明明已經立秋，但明媚過度的陽光與遲遲不降的高溫，仍然讓肌膚在清蒸與燒烤之間徘徊。所以，護膚上使用一些降溫小技巧，還是近期護膚的重要功課。
皮膚保濕小竅門1：面膜放進冰箱裡
將面膜冷藏後再敷於面部，那涼爽不僅讓肌膚倍感舒適，還可舒緩、鎮靜曬後肌膚傷害，降低細胞代謝速度，減少自由基的產生。當然，也不是所有面膜都適合冷藏使用，有些含有不適合低溫環境的活性成分面膜產品冷藏可能會抑制成分活性甚至產生成分變質，所以一定要看仔細產品說明哦。
皮膚保濕小竅門2：補水噴霧隨身帶
夏日肌膚表層溫度較高，汗液分泌旺盛，容易帶出肌膚水分不說，乾燥的空調房與陽光灼熱的戶外，都需要及時補水來幫助肌膚降溫。以天然礦泉水為主的噴霧，其中所含的礦物和微量元素能夠強化肌膚保護功能，為肌膚帶來的清涼舒適。
皮膚保濕小竅門3：給肌膚喝點小酒
作為核心美白成分的溶劑，很多美白產品中會含有酒精，這是因為酒精能確保活性植物精粹更好地滲透肌膚，讓高溫侵害後的肌膚快速恢復通透亮澤。另外，酒精具有明顯的降溫散熱功效，可以快速降低肌膚表皮的溫度，舒緩肌膚曬後的微炎症問題哦。
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骨質疏鬆吃什麼類型的藥才正確?
骨質疏鬆是全身骨骼成分減少的一種現象，主要表現為骨組織內單位體積中骨量減少，骨礦物質和骨基質隨年齡的增加(或婦女絕經後)等比例的減少，骨組織的顯微結構發生改變而致其骨組織的正常荷載功能發生變化。骨質疏鬆在臨床上表現為腰背疼、病理性骨折。椎體變形、體態變形致「龜背」出現，伴有周身骨骼的疼痛等症狀，稱為骨質疏鬆症，是一種全身性的骨骼疾病。
骨質疏鬆症分類：
骨質疏鬆症(有時也簡稱為骨質疏鬆)可分為以下幾類：
(1)原發性骨質疏鬆症：如老年性骨質疏鬆症、絕經後骨質疏鬆症等。
(2)繼發性骨質疏鬆症：如甲亢性骨質疏鬆症、糖尿病性骨質疏鬆症等。
(3)原因不明特發性骨質疏鬆症：如遺傳性骨質疏鬆症等。
根據骨質疏鬆發生的範圍又可分為以下兩類：
(1)全身性骨質疏鬆症：如老年性骨質松症、甲亢性骨質疏鬆症等。
(2)局限性骨質疏鬆症：如類風濕性關節炎性骨質疏鬆症、肢體石膏固定後引起的局部骨質疏鬆症等。
骨質疏鬆常用治療藥物介紹：
1、維生素D類藥物 維生素D作為機體必須營養成分及激素，在維持機體鈣、磷代謝平衡起著重要作用。
2、降鈣素 應用降鈣素治療可抑制骨吸收，減輕骨丟失。
3、氟化物 氟化物作為治療骨質疏鬆症的藥物已有30年歷史，是促進新骨形成的藥物之一，氟化物刻顯著增加骨密度，在一定條件下使骨質疏鬆症病人的骨密度恢復到正常人的水平。
4、雌激素 給絕經後婦女補充雌激素可明顯減少骨折的發生。
5、雄激素 雄激素類藥物能刺激骨形成。
6、雙磷酸鹽類 ，該類藥物已成為目前用於防治以破骨細胞性骨吸收為主的各種代謝性骨病及高轉化型(以骨吸收為主)骨質疏鬆症的主要藥物之一。
7、已普拉芬 依普拉芬為一種合成的異黃酮衍生物，因其輕微的胃腸道反應和患者對長期用藥的良好耐受性和安全性被臨床接受。
