紅毛丹怎麼熬湯好
一、食材用料：紅毛丹500克、小米10克、薏米20克、糯米20克。
二、做法：1。將事先浸泡好的糯米，薏米放入鍋中煮。2。將剝好的紅毛丹，放入盤中待用。3。將剝好的蓮子，清洗乾淨的紅棗放入紅毛丹的盤中待用。4。將糯米，薏米煮至八分熟時。5。倒入淘洗乾淨的小米。6。將小米燒開，加入紅棗。7。將紅棗燒開，加入蓮子。8。繼續煮，直到將粥煮熟，最後放入紅毛丹。9。燒開，關火，盛入碗中即可食用了。
紅毛丹的果殼洗淨後加水煎煮可當茶飲用，食用後可有效改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能夠降火解熱。其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。
而且適量的食用紅毛丹還能潤發美膚、具有滋養強壯、補血理氣、健美髮膚之功效。紅毛丹中含鐵量比較高，因此食用後有助於改善頭暈、低血壓等。紅毛丹具有增強肌膚擴張能力、消除皺紋的功效，對妊娠紋也有非常好的改善。但是一次性吃太多就很容易上火，所以孕婦應適量，不可貪吃哦。
秋季養生保健遵循兩個原則
秋季養生保健有一些要注意的事情，兩個養生原則，簡簡單單養生，輕輕鬆鬆達到健康標準，生活就該越來越簡單。來看看秋季養生的小常識！
美白小竅門 洗臉的7個小技巧
由於白米中含有可溶於水的「水溶性維生素」及「礦物質」，會殘留在洗米水中，而其中尤其含有豐富的維生素B群。正因為它是天然成分，因此不但適合敏感性肌膚使用，就算天天用來洗臉也可以。