體外射精是最古老的一種避孕方式，最早見於西方2500多年前的《希伯來聖經》，在現代避孕措施發明之前曾經流行於歐洲等地。體外射精作為一種避孕方式雖然無需任何成本、簡單易行，但卻存在不少危害。
體外射精具體是怎麼回事兒呢？
體外射精是雄性動物性行動時將精液放射的反射性舉動。對於人類而言，體外射精穿行生殖道各單面片斷的一系列調和舉動，由陰莖放射精液。體外射精包括兩步脊髓反射，初級中樞在腰骶段脊髓，其發現衝動由陰莖龜頭的觸覺感受器傳入。
體外射精的危害
1、容易引起性神經衰弱
男子在性生活的整個過程中，其性反應是在大腦皮層的控制下完成的。性交中的心理和生理刺激，會引起一系列變化反應，高度的興奮會使精神緊張、心跳加快、血壓上升等。同時生殖器官表現為陰莖血管充血及肌肉收縮而勃起。如果在達到高潮時突然中斷性交，勢必對性心理產生不良影響，久而久之，容易發生性神經衰弱，引起早泄、陽痿等症。
2、容易引起功能性不射精症
性交過程中因性興奮處於高潮，在射精前陰莖勃起更堅硬。如這時強行中斷性交，體外排精，會使中樞神經和腰骶部射精中樞的功能發生障礙。時間久了，就容易患功能性不射精症。
3、容易造成夫妻間不和睦
正常適度和諧的性生活可增進夫妻間的感情，而體外排精這種看似科學實不科學的避孕方法，常造成夫妻間的隔閡。如女方懷孕了，男方不認為是事先有精液進入陰道生成的，反而誤認為女方不貞，由此引起口角；而強行中斷性生活，女方得不到性滿足，性心理受壓抑，會對性交產生反感，給夫妻之間感情蒙上一層陰影。由此可以看出，體外排精實不足取，夫妻之間還是採取其它避孕方法為好。
4、體外射精最大的弊端就是避孕率低，其失敗原因主要有三點
第一，性愛過程中，隨著性興奮不斷提升，男性生殖系統內的各種腺體分泌開始活躍起來，分泌液和部分精囊液會在射精前，就溢出尿道口並進入女性生殖道。這部分分泌液里就含有一定數量的精子細胞。
第二，許多男性掌握不好射精的準確時間，陰莖拔出陰道的時間太晚，很容易造成精液留在陰道內或陰道外口處。
第三，遺留在女性陰道口周圍、男性陰莖或其他部位的精液，會因為任何可能的原因進入女性生殖道內。
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智慧型手機用久令右腦退化 如何安全用手機
隨著人們對手機的需求越來越高，手機已成為重要的生活用具，並像瑞士軍刀一樣功能眾多。有研究表示，中國手機用戶的平均使用時間為3.9小時然而，儘管它這麼重要，有些人也不宜使用手機，特別是長時使用手機。
智慧型手機用久令右腦退化
隨著智慧型手機和平板電腦的普及，造成越來越多「低頭族」的出現，而過度依賴科技的結果會導致更多問題出現。據專家表示，由於低頭族過度使用數碼產品，損害大腦將信息轉為長期記憶的功能。且使用智慧型手機主要運用左腦，倘若長期偏用左腦會令右腦退化，造成削弱集中力、記憶廣度，最終連認知能力也會退化，也就是說，過度依賴智慧型手機的結果令右腦退化，出現記憶力、專注力下降等早期痴呆症的跡象，稱為「數碼痴呆症」。
專家強調，過度依賴科技產品的情形，對於腦部仍處在發育階段的青少年影響最為嚴重，可能甚至連自己的電話號碼都記不起來。另外，韓國專家表示，約10%至15%出現輕微認知障礙的人，都會發展成痴呆症。
根據公布的數據顯示，10至19歲青少年中，18.4%每天使用智慧型手機7小時以上，較去年上升至7個百分點，也明顯看出上網成癮的情況令人擔憂，但青少年時期是腦部發育重要階段，如果在這段時期過度使用科技產品，將削弱腦部發展恐怕得不償失。
你每天使用手機的時間是多少？
研究顯示，在全球16-30歲之間的用戶每天使用手機的時間，平均為3.2小時，而中國手機用戶的平均使用時間為3.9小時，在TNS的調查結果中，中國用戶每天使用手機的時長僅次於泰國的4.2小時，位列全球第二。
這是一個什麼概念呢？就是一年365 天，其實我們有49 天都在盯著我們的手機，每天24小時，減掉睡覺的8小時和吃飯的2小時，剩下的14個小時裡，除了工作沒有空玩手機的時間以外，剩下的時間裡有接近4個小時在使用手機，幾乎占到了所有剩餘時間的一半。而且一些報告稱，有的人甚至每天看自己手機的次數為150次。
手機的安全使用守則
1、高溫與手雷
上車前將手機、打火機等零散東西放到前擋風玻璃下，便於看管與拿取。但如果手機長時間暴露在強光下，就有可能演變成一顆手雷。因此，還是提醒有車一族，儘量將手機放置在陰涼安全的位置，並且下車時一定不要將手機遺忘在車內。避免陽光直射。不要將電池放在高溫環境下，高溫致電池熱量提升，極易爆炸。如發現手機很燙，請儘快停止操作。
2、環境冷熱交替
