一站起來就頭暈 小心是直立性低血壓

生活中大家可能會遇到有這樣的現象,當躺著或是蹲坐著時間久一點,突然站起來,這個時候就會出現頭暈、眼前模糊、嚴重的時候還會有暈厥的症狀,稍過幾分鐘又恢復正常。這不禁讓人懷疑,這是貧血還是低血糖了?

56歲的老聶(化名)雖然平時沒有怎麼鍛煉,但沒有高血壓、血糖也正常,身體一直很好,就是喜歡到公園裡跟老夥伴下個棋。老聶最近一段時間很是困擾,老是覺得蹲著下棋起身後一陣頭暈,有一次差點要摔倒。

發生幾次後,老聶把情況告訴了兒子,警惕性高的兒子帶著老聶去了醫院檢查,被告知是患上了「直立性低血壓」。

廣東省第二人民醫院心血管內二科主任、主任醫師葉澤兵介紹,這種由於體位的改變,如從平臥位突然轉為直立,或蹲坐時間較久起身站立,而出現的頭暈、眼前模糊、暈厥的情況,其中一個原因是因為一種被稱為「直立性低血壓」的病症。通常認為,改變體位為站立位3分鐘內,收縮壓較平臥位時下降20毫米汞柱(高血壓患者為30mmHg)或舒張壓下降10毫米汞柱,即為直立性低血壓。

葉澤兵表示,直立性低血壓大部分情況下並不是一種病態表現,少部分繼發於其他疾病,如帕金森、脊髓疾病、急性傳染病或嚴重感染、內分泌紊亂、慢性營養不良或使用降壓藥、鎮靜藥之後。但要注意因為直立性低血壓造成的損傷,特別是對老年人來說更要十分小心了。

據統計,65歲以上老年人直立性低血壓可達15%,75歲以上更可高達30%至50%。隨著年齡的升高,老年人血管機能下降,下肢肌力下降,久蹲後起身大多會伴有頭暈眼花、起身困難,因此導致的摔倒、碰傷等事故也並不少見。

直立性低血壓,應如何治療呢?專家建議,一旦發生直立性低血壓應立即平臥,保持腦供血的灌注,避免跌倒、摔傷。同時,測量血壓、脈搏以幫助診斷。待完全恢復後,可以測量不同體位的血壓和脈搏,以便於明確診斷,防止因暈厥給病人帶來不良影響。並及時到醫院就診。

葉澤兵提醒,預防直立性低血壓,要注意做好這3點:

1、在蹲下起身時,最好保持較為緩慢的速度,不要太迅速的站立,讓身體能有時間做出反應。不僅能給大腦時間反應,也能避免很多磕磕碰碰等意外發生。

2、如果是在服用降壓藥、鎮靜藥等藥物時期,要提高注意,站立起身時最好扶靠支撐物,避免突然昏厥摔倒。

3、平時應多運動,加強鍛煉,增強自身體質方能提高免疫力,同時還需要均衡飲食。

葉澤兵特別提醒,長期臥床的病人和患有高血壓的老年人就要在平時特別注意,在站立時動作宜緩慢,在站立前先做準備動作,如握拳等輕微的四肢活動,有助於促進靜脈血向心臟回流,避免直立性低血壓發生。

本文指導醫生:

葉澤兵碩士研究生導師主任醫師

廣東省第二人民醫院急診科

擅長疾病:各種危急重症及心血管疾病的診治。[詳細]

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老年人要警惕這5種症狀 是老年痴呆的信號

現在很多老年人都患上了老年痴呆,而現代醫療的發展還無法讓老年痴呆症治癒。所以,老年人在平時要重視老年痴呆的防治,如果出現了早期症狀應及時調整。

老年人要警惕這5種症狀,是老年痴呆的信號

1、分析、思考能力下降

老年痴呆患者經常會將一些簡單的事情搞錯,這是因為他們喪失了清晰的思考和透徹的分析。尤其是在面對一些重要的問題和新鮮的事物時症狀非常明顯,比如在非常熟悉的地方迷路,不注意個人衛生,忘記自己要做什麼事。

2、工作和家務能力下降

老年痴呆病患者會把簡單的問題複雜化。所以導致在工作和家庭中,做的事情也會出現一定的失誤,進而導致緩慢的工作效率。如果老年人出現了這種症狀,就要考慮是否是出現老年痴呆症了。

