大多數男性同胞都想讓自己更堅硬更持久，所以在欣賞日本動作片的時候，很多男人會羨慕那些永遠精力旺盛的男優，渴望成為他們那樣的「一夜七次郎」。不少男性朋友認為，只有在床上表現出強烈的性慾，能多次勃起，才能證明自己的性能力很「行」。但它們不知道的是，這其實也可能是一種病態，醫學上稱之為性慾亢進。
如何判斷自己是不是性慾亢進？
1、有明顯的身體症狀：少數人可出現比較簡短的幻聽。對睡眠的需要減少，而且無疲倦感。食慾增加，性慾的要求比平時亢進。
2、誇大到妄想程度：自我評價過高，認為自己的能力最強，認為自己具有一定的獨創性。
3、活動增多：自感精力旺盛，對各種活動都感興趣，日常活動明顯增多。
4、性行為要求過於強烈：可以天天性交，或不分晝夜一天幾次性交仍不滿足，甚至不避親疏，公開要求。
5、情緒高漲：往往人顯得興奮，精力充沛表情活躍，目光炯炯心境愉快，顯得很樂觀，但也易亂發脾氣。言語比以往明顯增多。
性慾亢進的危害
1、性功能衰退。由於性過程是受神經中樞來控制的，經常性的勞累輕易使神經中樞過度疲憊。
2、精神變態，由於腦子裡面強烈的性慾望，必然導致精神萎靡不振，留意力不集中，不能展開正常的生活和工作等。嚴重時甚至會產生犯罪行為。
3、破壞夫妻感情，假如一方總是毫無節制的一味要求，則很可能招致另一方的反感。
控制性慾亢進，你可以用這幾招！
1、極限運動
當我們參與一些極限運動的時候，體內會產生一種叫做腎上腺素的荷爾蒙，當腎上腺素過多時就會起到抑制性慾的作用，常見的極限運動有跳傘、攀岩、練武術、潛水、練習跆拳道或者是空手道等都可以幫助控制性慾。
2、控制食慾
俗話說，飽暖思淫慾，這句話不是沒有道理的，因為吃的越飽越容易產生性激素，所以想要控制性慾首先要控制你的食慾。每頓飯減少40%的熱量攝入，那麼就可以減少對性的渴望程度，另外，像胡椒粉、肉桂、堅果、魚、海鮮、雞蛋等容易增加性慾的食物要少吃或者不吃。
3、轉移注意力
如果一個人每天把大量的時間都投入在工作當中，那麼他們是很難有時間去思考關於性的問題；除了工作之外，也可以通過娛樂來控制性慾，比如打電腦遊戲，找一款你喜歡的遊戲來玩，你的精力全都在如何闖關上面了，哪還有時間去想性的事。
4、制約腦海深處性念頭
性慾亢進者頻繁進行性生活，目的不外乎獲得更多的性快樂。因此，必須先制約住性念頭這個「源頭」。
具體方法是：強迫自己靜下心來，認認真真地閱讀幾本介紹健康性生理和性心理的讀物，對性有一個理性的認識。主動與配偶交流，請求給予監督。每當性念頭降臨時，可默默叮囑自己遠離這樣的念頭；如果無效，可以大聲、反覆對自己說「不」，強行將性念頭壓制住。
5、制約環境中的性色彩
日常生活和周圍環境中，任何具有性色彩的事物與言談，都可能成為引發性慾的導火索，必須盡力屏蔽掉，包括影視、書刊、圖畫、音響等。總之，儘可能減少環境中形形色色的性刺激。主觀上，要有意識迴避與旁人做涉及性內容的交談，也要有意識迴避對異性的關注，努力分散自己原先集中在性問題上的注意力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
身體疲勞或是亞健康惹的禍 多吃四類食物助緩解
疲勞，會讓我們不能正常的工作，讓我們的心情不好，讓我們沒有心思做任何事情。這是因壓力和過度疲勞導致的倦怠是一種令每個職場人士惶恐不安的精神狀態。一旦被工作倦怠症折磨，你就無法從工作中獲得樂趣，還會反映在你的工作表現上，聚焦與工作相關的事情也變得不再容易。你希望想出一些新點子，但大腦像被凍僵了一般，一點點小事也會讓你火冒三丈。
身體容易疲勞可能是亞健康
王先生帶著家人做了一次全面體檢，檢查結果顯示王先生處於亞健康狀態。「在單位幸苦工作了六年，好不容易才當上部門主管。現在事情更多了，加班成了家常便飯。沒辦法，再累也得繼續工作。每月養房、養車都需要一大筆錢，孩子剛上小學，以後用錢的地方還多。」王先生感嘆道，現在每天都感覺沒睡醒似的，打不起精神，工作一會兒就感到疲勞。這下終於知道原因了，原來自己身體就處於亞健康狀態。
亞健康越來越威脅著像王先生這類職場人士。亞健康狀態是介於健康和疾病之間的第三種狀態，起因於精神緊張、情緒長時間大起大落、心理壓力過大等。它們是交感神經興奮性亢進或長期抑制，導致植物神經功能平衡失調及內分泌紊亂。由於機體生理功能改變，出現了心煩意亂、失眠、肌肉發硬、心慌、食欲不振、腹瀉等症狀。亞健康一般在企業管理人員、行政人員、個體老闆、律師、司機等生活沒有規律的人群中高發。
那吃什麼食物食物抗疲勞呢？
適當補充糖分和碳水化合物
作為最基本的營養成分，糖分和碳水化合物是體能的主要來源。人們所有器官的運行，尤其是大腦，都需要消耗糖分。每天。50%—55%的體能補充都要依靠糖分。
最為有利的是複合糖（即「慢吸收糖」），因為它不會很快被身體消耗，可以常時間補充能量。以下食品都含有豐富的複合糖：麵點、米飯、麵包、乾菜……不過，沒有必要每餐都食用，一天一次就足夠了。