手機就熱得要命，回到家將空調調至最低溫度，順便也讓愛機涼快涼快吧，這樣的舉動萬萬不能有。人還怕一冷一熱呢，更何況手機啊。在這種冷熱交替的環境中，其內部元器件周圍極容易產生冷凝水，進而腐蝕電路板對手機造成致命性的傷害，即使是三防手機這樣的舉動也不可行。
3、冒汗、濕手接電話
人體汗液中不僅存有水分，同時還有油脂，並且成弱酸性，短時間內汗水對手機的腐蝕並不能看出明顯效果，但汗水對手機最直接的傷害就是鍵盤聽筒失靈，這樣造成的損失是不在保修範圍之內的。手在潮濕狀態下不要操作充電器。
4、雨天使用手機
早在N長時間以前，因為雨天攜帶手機被雷「擊斃」的傳言就有所耳聞，因此建議大家雨天儘量不要使用手機。尤其在空曠的環境中，拿著手機無異於自己手握一根避雷針，這樣做的後果就是提前結束生命。另外，筆者還要提醒，夏季遊山玩水一定要注意保護好自己的愛機。就拿筆者同事來說，一次爬山過程中，因為不小心將白色iPhone 4掉進水裡，最終只能花重金去官方客服維修。而如果你的手機有三防功能的話倒是可以放肆一點。
老人喝茶可降脂強骨 但四個時段不宜喝茶
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。
老人喝茶有什麼好處呢？
1、改善記憶力。
茶多酚有助於大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
2、提高骨密度。
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。其實，茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質，包括氟元素、植物雌激素類物質和鉀元素。台灣研究發現，常喝茶的人骨密度較高，髖關節骨折機率更低。
3、有助於降脂助消化。
茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。
4、維持血液酸鹼平衡。
茶水能在體內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物，是因為茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。
老年人四個時間段不宜喝茶
空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，從而會使某些人產生亢進的症狀，如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出現上述症狀。這被稱為茶醉，一旦出現茶醉現象，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說，老人的腸胃更為脆弱，患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶，尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜，從而導致病情加重，有的還會引起消化不良或便秘。
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說，酒後尤其不能飲大量的濃茶；可採用進食大量水果或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
睡覺前
茶中的茶鹼等物質，被人體吸收後，對中樞神經系統有明顯的興奮作用，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，作用更明顯。並且茶有利尿作用，老人睡前飲茶還容易夜間尿頻，影響睡眠質量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用，因此，服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
久坐增加患糖尿病風險 糖尿病如何飲食
如今，上班族不僅工作壓力大，還沒時間進行運動。時間一長身體可能會出現各種各樣的問題，甚至有些人因此而患上糖尿病。
做好月子可脫胎換骨 科學坐月子注意6點
眾所周知，坐月子就是指孕婦產後用一個月或多月的時間進行休養。從社會學和醫學的角度來看，坐月子是女人一生中最好的改善體質時機，是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期，正如醫生所說：做好月子脫胎換骨改變體質。那麼，如何科學的坐月子呢？作如下探討，以作共享。