3、表達能力不佳

有些老年痴呆病患者曾經和人們都能聊得滔滔不絕,而且擅長交流。但出現病症之後卻不善於交談了,與人交流時也難以插入自己的觀點,無法用語言表達自己的觀點。

4、記憶力下降

人老就容易忘事,這是正常的。但對於一些早期老年痴呆症患者來說,記憶力會出現大幅度的下降,即使在別人的提醒了後也很難想起來。在生活中有一些人前幾分鐘剛做完的事情,後一秒馬上就會遺忘掉。甚至對一些非常熟悉的人,也叫不上名字來。有時還會不斷重複的說已經說過了的話。如果出現這幾種症狀,就要考慮是不是已經患有早期老年痴呆症了。

5、脾氣變暴躁

老年痴呆症患者發病前後的脾氣轉變是非常大的。即使是曾經非常溫柔的一個人,患病後也會變得脾氣暴躁,非常容易就生氣。對一些曾經比較信任的人,患病後也會變得心性多疑、妄加猜測。這是因為他們已經不再記得之前的一些事情,對他人都已經失去了信任。

老人痴呆病患者也許在年輕時風華正茂,精明強幹,但在遇到病症時,也會消失殆盡。所以作為患者的家屬,一定要給予患者足夠的耐心和陪伴,雖然他們忘記了許多事,但你也不要忘記曾經他們對你付出的愛。

女性朋友經常熬夜對腸道健康有什麼危害?

現如今熬夜已經越來越流行,仿佛是一種時尚潮流。熬夜追劇、熬夜打遊戲、熬夜加班熬夜看球賽,都摧毀了新一代年輕人。有時根本控制不住自己不去熬夜,也知道熬夜對身體健康不好。那么女性朋友經常熬夜對腸道健康有什麼危害呢?接下來就讓我們一起來了解一下。

女性朋友經常熬夜對腸道有哪些危害呢?

很多人認為熬夜只是傷肝,對於其他器官並沒有多大的影響,其實這種想法是錯誤的。經常熬夜的人也或多或少的伴隨著一些腸胃的問題,這就是熬夜對於腸胃損害在人身上的體現。雖然熬夜能夠傷肝,肝膽就不能更好的排毒,從而會影響腸道的正常排便,就會導致人體便秘。

食物在腸道內滯留太長的時間,食物中的毒素就會滲入到人體內,被人體所吸收,從而影響到身體的其他器官。並且很多人熬夜的時候經常管不住自己的嘴巴,要吃很多食物,產生暴飲暴食的情況,就很容易明顯消化不良。所以熬夜對腸道健康是有很大損害的,它會容易使人便秘,也會出現消化不良的問題。

熬夜對女性來說還有哪些危害呢?

1、皮膚狀態變差

熬夜看似只是一種不良的生活習慣,其實它會加速人的衰老進程,尤其是對於女性來說會更加的明顯。熬夜一段時間以後,就會發現自己的皮膚狀態變得很差,皮膚暗黃、出現痘痘和粉刺,甚至長出色斑。

2、讓人容易生病

熬夜這種不良生活習慣給人體健康的重要影響,除了會引發肝部和腸胃等方面的疾病,最為重要的是它會降低人體的免疫力,使人們在普通的疾病面前也會丟失鎧甲,非常容易得像感冒、發燒之類的小病。

3、月經紊亂

長期熬夜會是女性的內分泌失調,進而就會使女性的月經出現異常。月經出現推遲或者延後,月經量突然增多或者減少,出現痛經的情況都是熬夜惹的禍。

4、降低人的記憶力

夜晚人們處於興奮的狀態,遲遲不肯睡覺,第二天早上精神萎靡,在思考問題的時候也會感覺腦子不夠用,其實這已經是記憶力衰退的跡象。

熬夜熬的並不僅僅是時間,熬的是身體的健康。對於女性來說,傷害的不僅僅是健康,還傷害了女性的美麗,所以珍愛生命,遠離熬夜。

女性要想身體好 一定要堅持養成這5個好習慣

女人想要保持身體的健康,除了日常保養之外,還可以通過調整自身的生活習慣來保持身心的健康,對於女性來說,可以適當的進行一些緩和的運動,比如可以經常慢跑運動或者做瑜伽進行鍛煉,這都是常見的保持身體健康的方法。

心血管疾病發作才治療?專家:應早期防控動脈粥樣硬化

以冠心病、腦梗死、外周血管病為代表的動脈粥樣硬化性心血管疾病,近來年發病率和死亡率不斷攀升,目前已經占據我國城鄉居民總死亡原因的首位。中山大學附屬第一醫院心血管康復科張焰教授在日前講座中指出,我們不能等心血管疾病發作了再進行治療,而應及時防控粥樣硬化,這才是降低動脈粥樣硬化性心血管疾病死亡率的最有效途徑。