一個四十歲的女患者右腳麻木、右腿臀部不適很長時間來就診。我檢查完腰部後沒有查出任何問題，在臀部坐骨結節（坐時緊挨著凳子的部位）卻發現大問題，點壓時立刻產生下肢的麻木、脹痛，壓迫大腿的中間更是脹痛難忍。問其是否開車時症狀加重，果然回答說最怕開車了，尤其是剛啟動那一陣，疼痛酸楚麻木，開段時間後反倒有緩解。
我問她開車有多少年了，她說也就兩年。原來她患的是膕繩肌（大腿後側的肌肉）勞損和坐骨結節滑囊炎，不用問我已知道了患病的原因。我問她踩剎車和油門時，是否習慣用右腳的大腳趾。患者回憶、比劃了幾下回答確實是這樣。我又問她是否上班的路上紅燈較多、擁擠的時段較多，她回答：「可不是嘛，難道是開車引起的？」
開車用力不當，尤其是踩剎車時單用大腳趾使勁踩會引起下肢疼痛，尤其是坐骨神經痛，國外管這叫「油門腳」。光用一個腳趾使勁會使右下肢過於用力、緊張，甚至臀部肌肉也得使上勁，過久尤其是長時間開車或老是堵車，右腳死死地一直踩著剎車，則造成下肢、臀部肌肉勞損，甚則滑囊發炎，壓迫坐骨神經而產生症狀。如果用整個前腳掌用力則省力得多，還可用上腳、腿的重量，輕輕一動即可。然而多數人從練車開始，因為大腳趾靈活就單用一個腳趾「點」剎車，拿到本開上車以後就一直沿用下來，女同志多習慣這麼用力，殊不知卻成為致病的原因。
都市人開車已成生活的一部分，開車的習慣也影響著人的健康，這其中充滿著力學知識，用力不正確會造成許多傷害，踩剎車、油門的習慣可能沒人注意，當然糾正也需要時間，可不能因為不良習慣撞了車。從一開始就養成好的姿勢，這是一個不小的問題！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
烏梅功效新發現降血糖治神經衰弱
慢性腎炎：烏梅有助腎小管上皮再生，增強腎小管重吸收功能，可改善腎臟血液循環，促進腎臟功能恢復，對慢性腎炎引起的血尿、蛋白尿有效。可用烏梅炭、蟬蛻各6克，辨證加入其他中藥，如玉屏散合六味地黃丸等，每日一劑，水煎服。
黴菌性陰道炎：烏梅外洗，治療黴菌性陰道炎療效顯著。方用烏梅50克，白鮮皮15克，貫眾30克，根據臨床辨證，還可在上方中加入龍膽瀉肝湯。每劑藥煎兩次，每次取汁200毫升，先熏後洗，最後以帶尾棉球浸藥液後塞入陰道，6小時後取出棉球。每日一次。
高血糖：烏梅、五味子、炙僵蠶各等分，研末為丸，每次服4克，每日服3次，可改善糖尿病高血糖的症狀。
皮膚瘙癢：烏梅能潤膚止癢、抗過敏，對血虛風燥所致的皮膚瘙癢、癮疹、頑癬等有良好的止癢作用。可用烏梅6克，生地黃30克，當歸12克，赤芍10克，蟬蛻6克，益母草15克，川芎5克，白鮮皮15克，徐長卿15克，水煎服。每日一劑，10劑為一療程。
胃酸缺乏：烏梅組方對慢性萎縮性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等症有很好的療效。方用烏梅6克，木瓜10克，白芍、沙參各15克，黃芪20克，太子參13克，莪朮6克，綠梅花8克，生麥芽15克，丹參15克，甘草6克，水煎服，每日一劑。
神經衰弱：烏梅有除煩清熱的功效，用於神經衰弱的效果頗佳。方用烏梅20克，制附子10克，細辛3克，肉桂6克，黃連6克，琥珀6克，黨參、乾薑各15克，茯苓18克，當歸12克，酸棗仁30克，龍骨20克，牡蠣30克，大棗10枚，水煎服，每日一劑。
幾味藥材讓女人更美麗
中醫認為疾病的起因，是由於氣、血、水的異常，通過察知體內「氣、血、水」的異常情況，來把握患者的整體情況。像臉上出現青春痘、皮膚乾燥及生理期異常等等這些表面原因，深究起來都是因為內在體質的變化不平衡而導致的。如果按照中醫的觀點，就要由內而外地進行調理，適當地配上幾味藥材，就可以讓女人擁有由內而外的美麗健康。
10月22日是「世界傳統醫藥日」，中醫藥作為傳統醫藥的主要內容，在現在人們的日常保健中發揮著越來越重要的作用。一塊小小的版面顯然不能完整透徹地體現中醫藥學的博大與精深，我們也只能從一個側面來展現中醫藥辨證施治的科學魅力。
如果想為了漂亮吃雌激素，還不如喝豆漿，吃些天然新鮮的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要補充，也應嚴格遵醫囑……
玫瑰：讓痛輕些再輕些
今日主角：
玫瑰花： 《綱目拾遺》載：「玫瑰花，和血、行血、健脾降火，理氣調經，滋補養顏。」
紅花： 《本草綱目》記載：「活血、潤燥，止痛、散腫、通經。」
山楂子：有降血壓、強心以及降低膽固醇的作用，並適用於動脈硬化性高血壓，又有收縮子宮、治產後腹痛的作用。
病情：在生理期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。因為血液循環不佳，所以經痛時會痛到無法忍受，有時痛得無法起床走路，只能完全依賴止痛藥。
