枸杞子主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種胺基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。 枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑「杞菊地黃丸」，就以枸杞子為主要藥物。
1、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力：
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用：
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用：
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱「明眼子」。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用：
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能：
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性：
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強人體的造血功能：
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。
8、可以有效地延緩衰老：
枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
9、具有美容肌膚的功能：
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
10、具有強身壯陽、提高男性的性功能：
作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。
11、治療男性不育症：
枸杞子對於少精症有提高精子數目和精子活力的作用，因此可以治療男性不育症。
12、具有降血脂、治療高血壓：
食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
13、對過敏性炎症有緩解作用：
枸杞子對過敏引起的胃腸道、關節疼出血等症狀有緩解作用，這些作用是通過調節內分泌實現的。
14、具有保肝、抗脂肪肝的作用：
枸杞子具有保肝補腎的作用，能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞的新生。
15、具有降血糖的作用，治療糖尿病：
由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品。
16、可以治療肥胖症：
每日用枸杞子沖茶，可以減輕體重，治療肥胖症。
17、可以治療慢性肝炎、肝硬化：
枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜鹼具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。
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治療肩周炎刮痧有奇效
治療肩周炎刮痧有奇效肩周炎的發病通常為肩痛、肩關節活動障礙或僵硬、肩周肌肉萎縮。好發於40歲以上中老年，患者局部常畏寒怕冷，且功能活動明顯受限，形同冰冷而固結，故稱「凍結肩」，此外還有漏肩風、肩凝症等稱謂。常影響日常生活，吃飯穿衣、洗臉梳頭均感困難。嚴重時生活不能自理，肩臂局部肌肉也會萎縮，患者極為痛苦。
根據病理機制分為風寒阻絡和氣血淤帶兩種辨證治治療。
一、風寒阻絡：以肩部竄痛，遇風寒痛增，畏風惡寒為主要症狀。
（1）選穴肩髑、肩貞、臂懦、曲池、外關、手三里、阿是穴。
（2）定位肩髑：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。
肩貞：在肩關節後下方，臂內收時，腋後紋頭上1寸（指寸）。
臂臑：在臂外側，三角肌止點處，當曲池與肩髂連線上，曲池上7寸。
曲池：在肘橫紋外側端，屈肘，當尺澤與肱骨外上髁連線中點。
外關：在手背腕橫紋上2寸，尺橈骨之間，陽池與肘尖的連線上。
（3）刮拭順序：先刮肩部的肩髃、肩貞，再刮上臂三角肌下臂臑穴，然後刮上臂的曲池、手三里、外關。
（4）刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油：刮拭肩部時，遇關節部位不可強力重刮，先分別刮拭肩髃、肩貞，宜用刮板角部，出痧為度。再刮上臂三角肌下臂臑穴，宜重掛，由上向下刮。最後刮上臂外側，由曲池，經手三里至外關穴，由上至下，用刮板角部刮拭，中間不停頓，30次，出痧。
二、氣血瘀滯：以肩部腫脹，疼痛拒按，夜間為甚，舌黯或有瘀班為主要症狀。
（1）選穴肩髃、肩髎、阿是穴、陽陵泉。
（2）定位肩髃：在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸時，當肩峰前下方凹陷處。
肩髎：在肩部，肩髃後方，當肩關節外展時於肩峰後下方呈現凹陷處。
陽陵泉：在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。
（3）刮拭順序：先刮肩部的肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴，再刮下肢陽陵泉穴。
（4）刮拭方法：瀉法。在需刮痧部位塗抹適量刮痧油。刮拭肩部時，遇關節部位不可強力重刮，先分別刮拭肩髃、肩髎、肩前俞、阿是穴，宜用刮板角部，出痧為度。最後刮下肢內側穴，由上至下，用刮板角部重刮，30次，出痧。
會喝水能治病 3個時間段喝水最護心
生命離不開水，每天應補充足夠的水份。中醫專家指出，喝水不僅是生命之泉，還個有防治疾病、保健養生的功效。在3個時間段喝水能護心，輔助防治心臟病。
清晨醒後：這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊鬆動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
睡前半小時：晚上睡眠時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能夠稀釋血液，防止血栓發生。
深夜醒來：腦血栓和心肌梗死多發於凌晨2點左右，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐症狀時。
如何改善氣血虛弱的體質
對於現在的很多人來說都對自己的身材非常的不滿意，對於一些胖人，就連喝口水都長肉的人來說一心想減肥，而一些瘦人怎麼吃也不會胖，他們則希望自己可以增肥。不過中醫表示人體的體型胖瘦取決於氣血，氣虛則胖，血虛則瘦。想要胖瘦合適，那麼就需氣血不虛，氣血不虛自然健康長壽，那麼如何改善氣血虛弱的體質呢？
手指按摩5法 輕鬆按揉能治病養生
人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時……都是手指健身的時間。今天小編為大家介紹手指按摩的5大方法，讓你輕鬆按揉就能夠治病養生。