眾所周知，經常喝綠茶有益防病強身。然而，據英國《太陽報》7月16日報道，英國一項新研究宣稱，每天喝1杯綠茶有助於殺死醫院超級病菌，防止腹瀉。導致腹瀉和其它腸道疾病的醫院超級病菌每年會導致3000多人死亡。
卡迪夫大學科學家測試了33種茶對79種細菌的潛在殺滅作用。結果發現，綠茶中的有效成分多酚類物質對超級病菌C-Diff（難治梭狀芽胞桿菌）殺滅效果最好。該菌會導致嚴重腹瀉等腸道疾病。
新研究負責人賴斯·貝里教授自2008年以來一直從事茶葉抗病屬性研究。他表示，初步研究俺發現，綠茶具有滅菌功效。每年喝1杯綠茶有助於殺滅C-Diff病菌，進而防止嚴重腹瀉發生。綠茶比紅茶滅菌效果更強。基於這項新研究，科學家有望研製出「抗菌超級茶」，以抗擊對抗生素產生耐藥性的C-Diff病菌，感染者喝茶即可治癒嚴重腹瀉。
對於腹瀉的人來說，飲食非常重要，拉肚子的人胃腸道是比較脆弱的，應該吃一些比較容易消化的食物。拉肚子，不要吃過油、過冷、過辣的食物，飲食應該清淡為主。
拉肚子吃什麼好
1、吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
2、喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
3、吃麵食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
避免腹瀉的誘發因素
拉肚子吃什麼好？其實，最好的方法是避免誘發因素，讓自己遠離腹瀉。要避免誘發因素，應做到：1、避免吃不乾淨的食物；2、注意生活衛生，防治感染細菌；3、少吃路邊小吃；4、注意保暖，避免受驚受涼；5、注意飲食習慣，忌暴飲暴食。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏天吃什麼水果好？夏季吃水果七大禁忌需牢記
夏季是吃水果的季節，很多人都喜歡把水果當成消遣零食或飯後甜點。吃水果雖好，但相關飲食宜忌也要知道，吃得對才能美味又養生。
夏季是蔬菜瓜果的旺季，多吃一些營養豐富的冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜、甜瓜、等瓜類蔬菜水果，可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機體保持正常新陳代謝的需要。
夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須及時補充。夏季正是瓜類蔬菜上市的旺季，這些瓜類蔬菜的共同特點是含水量都在90%以上。
其中，冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96%，其次是西瓜、黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜等。
夏季吃水果注意事項：
一、吃水果不能不衛生，否則會發生消化道傳染病。
二、水果不能用酒精消毒，否則會降低水果的營養價值。
三、生吃水果不能不削皮，否則會將農藥吃進肚裡。
四、不能用菜刀削水果，否則會使人感染寄生蟲病。
五、飯後不能立即吃水果，宜在飯後2小時或飯前1小時吃。
六、吃水果不能不漱口，否則易造成齲齒。
七、食水果不能在短時間裡過多，否則會傷身體。
吃大蒜後口臭怎麼辦 5食物快速"吃"掉臭味
吃過大蒜後，怎麼樣才能快速去處口中的蒜味，這個問題一直都是網友們津津樂道的問題。
金橘：
性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
牛奶：
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
檸檬：
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
蜂蜜：
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
山楂：
性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。
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