1、增強免疫力
增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。
2、駐顏抗衰老
桑葚富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。
3、補腦益智
促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理。
4、補肝護腎
桑葚對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。
5、補血清血
女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在「補」，而桑葚具備提高機體造血技能的功效。
6、抗癌
桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。
7、增進胃腸蠕動
桑葚干入胃能補充胃液的缺乏，促進胃液的消化，入腸能刺激胃黏膜，促進腸液分泌，增進胃腸蠕動，因而有補益強壯之功。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
金銀花泡水喝有什麼功效
1、去火、預防口臭
預防口臭可用菊花或者金銀花泡水喝。菊花疏風較弱，清熱力佳，用於外感風熱常配桑葉同用，也可配黃芩、山梔治熱盛煩躁等症。菊花治目赤腫痛，無論屬於肝火或風熱引起者，均可應用，因本品既能清肝火，又能散風熱，常配合蟬衣、白蒺藜等同用。如肝陰不足，眼目昏花，則多配生地、杞子等同用。菊花清熱解毒之功甚佳，為外科要藥，主要用於熱毒瘡瘍、紅腫熱痛之症，特別對於疔瘡腫痛毒尤有良好療效，既可內服，又可搗爛外敷。臨床上常與地丁草、蒲公英等清熱解毒之品配合應用。菊花能平降肝陽，對肝陽上亢引起的頭目眩暈，往往與珍珠母、葛藤等配伍應用。
2、祛暑明目
祛暑明目：盛夏酷暑時，用金銀花和茶葉沏泡或單用花代茶。
3、咽喉腫痛和預防上呼吸道感染
以金銀花泡水代茶來治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染，方法為：取金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，每日1劑。
金銀花清熱解毒療效好
1。銀花蓮子湯：金銀花30克，蓮子（不去芯）50克。將金銀花煮水，去渣後煮蓮子。食時加些冰糖。可清熱解毒，健脾止瀉。凡因熱毒內擾大腸引起的暴瀉、痢疾，里急後重並拌有發熱、肛灼、心煩者，皆可食用。
2。金銀花露：金銀花、蜂蜜各30克。金銀花加水煎汁，去渣，加入蜂蜜製成飲料服用，對預防流感，治療肺燥咳嗽有良好療效。
3。雙花飲：銀花、菊花、山楂各50克，蜂蜜500克。將金銀花、菊花和山楂加水煎成濃汁，加蜂蜜食之。它不僅是夏季清涼飲料，而且也是暑天身熱、炊渴、眩暈、咽痛、高血壓、高血脂、冠心病、化膿性感染等症的保健飲料。
4。銀花蒲公英粥：金銀花30克，蒲公英60克，粳米100克。將金銀花、蒲公英加水煎煮，去渣取汁，再入粳米煮作粥。適於急性乳腺炎。
5。金銀花沖雞蛋：雞蛋1個，打入碗內。金銀花15克加水200毫升，煮沸5分鐘，去渣取汁，沖蛋，趁熱1次服完。十分適宜風熱咳嗽初病時服用。
其他：
解毒：取金銀花鮮嫩莖葉及花適量，用冷開水洗淨，細嚼咽下，可解毒蘑菇和汞中毒。
金銀花泡水喝的8大禁忌
金銀花屬於寒性的，所以如果原本患者的身體就是屬於虛寒體質，而且容易體弱多病，那麼服用金銀花泡水喝不僅不能夠調養以及保健身體，反而會加重脾胃所需要承受的負擔，這對於健康非常的不利。
金銀花怎麼去煎煮使用
金銀花20克，野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵子各15克，水煎後，加酒適量合服，藥渣搗爛可敷患處。