別忘了維生素C
維生素C的抗疲勞功效是眾所周知的，此外，它還有助於增強免疫功能（抵抗病毒入侵）。獼猴桃、柑橘類水果（如橙、檸檬、柚子），紅色水果（如草莓、覆盆子），色彩鮮艷的蔬菜（如白菜、西紅柿、青椒等）都含有大量的維生素C。
鐵的吸收不容忽視
許多女性都不喜歡吃紅肉（牛肉、羊肉等），然而，紅肉所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧。缺鐵會導致貧血，表現為極度疲乏。鐵的最好來源是血腸，肝，紅肉類，乳鴿，貽貝等。
牛奶很重要
每餐最好至少要食用一種乳製品。牛奶可以提供豐富的鈣，而鈣則是強健骨骼的重要元素。失眠的時候，喝一杯溫熱的牛奶：它的色氨酸可以促使形成5—羥基色胺，這種物質可以協助大腦調解睡眠。
5大亞健康症狀你中招了嗎？選對時間泡腳可緩解
女性朋友們可以觀察自己的身體情況，來判斷自己是否屬於亞健康，白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況，趕緊看過來，你有沒有這樣的情況呢？
5大亞健康症狀你了解嗎？
1、脫髮嚴重
有些職場中的女性朋友們發現自己掉發脫髮得比較嚴重，但也沒有怎麼在意，覺得這並不是什麼問題，其實，如果白領女性朋友們發現自己有脫髮掉發的現象，那就說明你已經進入到亞健康的狀況了。工作壓力過大、精神壓力過大，飲食習慣的不正常、睡眠規律的不正常都有可能導致皮脂腺分泌異常，從而有嚴重的掉發脫髮的問題。如果發現類似的問題，女性朋友們就要觀察以下自己的身體狀況了，調整自己的作息，讓自己飲食規律、睡眠規律，減少壓力，從而令身體恢復健康。
2、腰酸背痛
職場中的白領女性朋友們，經常會出現腰酸背痛的現象，總覺得這是工作壓力較大，比較累造成的，但其實，如果出現腰痛的現象，有可能是與你的婦科炎症等有關，出現腰酸背痛的現象時，女性朋友們千萬不要大意，如果是經常性的，可以到醫院做個全面的檢查。通常情況下，職場中的女性朋友們腰酸背痛也是亞健康的一種主要表現。
3、情緒不穩定
有些女性很難控制自己的情緒，情緒經常的不穩定，容易動怒、脾氣暴躁、遇事總是心煩，這種情緒上面的不穩定，也多半是亞健康的一種表現形式。正常的情況下，女性朋友們並不會總是抑鬱容易動怒的，如果覺得自己已經情緒十分不穩定了，那麼，就該適當地好好檢查一下自己的身體狀況了。
4、頭暈
女性朋友們出現頭暈的現象，可不是個小問題，很容易頭暈是因為女性朋友們多半有些貧血，氣血不足也是亞健康的表現，氣血不足會導致女性朋友氣色變差，這時候女性朋友們就該考慮如何補充氣血了。可以多吃一些補氣補血的食物，例如紅棗、桂圓、紅糖等等來補氣補血，改善頭暈缺血的現象。同時，還要加強體育鍛煉，讓自己的體質變得更強勁。
5、眼袋嚴重
女性朋友們出現眼袋黑眼圈等問題的時候，都會非常的緊張，那麼，在緊張的同時，女性朋友們千萬不要光顧著護理眼部肌膚，查其原因才是關鍵，有些女性朋友們因為身體的嚴重浮腫而導致眼袋過重，這樣的情況就需要調整身體狀況，令身體恢復到健康的狀態，眼袋自然就會消失掉。
兩個時間段泡腳可緩解亞健康
泡腳是緩解亞健康的一個很簡單又有效的方法，但是泡腳也有很多情況要注意，尤其是泡腳的時間上。
1、早上泡腳精力充沛
之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液循環不暢，早上泡泡，正好可以促進血液循環，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕鬆、舒暢，使神清氣爽、精力充沛，給一天的工作「加滿油」。
如果有條件可以用雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。如果時間不充裕，僅進行1次即可，或者僅做按摩，不用熱水浸泡。
2、晚上九點泡腳最養腎
之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分調節，人也會因此感到舒適。
女人夏季嘴唇愛發乾 教你5個潤唇小偏方
馬上就要夏天了，很多人一到夏季，嘴唇就會出現發乾的情況，嘴唇發乾的原因有很多，缺水是其中的原因之一，所以很多 女性 朋友嘴唇發乾的時候就狂喝水 ，補水是其中的一個方法，防止嘴唇發乾，不僅要做好平時的皮膚補水工作，嘴唇也需要補水，所以多塗潤唇膏和多做做潤唇膜一個非常不錯的方法，下面小編就來介紹幾個比潤唇膏更好用的潤唇小方法吧。
夏天消暑提神多喝茶 推薦這7款茶最適合白領
炎熱的夏季，上班的人們往往容易睏乏，這時候很多白領都會選擇喝一杯咖啡來提神，其實喝茶也能起到提神的作用，而且無論是綠茶、烏龍茶還是花茶，都還有著很好的消暑作用，咖啡喝多了喝膩了，也可以換一杯茶來嘗嘗。那麼有哪些適合工作中的白領飲用的茶呢？下面就為大家介紹幾款適合夏天飲用的、適合白領的提神消暑茶。