金桔是我們日常生活中經常吃的一種水果，金桔怎麼吃可能很多都覺得這個問題很可笑，但是真正知道金桔怎麼健康吃的人還真不多。今天就帶來了金桔的幾種健康吃法，想了解金桔怎麼吃的就來看看吧！
金桔怎麼吃
生吃金桔：金桔中含有大量的維生素C，而且金桔皮也是很有營養的哦，先洗乾淨，然後連皮帶肉一起放在嘴裡嚼著吃就行了。
水果紅茶：選擇幾種喜歡的水果（比如：金桔、蘋果、菠蘿、檸檬等），洗淨並切成塊狀或是片狀備用。然後在鍋中放入紅茶包，加適量水煮開，過2-3分鐘後關火，再放入切好後的水果，蓋上蓋子燜上3-5分鐘後，盛入碗中並加入蜂蜜攪拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起來，以便以後食用。
糖漬金桔：先清洗乾淨，用鹽水浸泡約10分鐘，然後把金桔縱切6-7刀，壓癟並去籽，放入碗中，在上面放入適量砂糖醃製2-3天，待砂糖融化成液體狀（少量塊狀砂糖也可以），放入鍋中大火燒開，再轉小火慢慢熬製至粘稠狀，裝盤放涼後食用。
金桔醬：先將金桔洗乾淨，剝掉外皮，果肉去籽留用，果皮則放入開水中燙2-3分鐘，撈出備用，然後把果肉和果皮都放入果汁機中打成醬汁，倒入鍋中，再加入鹽，砂糖，麥芽糖一起熬製（小火）15分鐘左右即可。
金桔雞翅：先取出雞翅，加入少量油，鹽，生抽，料酒醃製1小時左右，再把金桔洗乾淨，豎著切幾刀並壓癟，然後待油鍋燒熱後，放入雞翅煎至兩面金黃，加入醃雞翅的汁，適量水，待湯汁收的差不多放入金桔燜5分鐘，即可裝盤。
金桔的營養價值
金桔，又名金柑，屬芸香科，其實除了他的味道不錯之外，金桔也有很多營養價值的，金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。
也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
金桔金桔的特點是果皮和果肉一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價值。
金桔的功效
理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增強機體抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸悶鬱結，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用；適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服。用金桔、藿香、生薑同煎，可治療受寒噁心，用金桔與黨參煎湯代茶飲，則能安胎。
金桔的作用
金桔果實含豐富的維生素A，可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。也可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。金桔亦含維生P，是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物。
金桔80%的維生素C都存於果皮中，果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
金桔餅製作
一、操作要點
1、選料：應選成熟的新鮮果實，除去未成熟的綠皮果、有斑點果和霉爛果。
2、劃縫：按果形大小在劃縫板上將全果軋出6～8條紋路。
3、去核：放在壓板上加壓去核去汁。
4、浸漬：用8%的石灰乳和食鹽水浸漬10小時，再在清水中漂洗後濾干水分。
5、糖漬：按每4公斤金桔坯用砂糖1公斤的比例，先取三分之一的砂糖製成糖漿。再倒入金桔坯，糖漬3至4天，用水量的多少，以能淹沒金桔坯為度。
6、糖煮：將金桔坯連同糖液倒入鐵鍋，再加三分之一數量砂糖，加熱煮沸，將最後三分之一砂糖配成濃糖漿。倒入鍋內，繼續加熱濃縮，並不斷翻動，至金桔果全部透明，糖液溫度達108～110℃時為止。
7、起鍋：濾去糖液，迅速冷卻。經整形後，撒布綿白糖和乾粉即成。
8、包裝：裝入塑料薄膜食品袋中密對貯藏，以免回潮而影響商品外觀和質量。
二、質量要求
形態細巧，色澤金黃，甜酸適口，富有天然桔香，食之開胃通氣，手摸不發粘，不結塊。
金桔怎麼吃？金桔的吃法
金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油。金桔有很高的藥用價值。
糖煮金桔
食譜原料：金桔，冰糖。
製作方法：將金桔洗淨，用牙籤戳兩三個洞；加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用；沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。
健康提示：本食療主治小兒支氣管肺炎等疾病。
金桔餅
材料：鮮金桔2500克，白糖2000克，食鹽106克，明礬50克。
做法：
金桔洗淨後，用小刀逐個劃破幾道口，浸於用食鹽、明礬配製的水溶液中過夜，次日撈出瀝乾，用水浸泡片刻，擠出核捏扁，再用清水浸泡2次，每次2小時，使鹽辣味盡去；選一合適容器，放一層金橘撒一層白糖，用糖量約500克；放置5日後倒入鍋中，再加白糖500克，熬煮沸後改用文火，待金桔吸足糖汁便成，裝人瓷罐備用。此餅具有理氣寬中，消食祛腐等作用。適宜於胸中鬱悶，消化不良及口臭等病症，每次取5—6個嚼服之有良效。對大便下血者也有輔助治療作用。
金桔蜜餞
材料：金桔。
做法：
（1）將金桔依次用清水洗淨。
（2）接著用水果刀在金桔頂端劃上兩刀。
（3）在鍋中倒入適量的清水，加入冰糖。
（4）開中火，煮至冰糖完全溶化。
（5）加入全部洗淨劃好的金桔，煮至水開。
（6）轉小火，期間可不時晃動鍋，使其入味更均勻。
（7）煮至大約30-40分鐘，至金桔皮變透明。
（8）此時加入少許食鹽，輕輕攪拌均勻後即可關火。
（9）倒入碗中，封上保鮮膜冷藏一晚後取出瀝乾糖液。
（10）攤開放在大碗中，放入微波爐中低火微波至有韌性即可。
金桔果醬
食譜原料：小金桔400克，糖200克，百香果一隻，檸檬汁半個，蜂蜜400克，水半杯。
製作方法：小金桔先用洗米水浸泡，然後再用清水沖洗，檸檬半個榨汁，百香果挖出果肉；小金桔切片，一邊切一邊要把裡面的核挖出來，儘量挖乾淨一點；百香果肉過濾出果汁與冰糖、切好片的金桔一併混合好，再加水半杯，一併攪拌均勻；火慢熬，加進檸檬汁，繼續小火熬至起糖膠，然後熄火攤涼，拌進蜂蜜，裝瓶放冰箱保存。
健康提示：金桔果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。金桔藥性甘溫，能理氣解郁，化痰。
吃金桔會上火嗎
金桔是去火的水果，金桔亦含維生P，是庇護血管健康的告急營養。小金桔不單味道甜蜜，可以泡茶，更緊張的是她可以潤喉，滋潤養肺。它也可以化痰化氣的，不會引發身段上火的病症。
金桔酒製作方法
貯存後，進行過濾，裝瓶。水浴殺菌，65～70℃，15分鐘。自然冷卻，包裝成品入庫。在此工藝過程中，也可以加進發酵操作，發酵一部分原酒與當泡原酒按比例調配，色香、味可以更佳。