乳房：塗抹乳房時以*為起點，以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。
臀部：塗抹時可將雙手放在臀部下方，用手腕力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。
大腿：以膝蓋為起點，由後側往上推向髖部10次。
背部：雙手由脊椎的中心往兩側10次。
妊娠紋的形成，大多是在懷孕幸孕分享期間分泌大量的糖皮質激素，增加了皮膚的脆性。人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。在大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色條紋，妊娠紋形成初期，會呈現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
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什麼樣的人適合服用羊胎素
羊胎素，已成為女性趨之若鶩的保養品，時下的養生市場，羊胎素頗具爭議性。那麼羊胎素適合什麼樣的人群?下面就來為你解析。
1、疲勞倦怠、精力匱乏者
現代生活的種種特性是造成人們疲勞倦怠、精力不濟的主要外因，而內因則是氣損精虧、營養不良、體內積存代謝物過多。工作的節奏不能由己，生活的內容不易改變，但是我們可以通過改變自己身體的內環境來面對外部環境的挑戰。羊胎素可以增強人體細胞活力，抵抗體內自由基的侵犯，加快體內代謝廢物的排泄。與此同時補充人體必需的各種能量與營養，使機體快速恢復活力。
2、營養不良，腸胃功能紊亂者
羊胎素富含多種營養素，可增強消化系統各器官的細胞活力，改善腸胃的消化吸收功能。有人可能會擔心服用營養豐富的羊胎素後會引起上火，其實這種考慮是多餘的。「上火」是中醫里常見的名詞，而西醫沒有「上火」之說。所謂的「上火」症狀主要是因腸胃功能差，使各種營養物質在腸胃堆積，不能為人體利用造成的。羊胎素增進細胞活力的特性恰好能從根本上解決「上火」問題。另外，羊胎素對肝細胞也有修復、強化作用，從而加強肝臟對多種酶、胺基酸、蛋白質等營養物質的合成，促進人體對各種營養的有效利用。
3、容顏晦暗、青春早逝者
一過25歲，人體的新陳代謝就進入了消極不平衡狀態，即老化速度比新生速度快了。除了人體各功能器官開始出現老化外，占人體面積最大的皮膚的變化是最顯而易見的，尤其是愛美的女性，皺紋色斑撲面而來，使得面色枯黃無光，不化妝就出不了門。羊胎素中含有多種抗衰養顏因子，可清除體內自由基、調節內分泌、促進血液循環、增強細胞活力。這樣使機體保持在一種積極的平衡狀態中，各器官的功能強勁了，皮膚也變得紅潤白皙了。年齡雖然在不斷地增長，而時光遺痕卻減輕了。
4、體弱多病、術後產後虛弱者
人們在術後或產後，往往會因體能消耗過多，而導致身體虛弱、抵抗力低下，同時傷口癒合也需要適當營養。體弱多病者在抵抗力低下這一點上與術後或產後虛弱者有類似之處，所以對於此類人群，最關鍵的就是要補充適當營養，提高免疫力。
任何人工成分的羊胎素，富含免疫球蛋白等各種抗體，可增值白細胞、T細胞數量，增強單核巨噬細胞功能，從而使人體產生抗感染作用，改善細胞代謝功能，加速產後術後傷口癒合與體力恢復，強身健體，同時對各種疾病有很好的預防效果。
5、工作忙，失眠、健忘者
細胞都有新陳代謝的過程，即老細胞老化死去，新細胞分化生成。而成人的大腦細胞數量卻是不變的，只有腦細胞老化死亡，而再不會有新細胞產生。所以增強腦細胞活力、延緩腦細胞衰老是強化腦功能、增強記憶力、改善失眠症的根本。而失眠、健忘正是腦功能發生異常或退化的症狀。
羊胎素內含健腦元素，能提供腦活動必需的多種營養物質。它不僅能強化腦細胞功能，還能激活衰老退化的腦細胞，所以針對失眠、健忘能起到較好的作用。另外，從年輕開始注意對腦的保健，還可預防老年痴呆症等病症。
6、更年期綜合症者
更年期綜合症主要是由女性荷爾蒙分泌不足引起的，從某種意義上講也是一種內分泌失調。現代治療方法主要以體外補充荷爾蒙為主，但普遍認為60歲以後就不宜使用了。中醫的人胎盤療法，現在也更多的被羊胎素所替代。
