霜降四款養生藥膳防秋燥

一、白果蘿蔔粥

功效:固腎補肺,止咳平喘。

做法:蘿蔔洗淨切絲,放入熱水焯熟備用。先將白果洗淨與糯米同煮,待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘,拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。

二、花生米大棗燒豬蹄

功效:滋補腎陰。補血益氣。

做法:

1、花生米、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤;

2、將豬蹄出毛洗淨,煮四成熟撈出,用醬油拌勻;

3、鍋內放油,上火燒七成熱,將豬蹄炸至金黃色撈出,放在炒鍋內,注入清水,同時放入備好的花生米、大棗及調料,燒開後用小火燉爛即可。

三、清蒸人參雞

功效:滋補腎陰,補血益氣。

做法:

1、將母雞放入開水鍋里燙一下,用涼水洗淨;將火腿、玉蘭片、香菇,蔥、生薑均切片;

2、將人參用開水泡開,上籠蒸30分鐘取出;

3、將母雞洗淨,放在盆內,置入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精,添入雞湯(淹沒過雞),上籠,在大火上蒸至爛熟;

4、將蒸熟的雞放在大碗內,將人參切碎,與火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上,將蒸雞的湯倒在勺里,燒開,撇去沫子,調好口味,澆在雞肉上即成。

四、歸參山藥豬腰

功效:滋補腎陰,補血益氣。

做法:

1、將豬腰切開,剔去筋膜臊腺,洗淨,放入鋁鍋內;

2、將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內,紮緊口,放入鋁鍋內;

3、在鋁鍋內加適量水,清燉至豬腰熟透,撈出豬腰,冷卻後,切成薄片,放在盤子裡;

4、將醬油、醋、薑絲、蒜末、香油等與豬腰片拌勻即成。

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癌症病人要如何科學選藥膳

參棗米飯 黨參10克、紅棗20枚、糯米250克、白糖50克。先將紅棗洗淨,與黨參同煮30分鐘;將洗淨的糯米及適量水放入小盆中,隔水蒸熟,把黨參、大棗擺在上面。另用沙鍋將藥汁與白糖熬成濃汁,澆在棗飯上。參棗米飯益氣養血、健脾和胃,適於腫瘤放、化療引起造血功能障礙性貧血。

海帶肉凍 海帶含海藻多糖,有較強的抗腫瘤功用,其中「磺醯基」可殺滅癌細胞。將海帶泡軟洗淨切絲,帶皮豬肉等量,洗後切小塊,鍋內加適量水,再加桂皮、大茴香等調味,用文火煨成爛泥狀,加鹽,冷後成凍,切成條佐飯。海帶肉凍適用於甲狀腺、乳腺、前列腺等內分泌系統的腫瘤病人。

菱粉粥 先用粳米100克煮粥,待煮至半熟後,調入菱粉40克、紅糖少許,同煮為粥。菱粉粥適用於食道癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌病人。

薏苡仁粥 先將薏苡仁洗淨曬乾,研成細粉,每次取30~60克,同粳米100克煮粥,可供早晚餐服食。薏苡仁粥適用於胃癌、腸癌、宮頸癌的輔助食療。

蒜苗肉包 蒜苗內含有微量元素硒,在體內有抑制致癌物的作用,可使腫瘤縮小甚至消除。將蒜苗和肉按4:1之比例製成餡,加適當調味品,做包子蒸熟食用。蒜苗肉包適用於一切惡性腫癌、白血病等,是預防腫瘤的復發和轉移的輔助佳品。

西紅柿花生大棗粥 大棗和西紅柿含有豐富的維生素c,能增強人體的抗癌作用。西紅柿中的「番茄素」也具有抗癌作用。取花生、大棗各30~50克,煮熟後加入洗淨的粳米100克煮成粥,食用前拌入適量洗淨切碎的西紅柿,每日1~2次。西紅柿花生大棗粥適用於食道、胃、腸、肝、胰、膽消化系統腫瘤手術後的病人。

自制不孕不育藥膳

當歸生薑羊肉湯

配料當歸20克,生薑10克,羊肉500克。

製法將羊肉洗淨,切成4厘米見方小塊,先用沸水焯一下,以去腥臊。清水500毫升,加當歸、生薑,煎取藥汁約200毫升,去渣,備用。羊肉,入鍋內加水,文火燜煮,肉爛熟,加入藥汁,兌勻,並加鹽、蔥、味精等調味品,稍沸,即可食用。

功能:溫陽補血,益腎調經。本膳用當歸,養血調;生薑,溫中祛寒;羊肉,富含蛋白質,能補下元。故適用於腎陽虛虧,精血不足,月經不調而致的不孕、不育。

黃精燉肉

配料黃精30克,瘦豬肉250克。

製法豬肉洗淨,切成4厘米見方小塊,先煮一沸,去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調味品,放燉盅內,隔水燉熟,可食黃精、豬肉及湯。

功能:補氣養血,滋陰補元。本膳用黃精,補腎益氣,填精髓,實下焦;豬肉,能補腎陰,充潤肝陰。適用於肝腎精血不足,月經稀少的不孕、不育。

女性產後虛弱的8款調理藥膳

牛肉、大米各100克,調料適量。先將牛肉洗淨,切碎,加清水適量燒開,去浮沫,再下大米,煮至粥熟時,食鹽,味精,蔥,姜,椒等調味,再煮一、二沸,每日1劑,分2次空腹服食。可益氣養血,補虛健體,適用於氣血不足所致的形體消瘦,面色無華,肢軟乏力等。

黑芝麻美食藥膳

黑芝麻椹糊 用黑芝麻、桑椹各60克,大米30克,白糖10克。將大米、黑芝麻、桑椹分別洗淨,同放入石缽中搗爛,沙鍋內放清水3碗,煮沸後放入白糖,再將搗爛的米漿緩緩調入,煮成糊狀即可。此糊補肝腎、潤五臟、祛風濕、清虛火,常服可治病後虛羸、鬚髮早白、虛風眩暈等症。