不管你是公主、女神還是天使，只要男人聞到你身上隱隱散出的異味，都會讓他對你的好印象消失殆盡。身體的5個部位，最容易產生異味，而這些異味又是最難聞，最可怕的。小編為你揪出5個容易產生異味的源頭，止汗祛味，讓你做回香香公主。
作為女性，即便是外表出眾、能力超群，如果讓男性聞到你身上隱隱散發出的臭味，也會讓對方對你的好印象大打折扣，甚至會因此而疏遠你。
究竟女性身上的哪些味道會把男性熏跑呢？你知道哪些部位最容易產生異味嗎？這些部位該怎樣做衛生，才能消除可怕的異味呢？
導致身體異味的5個壞習慣
有時，即便你十分注意衛生，身體上的異味還是不時飄散開來。體臭的原因多種多樣，吃不對、穿不對、洗不對都有可能讓你發出不良氣味。
1、洗澡擦不乾淨。
腋窩、皮膚的褶皺、腳趾縫等隱蔽部位不容易接觸空氣，易造成真菌和細菌滋生產生氣味。最好洗澡後用吹風機吹乾。
2、辛辣刺激食品。
咖喱粉、大蒜等刺激性調味品不但引起口臭，消化後還會產生含有硫化物的氣體，被吸收進血液，然後通過毛孔、肺排放，產生難聞的體味。
3、不刷舌苔。
舌頭上成百上千的乳頭狀突起會積存食物殘渣，容易招惹細菌，產生硫化氫等臭味氣體。用刮舌器、刷牙時刷舌苔、選擇含茶樹油的牙膏都是解決辦法。
4、膳食纖維吃得多。
一些細菌在分解纖維時會釋放出氫氣、二氧化碳和有異味的甲烷，然後排出體外。吃高纖維食品時多喝水，纖維才容易通過消化系統。
5、頭皮屑過多。
頭髮太油的時候會產生很多頭皮屑，散發難聞的氣味。可以選一些含呲啶硫酮鋅（分解頭皮屑）的洗髮產品，頭皮屑嚴重者要諮詢醫生。
揭密女人身體五大部位有異味
一、異味部位：頭髮
頭髮是女人身體的第一視點，可是卻經常被忽視，它時時暴露在外，出入於混雜著各種氣味的場所，成為外界異味的第一受害者。
而夏末炎熱，頭皮出汗、分泌油脂又會加重頭髮產生的異味。即便每天洗頭髮，噴再多的高級香水，可到了晚上，頭髮就打結，聞上去，也有股酸酸的味道。
祛味妙招：
1、每天洗頭前用熱毛巾包住頭髮，讓頭皮毛孔徹底打開，排出那些油脂污垢；洗頭後，用橄欖油或是髮乳來按摩頭皮，再用過熱毛巾包起來，大約5分鐘後洗淨頭髮。
這不僅能有效去除頭髮的臭味，促進頭皮的血液循環，調節頭皮的水油平衡，還能起到護髮的作用。
使用弱酸性的（pH值在5.5~6.5之間）洗髮水，會使你的秀髮很快恢復原有的光澤和柔順，降低吸附性能。
2、中藥調理內分泌的同時，還有些家常方法，幫助頭髮獲得天然的幸福，多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。還可用茶水來梳頭。
3、隨身攜帶一把梳子，當你感覺自己頭髮有異味時，可以用梳子梳理頭髮，促進頭皮的血液循環。一般健康的頭髮用這樣的方法都可以比較容易地將異味去除，並促進發質柔順。
二、異味部位：口腔
漂亮女人除了長得漂亮，身材好，口齒清新也是美女必備的重要條件。但是口腔確實最容易產生異味的部位，有口臭的女人再漂亮也會讓人退避三尺。
祛味妙招：
1、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。
2、要注意養成良好的口腔衛生習慣，做到飯後漱口，早晚刷牙，刷牙特別注意要清潔舌苔，因為大部分細菌都滋生在舌苔上。
3、為了保持口氣的清新，注意多吃些清淡的食物和蔬菜水果，多喝茶對口氣也有很好的幫助。
4、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；或用鮮蘆根泡水喝。
5、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。
6、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除異味。
三、異味部位：腋下
腋下是很多人頭疼的產生異味的地方。由於人體本身荷爾蒙的味道，再加上腋毛過多，長時間悶汗，導致細菌、真菌的滋生。