羊胎素營養成分與人胎盤相似，甚至有些成分含量超過人胎盤。它可以促進更年期女性的荷爾蒙分泌，減輕更年期症狀。由於是取之自然，安全性高，宜長期服用。如能在更年期前幾年開始服用，甚至可以延遲更年期的到來，阻止時光對女性的過早侵蝕。
7、心血管疾病患者
心血管疾病是威脅中老年人健康的首要大敵。因為隨著人的衰老，人的新陳代謝功能大大降低，被喻為人體一大河流的血循環系統便會出現「淤塞」、「污染」等一系列「環境」問題，如高血壓、動脈硬化、高脂血症、冠心病、腦溢血、腦中風等等。羊胎素能夠綜合調理、改善微循環，使氣血流暢，降低血液粘稠度及肝臟、心肌的過氧化脂質含量，提高SOD活性，有效阻斷自由基對心血管的破壞。同時，其中的高密度脂蛋白，可減少膽固醇、三酸甘油脂的含量，從而更好地保護心血管。
羊胎素細胞活化治療適用於25歲以上的人群，男性的最佳治療年齡為40-60歲左右，女性的最佳治療年齡在35-55歲左右，具體根據個人的實際生理年齡而定。
羊胎素的服用方法：
目前羊胎素的使用主要是針劑和口服兩種，針劑指的是注射而讓人體吸收，而口服的則是市場上的一些羊胎素膠囊產品，胎素的使用後迅速幫助亞健康人群補充體力，改善腸胃的消化吸收功能。
專題鏈接：羊胎素 留住美麗永葆青春
橄欖油怎樣護髮 如護髮素般讓頭髮更柔順
橄欖油護髮，大家可能都不熟悉，但大家對橄欖油一定都不會陌生吧？橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，在保護頭髮光澤方面，效果好。橄欖油的原產地再中海沿岸諸國。人們對它的栽培歷史已經有數千年之久。有人統計，在《聖經》中，「油橄欖」——即「Olive」出現的頻數超過200次。
橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為「液體黃金」，「植物油皇后」，「地中海甘露」， 原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世 界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。
橄欖油怎樣護髮：
一般的頭髮護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭髮油膩。另外，在洗頭之後，像用護髮素一樣，先擦乾頭髮，在均勻地給秀髮抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭髮10分鐘，便可使頭髮變得光澤順柔。或者往護髮素里加如幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層次地護理。
當在浴缸里泡澡時，把調理好的護髮素平滑地梳入髮絲里，然後就不用管它了，浴缸里冒出的蒸汽就會幫助護髮素的滲透和吸收。
當然，並不是所有的橄欖油都可以作為護膚美容用的，橄欖油分級別的。用於臉部的可以吃，但吃的並不一定就可以用於臉上。特級初榨橄欖油可以食用也可以用於臉部。
這是純度最高雜質最少的橄欖油，是橄欖油的極品，提煉的是最精緻的成分。其他低一些級別的提煉的沒有很精細，所以對於臉部皮膚來說，不敏感的人還好，敏感的人絕對不適用的。最差級別的是果渣油，原料顯然也跟最高級別的橄欖油有差別。所以並不是什麼橄欖油都可以擦臉，要注意級別。
橄欖油護髮小妙招：1、在洗頭的一個小時之前將頭髮紮起來，然後在發尾上塗抹上橄欖油，一個小時之後再按照正常的洗髮護髮步驟洗頭。2、將3-4滴的橄欖油混合在護髮素裡面，按照平常護髮素的使用方法護髮。兩種我都覺得效果不錯，頭髮會變得柔順，但是長期效果如何還需要觀察。
羊胎素的功效與副作用
羊胎素指一種從生長在海拔4000米以上的阿爾卑斯高山黑綿羊母體內約5個月的小羊胚胎中提取含有特別豐富活性物質的細胞。分為兩種：羊胎盤素和羊胚胎素。羊胎素在《本草綱目》記載：「性溫無毒、主添精、助氣、益血、扶虛、治男女虛勞、矢志恍惚」。對男性而言，羊胎素有強精補身作用。凡氣色不好、身體虛弱、氣血不足者都可以服用。
喝什麼保健茶養生治病 4杯茶治4種病
泡上一杯茶，既可怡情放鬆，又能修身養性。對經常遭遇眼睛疼、情緒差等小煩惱的「久坐族」、「電腦族」來說，有針對性地在茶里加點「料」，還能幫助緩解這些身體不適，是良好的養生之道。那喝什麼茶能夠養生治病呢？