蜂蜜加白醋指的是蜂蜜與白醋以一定的比例調製成飲品，蜂蜜加白醋減肥效果不錯，蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一，蜂蜜具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。白醋中所含的胺基酸，可消耗人體內的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。想要了解更多蜂蜜加白醋的作用，請關注家庭醫生在線。
【蜂蜜加白醋的作用】
醋的食物原理：酸性食物減脂防積聚。
優劣：適量醋對身體有益，不過未必有減肥作用，，過量易引起胃部不適。
蜂蜜的食物原理：提升免疫系統，安撫內分泌系統，仰菌、消除炎症、促進腸道活動、協助美容、提高睡眠質量、護理傷口，富含維生素、礦物質。
兩者都不符合直接能幫助減肥的要求。
【蜂蜜加白醋減肥法】
1、蜂蜜+白醋減肥法的作用和原理：白醋中所含的胺基酸，可消耗人體內的脂肪，能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。試驗證明，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3-6公斤左右。
2、白醋的選用注意不要用工業的那種，挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要隨意調整！蘋果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些，胃不好的朋友可以用。
3、在日常飲食規律不變的情況下，將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，一天服用三次。具體方法：
1。早餐前20分鐘空腹喝：喝下去之後，覺得胃裡有點燒燒的感覺，覺得很不舒服的話就多喝點水
2。中餐和晚餐後立刻喝：這樣胃反應好點吧
4、第一次喝，建議把蜂蜜多加點，白醋少加點，調好後會有一股很怪而且有點刺鼻的味道，堅持喝下去啊，實在沒辦法就往杯子裡多加點水，平時注意不暴飲暴食，不吃過分油膩的東西，不吃多高糖高鹽的食物。
蜂蜜加白醋的作用還真是很多，因此我們在使用的時候，也都是可以根據以上的方法進行，不過要注意的是，使用它也是要適量，不要沒有節制的使用，這樣對人體健康，也是造成負擔，使得人體受到傷害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
快來測測你「脾濕」嗎？5點看出你脾胃好不好
或許，你沒有那麼多的中醫知識，也沒有認真看過任何一個中醫大夫，但你可以通過以下簡單的自測就能知道自己的體內是否有脾濕、脾虛。因為以下小編列出的5種表現，都是脾濕人特有的典型症狀。
快來測測你「脾濕」嗎?
1.清早洗漱時，看面色和舌苔——
早晨眼皮腫，是否有下眼袋?照鏡子時發現舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕?自己舌苔厚膩?
中醫點評：確認是否脾濕，最準確的方法就是看舌的形態。健康人平時可以養成定期觀察自己舌象的習慣，對照一些中醫舌診的圖片，就可以發現自己健康問題的蛛絲馬跡。在夏季，脾濕的人常常感覺口內粘膩，面色晦暗，發黃。
2.吃飯時，看食慾——
到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，而且什麼也不想吃?吃一點東西就感覺胃裡脹脹的?在吃飯過程中有隱隱的噁心感，好象吃下去的東西自己往上頂?
中醫點評：中醫五行學說認為脾具有「土」的特性，土很容易吸水，所以濕氣進入體內最容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發現你是否脾濕。脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內的各種食物和水液，把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，為細胞新陳代謝提供能量。大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西後馬上會有飽脹的感覺，這是胃強脾弱的表現，也是脾濕的徵候。
3.工作時，看精神狀態——
是否有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服?感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺?身體特別疲乏，懶得活動?活動時關節發緊，好象不靈活?有頭昏沉、頭腦不清爽的感覺?易睏倦，有時記憶力減退?
中醫點評：古人說「脾氣一虛，肺氣先絕」，說明脾與肺的功能相互關聯、相互影響。脾氣虛到一定程度，肺金失養，就容易出現短氣、少氣懶言，動則氣促等肺氣虛的表現。
4.感覺一下，你的體態——
飲食作息和原來一樣，但體重明顯增加?關節僵硬，起床時渾身酸痛?下肢水腫?
中醫點評：濕氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，而且表現為虛胖的體徵，更嚴重的人會出現下肢水腫等問題。
5.入廁時，看大便——
大便稀爛不成形?大便基本成形但較軟，而且大便完了總會有一些粘在馬桶上很難衝下去?總有大便排不盡的感覺?
中醫點評：確認是否脾濕，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉樣軟硬適度的條形。而如果像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩的大便就是脾濕的表現，說明身體消化功能異常。體內濕氣過重時，小便往往表現為尿不多，甚至尿量很少或尿不淨。有些女性白帶量多，也是濕氣的表現。
脾濕容易與哪些症狀混淆
脾濕可分為寒濕和濕熱.其中寒濕困脾是指寒濕內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現的寒濕證候.其臨床表現為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細.而濕熱蘊脾是指濕熱內蘊,脾濕健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽為主要表現的濕熱證.其臨床表現為脘腹脹悶,噁心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚汗出熱不解,面目發黃色鮮明,或皮膚發癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數或滑數
飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證。
神倦乏力，氣短懶言，語言低微，痰多質稠，舌質淡，苔薄膩或白膩，脈象細軟。
羊胎素的養生功效是什麼
羊胎素，已成為女性趨之若鶩的保養品，時下的養生市場，羊胎素頗具爭議性。那麼羊胎素適合什麼樣的人群，它真正的功效是什麼呢?下面就來為你解析。
解析羊胎素的養生作用
羊胎素在《本草綱目》記載：「性溫無毒、主添精、助氣、益血、扶虛、治男女虛勞、矢志恍惚」。對男性而言，羊胎素有強精補身作用。凡氣色不好、身體虛弱、氣血不足者都可以服用。
一般都知道，羊胎素主要的功能是幫助胚胎固定在動物母體子宮內作為母體傳達胚胎生長發育所需物質的通道，提供母體與胚胎交換血液循環及新陳代謝反應的部位，在母體懷孕各個階段，羊胎素會分泌特定的生理活性物質，如生長因子，細胞動素，腦垂體荷爾蒙等以調節母體、胚胎及胎盤供給足夠的營養，如果使用羊胎素中萃取的成分，皮膚便可以恢復孩童時的細潤。
羊胎素的養生功效：
1、調節女性內分泌，全面有效地改善人體皮膚狀況，美容養顏，美白肌膚， 羊胎素美白增強皮膚彈性、去黑斑，防止皺紋、妊娠紋及延緩衰老;
2、可防止女性不孕症，流產，早產;
3、益精補髓，增加男子精子生產，改善不孕症(男女均有效)，增加性功能。
4、調節平衡荷爾蒙，增加血液製造，改善貧血、氣虛，增強細胞活力，加速產後恢復，幫助產婦泌乳;
5、提高人體免疫機能，推遲女性更年期，改善更年期綜合症;
6、促進乳房發育，令產後鬆弛下垂的乳房恢復堅挺，富有彈性;
7、手術後的身體恢復;
8、抗過敏，抗腫瘤。
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