血壓低不僅會對人體造成嚴重危害，同時還會引發出一系列的併發症。中醫認為血壓低最主要的是要積極治療貧血、糖尿病等原發性疾病，待血壓慢慢恢復到正常水平。愛美網小編今天為血壓低的人群詳細介紹有關血壓低的治療方法。
血壓低的三大危害：
一：血壓低可能會導致女性閉經、導致男性陽痿等不良症狀。
高血壓不利於身體健康，低血壓一樣是屬於不良症狀，血壓平穩才是最佳狀態。如果體檢出來顯示血壓過低的話，則需要及時採取養生措施來緩解血壓低的症狀。低血壓症狀可能會導致女性閉經、導致男性陽痿等不良症狀，這是不可忽視的。
二：低血壓人群非常害怕寒冷
低血壓人群最怕過冬天，在寒冷季節里，他們對冷的刺激最為敏感，非常怕冷。所以低血壓人群的冬季養生方法可多食用一些羊肉和生薑等溫熱性食物。
三：低血壓人群會經常性的出現頭暈目眩症狀
如果常常感到頭暈目眩等不良症狀的話，這可能不是貧血，很有可能是低血壓症狀哦!調理低血壓體質，請注重飲食營養，堅持體育運動。
血壓低的飲食療法：
1、膳食的合理搭配：
注意營養的全面、葷素的搭配，降壓茶網溫馨提示血壓低的朋友，健壯的體質才會增加對疾病的抵抗。
2、維生素和蛋白質的補充：
俗話說「吃什麼補什麼」，血壓低的人群如果伴有貧血等症的話，就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入，增加細胞的造血功能。
3、水果的選擇：
經常吃一些有助於心血管功能、大腦發育的水果，對於血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬於這類水果。
4、刺激性食品的食用：
吃得少，主要是因為舌頭沒有感覺，所以一些刺激性食物的選擇能夠增加食慾，比如蔥姜蒜等。另外一些調味品也有助於食慾。
5、高鈉、高膽固醇的食用：
這類食物主要作用是提高膽固醇的濃度、增加動脈的緊張度，利於血壓的提升。常見的動物肝腦、奶油類、蛋類、魚油等，都屬於此類食品。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老花眼怎麼辦 6款藥粥讓你徹底告別老花眼
老視是一種生理現象不是病理狀態也不屬於屈光不正，是人們步入中老年後必然出現的視覺問題。老花眼是中老年人常見的一種眼疾。現代醫學證明，老花眼是可以預防的。
美食防老花眼：
枸杞雞蛋羹：
枸杞20克，與兩個雞蛋調勻後蒸熟服用即可。
中醫學認為：枸杞性味甘平，歸肝、腎兩經，有滋補肝腎、益精明目、養血的功效。中醫很早就有「枸杞養生」的說法，認為常吃枸杞能「堅筋骨、輕身不老、耐寒暑」。
現代藥理及臨床研究證明：枸杞子有保護和營養視網膜組織的作用，可使視網膜組織中的維生素C含量增加，從而增強視力。此外，枸杞還具有提高機體免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平的作用，對脂肪肝和糖尿病具有一定的療效。
枸杞粥
取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。先將粳米加清水煮至六成熟時，放入枸杞子、糖，拌勻後繼續煮至米爛粥成，每天早晚食用。
何首烏粥
何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
女貞子粥
取女貞子30克，枸杞子30克，粳米200克。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥，用冰糖少許調味，每天早晚食用。
黑豆粥
取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
胡蘿蔔粥
取胡蘿蔔100克，粳米200克。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。
老花眼預防要訣：
第一、 要集中一個小目標註視，不要用斜視的餘光看東西。
第二、 經常眨眼，眨眼不會影響眼肌，而是能使眼肌經常得到鍛煉，延緩衰老。
第三、 經常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來迴轉動，可鍛煉眼肌。
第五、 從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。
第六、 注意鍛煉。要多做些全身運動鍛煉，增加全身血液循環對眼部肌肉都有益處。
第七、 確掌握閱讀方法，讀書時要舒適地坐著，全身肌肉放鬆，讀物距離眼睛約30厘米以上，不要過分前傾。否則，會影響到背部肌肉的勞損，不要在床上看書，過度疲勞時不要強行讀書。
女人氣虛吃什麼 招牌食材人參
經常疲勞乏力，精神不佳，說話沒勁或是氣虛惹的禍。女人氣虛怎麼辦?這裡為您推薦三款藥膳調理女人氣虛，讓你精氣神十足，做個美麗「女強人」。
單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重者可服用野山參，因為野山參補氣的功效顯著。氣虛偏寒者應用紅參(高麗參)進補，紅參有補氣溫陽的功效。
女人氣虛，主要表現為︰
氣不足、不想開口說話、全身疲倦乏力、聲音低沉;動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，這些都是氣虛導致功能減煺的表現，不一定有病。你看，氣虛的人，聲音低沉乏力，甚至連話都懶的說了。補氣又稱益氣。指有補氣藥物治療氣虛證的方法。肺主氣，主一身五臟六腑之氣;中焦脾胃受納水谷，脾氣健運，氣血得以化生，故氣虛多與肺、脾二髒相關。
說了這麼多難懂的，其實說白了，就是要用食物來補氣，氣足了，自然說話有底氣，聲音自然恢復天籟的水平，讓談吐間聲音更有吸引力!(喉嚨本身有問題的，不在此範圍內哦!)那就讓我們來看看哪些食材和菜餚可以幫助我們補氣美聲吧!
女人氣虛吃什麼：
一、補氣亮嗓招牌食材︰人參
現在人參也不是什麼名貴藥材了，一般的藥材店都能買到，然後什麼天然的N年人參另當別論哈!下面愛美網小編就推薦一款絕對美味而且補氣效果奇佳的美味!
二、補氣亮嗓人氣食材︰山藥
山藥屬於補氣食療食材之一，對改善癥狀十分有幫助，讓小編告訴你山藥怎麼做最好吃!
三、補氣亮嗓美味食材︰鯽魚
鯽魚熬成湯之後，鮮美無比啊!很多女孩子也會用鯽魚豆腐湯用做來美容，其實它同時更是補氣之上上食譜啊!
四、補氣亮嗓主食食材︰糯米
糯米是補氣最直接最有效的食物，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。
推薦三款藥膳調理女人氣虛
1.山藥苡仁茶：
淮山藥、薏苡仁各9克，水煎代茶飲用。常飲山藥苡仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。
2.四神湯：
蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實煎煮成湯，是適合氣虛之人的養生飲食。也可在四神湯中加排骨、雞肉等，為防止營養過剩、發胖，可以去掉附著的油脂再煮。
3.香菇泥鰍粥：
香菇泥鰍粥對於氣虛及胃腸功能差的人極具功效。將泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥，不但味道佳，且營養價值高。
經期飲食 經期吃什麼排污血最好
女人在月經期間會排出大量的污血，這些污血主要是因為子宮壁脫落導致的。許多女性朋友都知道，經期失血過多應該多吃一些補血食品。卻不知道，經期是最好的排毒時間段。因為，身體的毒素會隨著這些污血排除。那麼，經期吃什麼有助於排污血呢?下面，小編就給大家介紹一下!
降脂飲食有「三寶」 三高患者必知
平常說的「三高」指的是高血壓、高血脂、高血糖三種疾病。然而如今，這些本來是中老年常患上的疾病，有了逐步年輕化、低齡化的趨勢。其中高血脂的病根主要是飲食，要想把高血脂降下來，依然要從「吃」入手。