脫髮困擾著很多的男性朋友，脫髮會讓一個人看起來老很多歲。你知道脫髮怎麼辦嗎？預防脫髮的方法有哪些呢？今天小編就為大家推薦一些能夠幫助男人們預防脫髮的方法，讓男人們不再絕頂！
如何防止脫髮
1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。
因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。
最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
2、勤洗髮。
洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。>>>
脫髮怎麼辦 男防脫髮8法
3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。
這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。
4、戒菸。
吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。
5、節制飲酒。
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟「休息」兩日（即停止飲酒）。
6、消除精神壓抑感。
精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。
7、燙髮吹風要慎重。
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。
8、多食蔬菜防止便秘。
要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而「弄髒血液」，影響頭髮質量。
9、空調要適宜。
空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風。
頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
生發偏方方一
柏枝（干藥）、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升，煎至毫升，入蜜少許，再煎--沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日次。
生發偏方方二
白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次--克，每日次。
生發偏方方三
食鹽克。將食鹽加入毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周--次。
此法長期應用，可防止脫髮。
生發偏方方四
榧子枚，胡桃個，側柏葉克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。
本方尤適用於腎虛型脫髮。
生發偏方方五
側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用於婦女脫髮。
生發偏方方六
車前草克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周後用該藥醋外塗患處，每日--次。
生發偏方方七
黑牛膽個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次克，每日次。
生發偏方方八
側柏葉克（焙乾），當歸（全身）克。將藥共研為末（忌鐵器），水糊為丸，如梧桐子大。每服--丸，早、晚各服，用黃酒或鹽湯送下。
生發偏方方九
芝麻花、雞冠花各克，樟腦。克，白酒克。將芝麻花，雞冠花撕碎。然後浸泡人酒內密封，日後過濾、再將樟腦人藥酒中，使之溶化，備用。以藥棉蘸藥酒，塗搽脫髮區，每日搽--次。
本方尤適用於神經性脫髮。
生發偏方方十
芝麻梗、清明柳（清明節采的柳枝嫩葉）各--克。煎湯洗髮，並摩擦頭皮，連用--日。
本方尤適用於脂溢性脫髮。
生發偏方方十一
豬苦膽個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌後洗頭或洗患處，把油脂狀鱗屑清除乾淨，再用清水沖洗，每日次。
本方尤適用於脂溢性脫髮。
生發偏方方十二
活蜈蚣條。將活蜈蚣用菜油浸--日，先取生木片湯洗髮，洗後，以蜈蚣油塗頭至愈止。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
苦瓜妙吃可減肥 清涼苦瓜「輕」一夏