腋下汗腺屬於大汗腺，大汗腺排出的汗水略帶粘稠度，含有蛋白質，脂質等物質，被細菌分解後產生了許多不飽和脂肪酸和氨，這些物質具有揮發性，散發出令人尷尬的味道。因此氣味也就比其他部位來得重。
祛味妙招：
1、挑選一些合適自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的複合配方。鋁鹽化合物可以抑制出汗，而殺菌配方可以抑制體表細菌滋生，防止汗液分解。
2、番茄汁對消除狐臭有一定的功效。洗浴時，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，然後腋部在水中浸泡15分鐘，每周2次，可獲得你意想不到的效果。
3、鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。
4、在夏天及時清理掉腋毛，可以有效減少悶汗現象，控制細菌、真菌的滋生，讓腋下的異味不至於過重。
四、異味部位：私處
女性的私處很容易有異味，經期的時候尤甚。經期之所以產生難聞的一位是由於月經導致的。月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。
祛味妙招：
1、兩小時換一次衛生巾。其實，經血剛流出時並沒有異味，但接觸了空氣，發生氧化反應，好幾種化學物質混合在一起，才產生了氣味。克服的辦法當然是選透氣性好的產品，同時勤更換。
2、勤於洗澡，保持乾爽。月經期間，一定要勤於洗澡，如果兩天以上沒洗澡，「異味」四溢是無法避免的。當然，到時不見得是經血的味道，而可能是自己的體臭。可以使用透氣性好、吸收能力強的絲薄衛生巾，讓你在經期更輕鬆自如，不受經血異味的影響。
在淋浴時用流水的方法是最清潔安全的。要注意的是洗的方向，從前往後。
3、使用專用洗液去除異味。溫度較高時，私處細菌容易繁殖，可用專用洗液精或者濕巾輕輕擦拭。但不可頻繁使用，私處的自身清潔作用戶因此變弱。只能味重時和月經結束前用。
4、選擇舒適內褲。如果私處出汗多，容易滋生細菌。內褲比較緊繃，質地不好，就更容易加重味道。要選擇寬鬆透氣的內褲，多注意私處衛生。
五、異味部位：雙腳
雙腳是人體汗腺分布很廣的一個部位，夏天溫度高，很容易出汗，又因為雙腳的角質層很容易增厚，整天悶在鞋襪里，很容易滋生大量細菌，這些細菌就是造成雙腳異味的主要根源。
當你的男人拜倒在你的裙下，為你脫去鞋子，要給予深情地一吻的時候……一股異味迎面撲來！那時怎樣的尷尬！
祛味妙招：
1、每晚睡前用45℃左右的溫水泡腳15分鐘。在泡腳水裡加入一些茶水或是精油，效果將異常明顯。
2、如果你天生腳味過重，出門前，可以用加入有薄荷或者檸檬味精油的水浸泡5分鐘，腳就能清爽一整天。
3、用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉5~6次，休息5分種後用水沖淨即可去除腳臭。
4、同樣對於鞋墊和鞋子內部的清潔也不可忽視，拿到太陽下曬曬，以免細菌的滋生。
5、定期去除雙腳的角質，因為這些角質給細菌的滋生提供了溫床，除去之後，細菌少了，雙腳也便輕鬆了。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老年多練練擺臂 擺脫身體虛弱
近日，網上報道稱「72歲老人把癌症『走』沒了，運動趕走病魔侵襲」的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。
老年運動一直都是老年朋友們十分關心的話題。那麼，到底如何運動才能擺脫身體虛弱呢？今天專家為你詳細介紹老年多練練擺臂擺脫身體虛弱，一起來看看吧！
堅持有氧運動對於老年人防止衰老十分重要，它能有效刺激血液循環和呼吸系統，提高心、肺功能，從而提高抵抗力，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率等。
