作 者：連汝安
定 價29.8元
書 號：9787122120681
出版社：化學工業出版社
出版時間：2012年1月
在線購買：http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22591210
內容簡介
本書介紹了《黃帝內經》、《易經》、《道德經》三部經典中的養生理論與方法，詮釋了具有數千年歷史的傳統養生觀，解讀國醫的精髓和養生的智慧，分析古今之人健康長壽的原因和秘密，以求繼承和光大中華民族的優秀文化遺產，以為大眾百姓的生命健康盡一份心意。
編輯推薦：
1. 作者為明朝御醫連成玉的第八代傳人，「冠心病工程」的創始人、「山海丹」及「汝心安」（丹芪）膠囊的發明人。
2、獨特性。首本介紹《黃帝內經》、《易經》、《道德經》三部經典著作養生理論與方法。
作者簡介
連汝安，中醫世家，明朝御醫連成玉的第八代傳人，是「冠心病工程」的創始人、「山海丹」及「汝心安」（丹芪）膠囊的發明人。曾任解放軍第三0四醫院大內科主任、醫務副院長等職。現為北京御醫堂特聘中醫專家。
連教授長期從事中西醫結合老年病防治、抗衰老、抗疲勞以及「亞健康狀態」的研究，把冠心病作為突破口，取得了三項主要科研成果：一是發明研製成功了治療「冠心脖的複方中藥—「山海丹」及「汝心安」（丹芪）「膠囊；二是發明研製成功了「全方位多功能心電信息自動診斷儀」；三是研究成功了「連汝安冠心病（胸痹）中西醫結合診治專家系統」。把上述三項成果有機的結合在一起，構成一個整體，稱為「冠心病工程」，已出版「論冠心病工程」專著。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
感冒需分類治療中醫妙方幫你快速治療
1、風寒感冒
當出現惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛、肢節酸痛,或鼻癢噴嚏、時流清涕、咽喉發癢、周身不適、咳嗽痰稀白、口不渴或喜熱飲、舌苔薄白、脈浮或浮緊時，為風寒感冒。治療以辛溫解表，可選用荊防敗毒散、通宣理肺丸、麻黃止嗽丸、小兒四症丸和參蘇理肺丸。可用生薑、蔥白煎湯為藥引。忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、複方感冒片等。
2、風熱感冒
當出現惡寒輕、發熱重、汗泄不暢、頭漲痛、面赤、咳嗽、痰黃或黏、咽燥或咽喉乳蛾紅腫疼痛、鼻塞流黃濁涕、口乾欲飲，舌苔薄白或微黃、舌邊尖紅、脈浮數時，為風熱感冒，是感冒中最為常見的一種類型。值得一提的是，人們常說的流行性感冒(俗稱流感)往往屬於風熱感冒這一類。治療以辛涼解表為主,應選用桑菊感冒片、銀翹解毒片、VC銀翹片、清熱解毒口服液、複方感冒靈片等。忌用羌活丸、參蘇理肺丸、通宣理肺丸等。
3、暑濕感冒
當出現身熱、微惡風、汗少、四肢倦怠或疼痛、頭重頭痛、鼻流濁涕，或口中黏膩、渴不多飲、胸悶脘痞、泛惡、腹脹、大便或溏、小便短赤,苔薄黃、脈濡數時，為暑濕傷表。治療以清暑祛濕解表，應選用藿香正氣水、香薷散等。不能選用保和丸、山楂丸、香砂養胃丸等。
4、體虛感冒
體虛之人，衛外不固，感受外邪後，常纏綿難愈，或反覆不已。其病邪屬性仍不外四時六淫。陽氣虛者，感邪多從寒化，且易感受風寒之邪；陰血虛者，感邪多從熱化、燥化，且易感受燥熱之邪。治療不可過於辛散，單純祛邪，強行發汗，當扶正祛邪，在疏散藥中酌加補正之品。
氣虛感冒多見於久病體質虛弱的患者，當氣候變化稍微大一些的時候就容易患病。惡寒較重、發熱、無汗、頭痛身楚、咳嗽、痰白、咳痰無力、氣短懶言、反覆易感，舌淡苔白，脈浮無力。治則應以益氣解表為宜，常用參蘇飲加減。常用藥物：黨參、茯苓、甘草、蘇葉、葛根、前胡、半夏、枳殼、桔梗等。
陰虛感冒多出現身熱、微惡風寒、少汗、頭昏、心煩、口乾、乾咳少痰，舌紅少苔、脈細數。治則以滋陰解表為主。常用加減葳蕤湯為宜。常用藥物：玉竹、甘草、大棗、豆豉、薄荷、蔥白、桔梗、白薇等。
吸菸後半小時內別吃藥
吸菸有害健康可謂人人皆知，但吸菸對藥效會有影響，許多人就不知道了。隨著自我保健知識的不斷提高，人們在吃藥期間會注意不飲酒、不喝咖啡，但是，卻常常忽略了戒菸。近年來，大量研究證明，吸菸不僅會危害健康，而且會降低藥效，甚至貽誤病情。一支煙究竟為何有如此大的威力？研究認為，吸菸影響藥效的主要原因有兩種：
第一，吸菸時外周血管收縮，血壓升高，致使藥物的吸收減少，並且這種影響程度還不輕。據美國一位科學家調查，吸菸後半小時內服藥者，藥物有效成分能到達血液的只有1．2%～1．8%，而半小時後服藥的則可達21%～24%。研究亦證實，吸菸後胰島素吸收平均降低13%，而吸菸後最初30分鐘降低最多，高達31%。吸菸的糖尿病患者比不吸菸者需增加15%～20%的胰島素量，而吸菸過多者需增加30%。
第二，香菸中的有害成分如尼古丁、煙焦油等，可使肝臟內參與藥物代謝的酶的活性增強和數量增多，從而加速了藥物在體內代謝，促進藥物的排出，降低了血液中藥物的有效濃度。
總之，吸菸對藥效的影響作用不可忽視，尤其是吸菸後半小時內服藥，香菸對藥物有效成分的影響會更大。為此，提醒菸民朋友，在吸菸後30分鐘內不要服用任何藥物。
依照月明月晦來調攝養生
《黃帝內經》指出：「人與天地相參也，與日月相應也。」認為人們的生活起居與四季冷暖密切相關，與月明月晦也有著密不可分的關係。人們的生活起居不但要順應四季的變化，還要順應日月和晝夜運行的規律，這樣才能保持生命節律的陰陽平衡，才能達到真正的養生。
夏季養生：高溫消暑要「以熱除熱」
「暑」是夏天的氣候特徵。而說到消暑的方法，人們常以為用冰冷來消除暑熱很立竿見影，例如洗冷水澡、喝冷飲等，但其實這些方式不合乎中醫養生的原則。中醫認為，夏天氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以用熱來制熱才是比較好的養生法。