8、維生素 K 維生素K主要是通過增加骨鈣素(BGP)合成幾分泌而起作用，為骨形成促進劑。
9、甲狀旁腺素(PHT)甲狀旁腺素加強骨細胞溶解骨鈣的作用和破骨細胞吸收骨基質的作用，同時促進成骨細胞形成及礦化骨的作用。這樣，骨鈣可以不斷地釋出以維持血鈣水平，舊骨也得以不斷地被新骨替換。
10、鈣製劑 鈣製劑是治療骨質疏鬆療效和安全性都較為肯定的藥物之一。所使用的鈣劑主要有胺基酸螯合鈣、碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣和葡萄糖酸鈣等。
11、中醫藥 近年來大量的研究證實和臨床應用補腎壯骨中藥治療骨質疏鬆取得了滿意的效果，且毒副作用少，可長期服用，價格適中，適合我國國情。
加班傷膚咋辦？兩大招助你消滅電腦肌
電腦屏幕的輻射對皮膚的影響很大，長時間面對電腦會產生靜電吸附灰塵的現象，使得皮膚的油脂與灰塵混合，產生一系列皮膚問題。尤其是半夜，皮膚本來就處於疲憊的狀態，加上電腦輻射帶來的傷害，暗黃、細紋、乾燥就會通通找上門。
內調外養 幫你甩掉「電腦臉」
一、外養法
a、保濕噴霧要備好
長期在辦公室面對電腦工作的OL們可以在辦公桌上常備一款保濕噴霧。隨時隨地給皮膚補充水分，防止皮膚乾燥，產生細紋、脫皮的現象。
b、清潔皮膚要徹底
每天面對電腦，輻射和灰塵帶來的傷害很大，清潔的工作尤為重要。在使用完電腦之後，一定要仔細、徹底的進行皮膚清潔。另外，除了每天的日常清潔之外，還可以每周做一到兩次清潔面膜，幫助排除毛孔中的深層污垢，保持皮膚乾淨、清透。
c、做好皮膚保護層
我們都知道，即使沒有戶外的紫外線強度，但電腦和電器的輻射也會對皮膚帶來不小的傷害。所以，只用護膚乳液或面霜是不夠的。每天上班或使用電腦前，一定要給皮膚做好一層必要的防護。隔離霜、妝前乳是不錯的選擇。
二、內調法
a、綠茶幫助抗氧化
綠茶葉中含有豐富的維生素A原，具有一定抗輻射、抗氧化的作用，常喝綠茶可以幫助皮膚去黃氣，讓皮膚更美麗健康。
b、常喝酸奶皮膚好
酸奶是一款美白養顏的好飲品，含有維生素B，既能補充身體所需的一部分營養成分，又能起到一定的抗輻射作用。
c、吃紅棗使皮膚更加紅潤
眾所周知，紅棗具有補血養顏的功效。常食用紅棗製品能使皮膚紅潤光滑，而其中蘊含的豐富營養物質和維生素還能減少輻射和熬夜對皮膚的傷害。將紅棗與木耳同煮成粥也可以起到防輻射、祛暗黃的功效。
孕婦貧血怎麼辦？中醫藥膳給孕婦好臉色
生孩子是女人一生中比較重要的事情，雖說很多方面都會引起注意，但有的產婦因為分娩過程中失血過多，很容易出現產後貧血，導致面色蒼白或是萎黃、心慌、乏力以及食慾減退等，不利於新媽媽和寶寶的健康。那麼，孕婦貧血怎麼辦?中醫指出，其可通過藥膳進行調理，不影響寶寶正常吃奶。
老人後仰洗頭不可取 如何洗頭才健康科學
說到洗頭人們並不是很陌生，有的人每天一洗，但是對於老年人來說洗頭卻是一門很大學問。老人洗頭切忌躺洗。那麼，老年人洗頭注意事項還有哪些呢?老年人如何洗頭呢?