專家介紹，一般的有氧運動包括跑步、游泳、快走、太極拳、小球類運動等。但隨著年齡的增長，一些對心肺負荷較大的運動也逐漸不再適宜老人，特別是本身體質較弱，或者之前沒有鍛煉習慣的老人。如果運動強度超出了身體承受能力，還會得不償失，甚至發生危險。另外，大部分有氧運動是包括下肢在內的全身運動，會加重膝關節的負荷和磨損，並不適合很多有關節炎的朋友。
有氧運動並不僅限於全身運動，專家解釋，能夠有效刺激心、肺功能的運動都有異曲同工之妙，這裡推薦一種運動—臂跑。顧名思義，臂跑就是手臂的運動，比如甩手、畫圈、擊掌、拋球等。它比其他運動更加溫和、安全，對胯關節、膝關節也零損耗，還可以坐著、躺著進行，非常適宜體質較弱，年紀較大，有關節炎，或者剛開始加入到體育鍛煉中來的老年朋友。
專家強調，老年朋友注意掌握好以下三要素，臂跑就能達到有氧運動的效果。
1、時間：持續不間斷運動的最少時間為15-20分鐘，如果身體狀況許可，可適度延長。
2、強度：老年人應將強度控制在自身最大強度的60%，這個以自我感覺稍微有點累為限。不感覺累的話達不到鍛煉效果，如果呼吸有點喘了，則強度過大。
3、心率：適宜的心率=（220-年齡）×60%，可在頭幾次運動的中途測測自己的心率，感受身體在適宜心率時的感覺和運動強度，以後照此鍛煉即可。擊掌、拋球、劃太極圈、模仿鳥翼的飛翔、模仿拳擊的動作，都是推薦的臂跑動作，可以自由搭配。
以上就是有關老年多練練擺臂擺脫身體虛弱的詳細介紹。因此，廣大老年朋友們可以多進行一些鍛煉和運動，同時還要做好養生保健的工作，爭取讓自己的身心更加健康
女性養生解惑：為何女性夏季更易痛經和閉經
痛經和閉經是常見的月經疾病，但是有女性發現，在夏季，似乎痛經和閉經的發生率會比較高，這是真的嗎？原因在哪？
痛經是指女子在月經期中或月經來潮的前後幾天，出現周期性的小腹疼痛的一種婦科病。分為和兩種類型。原發性痛經多見於未生育過的青年女性、體質虛弱或對疼痛敏感的人；繼發性痛經多見於已生育過的婦女或中年婦女，其原發病症有症、子宮內膜異位症、等。
本病一般於經前1～2天就出現症狀，一陣陣的下腹脹痛，或伴有腰酸，嚴重的疼痛可牽涉到外陰、肛門等部位，持續時間可長可短，多數患者在得到溫熨或熱飲後，症狀可稍有緩解，一般在經血流暢後，疼痛逐漸消失。另有一些病人屬膜樣痛經，即子宮內膜不成碎片而欲整片排出，引起子宮強烈收縮而致痛經，待大塊紫紅色子宮內膜排出後，痛經好轉。
痛經的病因尚未完全明了，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內膜整塊脫落，造成經血瀦留，刺激子宮收縮；或子宮內膜碎片和經血中前列腺素F2d含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關。夏季多食生冷瓜果，而且容易疲勞，故痛經發作較重。
除了痛經外，閉經亦是婦女夏季的常見症狀。閉經可以分為生理性和病理性兩種，病理性閉經又分為原發性和繼發性兩種。年過18而月經仍不行者，稱為原發性閉經。月經周期建立後又連續停經3個月以上者，稱為繼發性閉經。
閉經，除了月經停經3個月以上外，還可伴見其它症狀，如見發育不良、面色萎黃、乳房平坦、神疲氣短等。
從現代醫學來講，閉經的原因是多種多樣的，有恐懼、憂慮、悲哀、憤怒、緊張等精神因素；有生活環境改變；有渴望懷孕的假孕現象；有子宮本身的原因，如子宮發育不良、子宮內膜結核、手術或放射物質的損傷等；有卵巢和垂體的疾病、腫瘤等都可造成閉經。夏季過吃生冷容易誘發閉經。
閉經是婦科臨床的常見病，輕者影響健康，重者影響生育。生理性閉經不需治療，病理性閉經則要找出原因對症治療。
大餅臉真煩惱 七種食物讓你吃出精緻小V臉
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不良睡姿會影響性功能 哪些睡姿可幫男人壯陽
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