苦瓜是南方人在夏天必吃的美味也是一種非常利於夏天的功效食品，苦瓜中含有多種維生素、礦物質，含有清脂、減肥的特效成分，可以加速排毒。具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益腎利尿、益氣壯陽的作用。
每100g的苦瓜只有18卡，比減肥美眉最喜歡的番茄，還少了7卡，只比小黃瓜多了3卡，但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素，根據實驗發現，1mg就可阻止100g的脂肪吸收。
苦瓜究竟是生吃好還是熟吃好呢？專家認為，苦瓜生吃，它的營養成分攝入會更全面，另外，研究發現，苦瓜中含有清脂素，生吃有減肥的效果，但每天要生吃2～3根才會有效。如果熟吃，通過開水焯或熱油烹調，其苦味會減少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分營養成分會流失掉。
請大家根據自己的情況進行選擇，如果能接受其苦味口感，腸胃未感到不適就可以生吃。有的老年人或糖尿病患者，因為牙口不好，需煮爛才能吃的話，最好把煮苦瓜的湯也喝掉。提醒大家，苦瓜生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃，此外，孕婦應慎食。
在燥熱的夏天經常敷用上冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的乾燥問題，並且苦瓜還能滋潤白皙皮膚，鎮靜和保濕肌膚。
常見的苦瓜大概有3種，都很適合和其他蔬果打成汁來喝，尤其是菠蘿、芹菜，口感更好。
在炎熱的夏天推薦涼拌苦瓜，不喜歡吃苦的人只要切薄片，用鹽水除去苦澀味，加些醋拌一拌，簡單又爽口。想豐富一點，也可隨喜好加海帶、小黃瓜、番茄等同樣低熱量的食材，營養多又不會增熱量。
這裡介紹一款非常適合夏天吃用的涼拌苦瓜，既能夠清涼更可以生吃苦瓜取其減肥的效用。
材料：苦瓜一根、大蒜4顆、朝天椒2個
做法：
1、苦瓜洗淨後切去頭尾，對半剖開，去除瓜瓤和瓜籽，切成1.5cm寬3cm長的小塊；紅朝天椒洗淨斜切成圈；大蒜去皮切成碎粒。
2、苦瓜塊加入鹽和涼開水攪拌均勻，封上保鮮膜，放入冰箱冷藏8小時。
3、將30ml生抽、15g白砂糖、紅朝天椒圈、大蒜碎粒混合，製成醃料。
4、取出經過冷藏的苦瓜，撈出苦瓜塊，瀝去多餘的水分，加入醃料拌勻，放於陰涼乾燥處醃製1天即可食用。
男性內分泌失調可影響生育 保持身心健康為重
男性內分泌失調的主要症狀有哪些
無緣無故長痘痘
臉上無緣無故長痘痘，從某種意義上來說，許多男孩子臉上長痘，其實就是內分泌失調造成的，只是它屬於內分泌失調的輕微表現，而且是可以通過自身調整過來的
頭暈心慌、四肢發冷、易怒多疑
當男性出現內分泌失調的時候，往往會出現頭暈心慌，四肢發冷等情況。患者並不會感覺到身體的疼痛不適，就是去醫院檢查也是無異常發現。也會出現精力不集中、記憶力減退、睡眠少、容易疲勞的現象。並且工作能力急劇下降，對周圍事物失去興趣，整天的憂鬱、焦慮、易怒、多疑、神經質等待。
影響生殖系統，造成男性不育。
內分泌失調會降低人體免疫，引發疾病感染。內分泌失調，系統平衡被打破，會使男性的免疫系統下降，對外界病菌的抵抗能力減弱，從而男性很容易受到外界病菌的侵犯，造成男性疾病多發，影響身體健康。內分泌失調如果沒有及時治療的話，由於內分泌系統控制著人體整個生殖系統平衡，而內分泌系統出現紊亂，造成這一平衡被打亂，那麼造成的後果就是各個生殖器官很可能出現不穩定的現象。其功能也會下降，最終會影響到男性的生育能力，造成男性不育。
男性內分泌失調該如何調理
飲食調理
患病之後要注意飲食上的調整，飲食要多元化，要合理搭配膳食。多吃新鮮的蔬菜和水果，避免長期食用大魚大肉。少吃油膩的食物，避免辛辣有刺激性的食物。
體育鍛煉
患病之後要適當的增加一定的體育鍛煉，還要養成良好的生活作息，做到勞逸結合，避免過度勞累。男性患者最主要的是要控制夜生活，要保持充足的睡眠。
心理治療
隨時保持愉悅的心情，隨時保持平和的心態，避免大喜大悲，避免過度悲傷，避免長期壓郁。要自己學會調整自己的心情，努力提高自己的自控能力。
多喝水就能變苗條 10個好習慣瘦出水蛇腰
當你將減肥融入日常生活後，你會發現自己在不知不覺間就可以瘦下來。下面教你10個健康的減肥方法，從飲食、運動和習慣上入手，一步一步調整自己的生活節奏，你會發現減肥其實一點都不痛苦，保持苗條很簡單。
5個飲食減肥的方法 讓你不節食一樣瘦個夠
嗅覺可大大提高人的生活質量，而90%的味覺離不開嗅覺。食物香氣撲鼻，光聞著就讓人流口水。然而，《科學美國人》雜誌最新報道，《味道》雜誌刊登一項新研究發現，有些食物聞著越香甜，吃得就越少。