多數為男性，職位略高。
研究人員說，心臟問題與超時工作的關聯看似明顯，但由於心臟病和職場關係的複雜程度，原因並非表面上如此簡單。比如，長時間工作可能與壓力有關，這樣就會影響新陳代謝、導致憂鬱、焦慮或失眠。
此外，還有一種被稱作「勉強上班」的現象，即超時上班的員工較可能在生病時堅持工作，忽視症狀而不尋求醫療協助。
研究人員指出，對那些熱愛工作或工作自主權較高的人來說，由於是因個人喜好而加班，他們患冠狀動脈心臟病的機率反而較低。
女性防更年期注意養血補血
注意養血補血：女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此養血補血不可忽視。
噩夢也可以遺傳
據英國路透社 12 月 2 日報道，一項最新發布的研究報告稱，如果父母經常從睡夢中驚醒，那他們的孩子也更容易出現睡眠障礙。研究還發現，孩子在 4 — 9 歲時最容易因噩夢驚醒，近 20% 的兒童會受到這方面的困擾。這一研究發表在最新一期加拿大《兒科》期刊上。