床具的擺放有以下不宜：
床頭不應放在窗下。主要因為床頭在窗下，人睡眠時有不安全感。如果遇大風、雷雨天，這種感覺更是強烈，再說，窗子是通風的地方，人們在睡眠時稍有不慎就會感冒。
床頭不宜設在臥室門或窗的通風處。客廳里的人一眼就能看見臥室的床，會使臥室缺乏寧靜感，影響睡眠，人們在臥室里穿著睡衣來回走動，看上去也不雅觀。
床的擺放不宜正對梳妝鏡子。這主要是因夜晚人起來時，特別是睡眠中的人朦朧醒來時或惡夢驚醒時，在光線較暗的地方，會在猛一抬眼的剎那間看到鏡中的自己或他人活動，容易受驚嚇。
床忌高低不平。現代人用彈簧墊的多，如果床墊質量不好，彈簧發生變形，就會影響健康。所以床墊選擇也十分重要，睡變形的床墊上會使人的脊柱彎曲，睡久了就影響血液循環，使人疲勞容易生病。
床下不宜堆放雜物。床下往往是不太透氣的陰暗處，放上雜物，容易受潮發霉或滋生細菌，另外平時也難清理，造成衛生死角，感覺上很不舒服。
擺床時不宜東西朝向。這是因為地球本身具有地磁場，地磁場的方向是南北向(分南極和北極)，磁場具有吸引鐵、鈷、鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，因此睡眠東西向會改變血液在體內的分布，尤其是大腦的血液分布，從而會引起失眠或做夢，影響睡眠質量。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冰袋敷額頭 緩解頭痛
我們都會有頭疼的時候，尤其是中老年人。這裡，就向您介紹緩解頭疼的五個簡便易行的辦法。
1.聳聳肩使你的頭皮放鬆
沿著頭骨的部位，聳聳疼痛的肌肉，就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。做法是：站立或坐下，放鬆你的身體，然後吸氣並伸展你的雙肩。儘量使雙肩向耳部靠攏，保持兩秒鐘，呼氣放鬆，重複三次。
2.擁有節奏的呼吸來緩解自己
當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重複做10次。
3.迅速緩解頭疼
將熱水袋或冰袋放在前額或者任何疼痛的部位就可以緩解痛苦；使用冷敷還是熱敷是一個人優先選擇的治療方法。但是，如果你選擇冷敷，那麼，應該先用毛巾包裹冰袋，然後再放在痛處。
4.用手指進行按摩治療
在頭疼剛剛開始時不要用這種方法。做法是：將你的食指和中指放在你眉毛的外側及太陽穴處。稍微用力沿圓形旋轉按壓10秒，然後休息2秒，放鬆，再重複做。
5.用規律性的鍛煉來預防頭疼
輕鬆活潑的步行能擺脫日常的壓力，這正是預防、緩解和治療頭疼的關鍵。
男扮女裝 時尚or變態？
春天是一個充滿奇思妙想的季節，連馬拉松都被惡搞了一番。在倫敦舉辦的馬拉松比賽上，有選手裝扮成搞笑女裝，而在南非首都開普敦舉辦的馬拉松比賽上，更是出現了令人啼笑皆非的「男扮女裝」選手雷人內衣秀。有人覺得很有創意很時尚，有人覺得很噁心。那麼男扮女裝到底是時尚呢還是病態呢？
男扮女裝分為兩種情況：一是娛樂，二是愛好or習慣。第一種情況只是無聊人為打發無聊時間而做出的無聊舉動，純粹娛樂。第二種情況則涉及心理問題。
專家稱，喜歡扮女裝的男子可能是患有異裝癖。異裝癖又稱異性裝扮癖，是指通過穿著異性服裝而得到性興奮的一種性變態形式。關於異裝癖形成的原因，有很多的探討和研究，大概包括以下幾點：
心理因素。有的患者對兩性關係存在懼怕和憂患心理。不少患者在不穿異性服裝的情況下會出現性交失敗，而穿了異性服裝則無性功能障礙。有人認為這是異性裝扮解除了患者潛意識中對性活動的憂慮情緒或罪惡感的結果。
家庭環境的影響。幼兒容易受環境的影響，有些父母本來想要個女孩（男孩），卻偏偏生了個男孩（女孩），為了填補心理上的缺憾，便把孩子打扮成異性並給予更多的關愛。
教育引導不當。有些父母認為女孩子比較溫順聽話，男孩子較為頑劣難教，因此在日常的教育中總愛把男孩當女孩來對待，還常拿別家的女孩作為榜樣進行教育，或者相反，把女孩當男孩來教育，使孩子在兒童和青少年時期缺乏正常的社會交往，養成異性化的氣質性格。
迷信思想的影響。有些迷信家長，特別是年紀大一點的爺爺奶奶之輩，愛向算命先生卜問孩子的運勢，為求孩子平安成長，不惜將孩子打扮成異性形象，取異性名字。
對異性家長的崇拜和傾慕也會導致孩子的性別期望發生改變，盲目模仿異性家長的裝扮。
異裝癖患者一般在5—14歲之間開始萌生異裝興趣，到了青春期就產生與異性裝束有關的色情幻想。開始時只是在自己的房間裡穿，自我欣賞，逐漸會頻繁起來，甚至出現在公眾場合。他們會從單件女裝穿起，逐漸增加到全身武裝。穿著異性服裝會使患者感覺舒適，並有美麗的感覺。患者在穿異裝後能引起性興奮，最初是手淫時穿，以後則是性交時穿。不過異裝癖不是同性戀，異裝癖患者的性取向是正常的。
可能是傳統文化中男性往往被塑造成能夠背負起國家和家庭重要責任的偉岸形象，自古以來女扮男裝被視為情有可原，男扮女裝則遲遲不能為人所接受。在文化多元化發展的現代社會，只要適當，男扮女裝也許會逐漸得到認可。
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綠豆能治腫瘤？
中醫有一句話，「便秘百病源」。如果大便不通，大腸就淤塞，肺就不通；肺不通，體內就容易瘀結。
坐著舒服？久坐也是種傷害
當自己還是學生的時候，習慣了到課室就讓屁股粘著凳子，除了上廁所，其他課餘時間大都待在椅子上，下課也不會出去，一待就是一整天；如今工作了之後，對著電腦，對著凳子的依賴更是有過之而無不及，有些沉迷遊戲或網絡的人更是坐下之後，視線都沒從屏幕轉移過，殊不知，坐著雖舒服，久坐也會造成傷害。讓我們盤點一下吧！