肝臟對於人體健康來說非常的重要，但是身體重要的解毒和代謝器官。生活中不好的生活習慣無意中就會傷害到肝臟，影響肝功能。所以日常對肝臟的養護非常的有必要，接下來就讓我們一起來了解一下，什麼東西泡水喝最能護肝。
什麼東西泡水喝最能護肝呢？
1、決明子
決明子又叫草決明、馬蹄子，是豆科草本植物決明的成熟種子。決明子泡水味道稍微苦一些，但是慢慢的有回甘，決明子屬於涼性，能夠明目清火、降低血壓、降低血脂，另外決明子泡水喝還能夠清肝瀉火，對於肝火旺盛的人來說具有非常好的調理功效。所以經常容易上火的上班族或者學生黨可以經常泡一些決明子，既能夠明目，解決電腦的輻射問題，又能夠保護肝臟。天氣冷了，可以隨身帶一個保溫杯，泡點決明子喝非常有益處。決明子可以和白菊花和金銀花放在一起沖泡，明目解毒、清肝去火效果更加好。
2、五味子
五味子泡水喝對於肝病人士來說也很有幫助，首先它能夠對肝損害引起的血清谷丙轉氨酶升高，起到一定的降低作用。其次，五味子能夠使乾燥損傷得以恢復，促進代謝使受傷的細胞修復再生。另外，五味子還能夠增強脫氧核糖核酸合成物，這種合成物可以使肝臟細胞再生。五味子想要達到很好的養肝效果最好用自己沖泡，不要和別的在一起，每天飲用一劑五味子煎茶就足夠，一般是5天就能夠達到很好的效果，為了鞏固成果可以連服30天到60天。
3、枸杞
保溫杯里泡枸杞，是現代人的養生方式，這足以看到枸杞在養生界的地位。枸杞中的多糖對於肝臟損傷有非常好的修復作用，還能夠促進肝細胞的再生，抑制脂肪在肝細胞內沉積預防脂肪肝的形成。另外對於肝血不足導致的視力模糊等症狀也有很好的緩解功效，因此也適用於長期對著電腦的上班族。
4、紅棗干
紅棗曬成干泡水也能夠達到排毒的功效，尤其是肝臟排毒。注意一點是如果想要達到很好的養肝功效，新鮮的棗直接吃，如果新鮮的棗用開水沖泡，容易破壞其中的維生素c。紅棗干泡水，最好能夠選擇新疆產的紅棗，這樣泡出來的水會酸酸甜甜更加好喝。
以上這幾樣東西泡水喝，對於肝臟養護是非常有效果的，但是養護肝臟不能只靠以上這幾種東西泡水喝，而是在日常生活中真正的改掉傷害肝臟的壞習慣，養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才是養護肝臟的長久之計。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
這幾個小妙招可以改善你的免疫力
大家都知道，在日常生活中很多不良習慣會引起很多疾病。這就表明不良習慣會讓我們身體的免疫力下降，進而產生疾病。身體有一個很強的免疫力是非常重要的，如果免疫力非常差，會讓病毒很快上身，導致疾病的產生。所以我們在日常生活中應該改掉不良的習慣，改善我們的免疫力。
這幾個小妙招，可以改善你的免疫力！
1、喝檸檬水
檸檬水是一種很好喝的飲品，同時它也能夠提高人體的免疫力。在夏天喝檸檬水，不僅能消暑，還能美容養顏。檸檬中含有豐富的維生素，有很強的抗氧化性，能夠保護身體，不受有害分子的損傷，促進免疫系統的提升。但要注意，喝檸檬水一般在晚上喝比較好，夏天的陽光照射十分大，而檸檬水有很強的光明性，如果在白天喝，會讓皮膚變黑。
2、吃大蒜
很多人挑食，對大蒜不太喜歡，但是大蒜有助於提高免疫力，還能防止人體發生心臟類疾病。大蒜是一種比較好的調料品，可以用來增加辣味。大蒜的養生效果也不錯，用大蒜和其他食材做成養生食品也是不錯的選擇。但一定要注意，大蒜最好搗碎了之後再吃，這樣才能讓蒜味更入味。