醫師建議：如果每次都這樣的話，有罹患子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。血液循環不佳的人要多活動身體，要是工作累了，就伸展一下身體或是來回走動一下。要小心別受寒，不要吃冰冷食物，多吃溫性的食物。最好不要使用衛生棉條，這樣只會讓血液循環更差，使用衛生巾最好，而且要勤換衛生巾。最好多吃黑色、紅色、紫色食物。生菜是冷的，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盤的血液循環好些。可以喝些薑黃茶，或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。
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姜：就這樣暖暖的
今日主角：
乾薑：味辛性熱，入脾、胃、腎、肺經，具有溫中散寒，通脈止血，發散諸經寒氣的功效。適用於月經不調、痛經閉經。
肉桂：藥效成分主要是肉桂醛，對治癒手、腳、腰和腹部的寒冷有效。多種婦科病的中藥處方中也加入了肉桂。
病情：一到生理期，腹部就有受寒的感覺，經痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。生理期通常都遲來，經期會持續七天以上，經血顏色是暗黑色的紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，並發虛弱型症狀的幾率很高。
醫師建議：這是典型的畏冷型。要做好保暖工夫，尤其是下半身，可以穿厚內衣或厚襪。至於腰部以下，不要穿裙子，改穿長褲，因為要是下半身受涼，經痛會更嚴重。建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷，可以試拋棄式暖包，分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。建議喝薑母茶與肉桂茶，或是中藥的乾薑與肉桂。
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薄荷：讓我如此平靜
今日主角：
薄荷：發汗解表，清暑化濁，辟穢氣，清頭目。
陳皮：適用於脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣、噁心、嘔吐及濕阻中焦所致的納呆倦怠。
病情：一到生理期前就會出現精神不安定現象，情緒變得很焦慮不安，容易發脾氣。貪食與厭食兩種現象不停地重複著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月的經痛症狀不同，會隨當時的身體狀況改變，在經期前會腹脹或腹痛，但是月經一來這些症狀會消失。經血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。
醫師建議：平常就要學習控制情緒，可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。日常生活作息要正常，生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房裡可以放些綠色植物，布置一個舒適的環境。起床後可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以去散散步，在公園中大口深呼吸。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
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當歸：疲勞一掃光
今日主角：
當歸：當歸的首要功效，就是補血。血虛引起的頭昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色，脈細無力，最宜使用當歸。當歸又是婦科要藥，因為當歸不僅能補血，而且能活血，最宜用於婦女月經不調。
龍眼：龍眼別名桂圓。早在漢朝時期，龍眼就已作為藥用。中醫認為其性味歸經：甘、溫。歸心、脾經。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
病情：容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗乾乾的，精神不集中，老是健忘。生理痛雖然沒有痛到受不了的情況，但會覺得腹部不舒服，還會腰酸背痛以及並發各種不適的症狀，而這些症狀可能會持續許久。經血顏色是粉紅
15個妙招不打針吃藥防治感冒
感冒了怎麼辦？打針還是吃藥？如今對感冒這個多發病，還沒有特效療法，打針吃藥都不能立杆見效，還帶來一定的副作用。下面，小編為你介紹15種不打針吃藥治療感冒的方法，讓你擺脫感冒的折磨。
黃連是最好的抗菌藥
黃連是毛茛科多年生草本植物，藥用其根，以苦著稱於中藥。其在我國藥用歷史悠久，早在漢朝的《神農本草經》中即被列為上品。明清時，黃連被指定為貢品，四川產區每年都要進貢給宮廷。清代，黃連曾「運售出洋，歲值數萬」，遠去日本、朝鮮等國，因其根呈連珠狀而又色黃，故名「黃連」。並以條肥壯、連珠形、質堅實、斷面黃色、無殘莖及鬚根者為佳。