3、常喝酸奶
酸奶里有很多的益生菌，可以幫助人體看病，還能提高機體的免疫力。經常喝酸奶能夠讓身體裡的膽固醇水平降低，有一定的瘦身減肥效果。減肥人群用酸奶來代餐也有很大的效果。不過早上一定不能空腹喝酸奶，空腹喝酸奶還會對腸胃帶來一定的損傷，最好是吃完早餐之後再喝酸奶。
4、鍛煉
相信大家都知道，鍛煉有很大的好處，不僅能提高人的身體免疫力還能讓自己身體線條變得更加完美，提高自己的自我形象。一些自律的人都愛健身，能把生活變得豐富多彩。日常的鍛煉能夠增強人體的肌肉量，維持人體營養狀況。對於一些經常久坐辦公室的人來說，可以在下班時間抽空鍛煉，這樣不僅能活動筋骨，還能防止脂肪堆積，保持身體健提，提高身體免疫力。
提高免疫力也並不是一件難事，免疫力低下的人可以通過以上幾個方面來進行自我改善，讓免疫力變得更加強大。
不注意護理易出現膀胱感染？教你8招來預防
膀胱健康會影響到每個人，隨著年齡的增長，膀胱也會發生變化，會出現一些膀胱問題，比如膀胱感染，尿失禁和尿路感染等。雖然無法控制影響膀胱健康的所有因素，但也可以採取一些措施來改善膀胱健康狀況。
有哪些保持膀胱健康的技巧？
1、喝足夠的液體，尤其是水
大多數健康人每天至少應該喝1升的水，水對於膀胱健康來說是非常有幫助的，每天至少一半的液體攝入量應該是水。有些人因某些情況需要少喝水，例如腎衰竭或心臟病，這種情況下要詢問醫生應該喝多少水。
2、限制酒精和咖啡因
減少酒精和含咖啡因的食物和飲料，如咖啡，茶，巧克力，對膀胱健康是有幫助的。
3、經常鍛煉
身體活動除了可以幫助保持健康的體重外，還可以幫助預防膀胱問題以及便秘。
4、做骨盆底肌肉鍛煉
骨盆底部運動有助於將尿液保持在膀胱中，每日運動強化這些肌肉，這可以幫助控制小便的衝動，防止尿失禁。
5、不要憋尿
儘量不要憋尿，膀胱中的尿液停留時間過長會削弱膀胱肌肉並使膀胱感染更容易發生。
6、排尿時要完全排空膀胱
很多人小便時不會完全排空膀胱，如果尿液在膀胱中停留的時間過長，則可能使膀胱感染更容易發生。小便時要放鬆膀胱周圍的肌肉，這樣可以更容易地排空膀胱。
7、做愛後小便
女性和男性都應該在性生活後不久小便，以沖走可能在性交過程中進入尿道的細菌。
8、穿棉質內衣和寬鬆的衣服
穿寬鬆的棉質衣服可以讓空氣保持尿道周圍的區域乾燥，緊身牛仔褲和尼龍內衣會吸收水分，幫助細菌生長。
這些是常見的保持膀胱健康的技巧。另外要多吃高膳食纖維的食物，如全麥，蔬菜和水果，喝足夠的水，多運動，選擇健康的食物和鍛煉身體可以幫助保持健康的體重，有益於膀胱健康。
天天喝酒會有什麼後果？這4大危害你不得不知
在日常生活中總有很多人對於酒是特別喜愛的，每天都要喝兩口，即使沒有應酬自己在家也要喝。說是喝酒對於身體健康有影響，他們也不以為意，認為每天都喝酒根本無法對身體造成影響。天天喝酒會有什麼後果呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
過量飲酒有害健康 出現這4種情況建議趕快戒酒
中國本身就是個非常注重酒文化的國家，基本上絕大多數的男性都會喝酒，有些人更是在未成年時就學會了喝酒。當然除了這種情況，還有一些人因為工作也必須去學著喝酒，這都是在所難免的，但大家也應該明白，適度喝酒可能對健康是有利的，但過量喝酒，或者是頻繁喝酒，就會損害身體健康，而一旦身體受到損傷就會發出信號，對此大家一定要多加重視，儘早戒酒。