到了夏季後，室外的溫度就升到了每年最高點。人們也開始為了度夏而做出一系列的準備。我國自古習慣以「立夏」作為夏季的開始。此後，炎暑來臨、雷雨增多、農作物進入生長旺季。
在《黃帝內經》中，就有關於夏季養生的記載：「夏三月……夜臥早起，無厭於日，使志無怒……逆之則傷心。 」昨日，湖北省中醫院熊家平、鄧蘭瓊兩位知名教授根據臨床體驗，給出了立夏養生建議。
氣溫高，是「熱邪」；雨水足，成「濕邪」。立夏後，濕熱之邪聯合致病。這個時候的飲食仍應清淡。因為，肥甘厚膩生濕，辛辣生熱，內因外因同時作用，會加劇體質虛弱。專家表示，儘管夏季不是胃病的高發季節，但仍可以喝粥使胃氣調和；
中醫認為，春應養肝，夏應養心。陰虛火旺的人，在入夏之際，更容易心氣紊亂、脾氣暴躁。因此，《黃帝內經》也說，夏季應「使志無怒」；
行動上，初入夏季時溫差較大，早晚防濕冷，中午防暑氣。熊家平教授指出，居住在一樓、二樓的居民，應適當增加戶外活動，以祛除濕氣。
專家還表示，具有滋陰效果的沙參、麥冬、山藥、枸杞和百合，以及綠茶、金銀花茶等，市民可適量食（飲）用。
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針灸斷紅穴可防止子宮出血
「功血」中醫稱崩漏，認為系由沖任不固所致。其中婦女經血非時而下，量多勢如山崩，稱為血崩或崩中；出血量少，但持續而淋漓不斷，有如雨後屋漏，稱為漏後。崩與漏可互相轉化，不易截然分開，故常合稱崩漏。
功血，臨床表現為不規則的子宮出血，月經周期紊亂，出血時間延長，經血量多，甚至大量出血或淋漓不止。根據排卵與否，通常將功血分為無排卵型及排卵型兩大類，前者最為多見，約占80%～90%，主要發生在青春期及更年期，後者多見於生育期婦女。病程長者可伴有貧血症狀，必須全面體檢，排除全身或器質性疾病。婦科檢查一般無特殊發現，有時子宮略有增大，或可觸及脹大的卵巢。
治子宮出血，可採用針灸療法。
針灸斷紅穴，可有效緩解子宮出血症狀。
中醫對功血的治療，可採用針灸斷紅穴。斷紅穴為近年發現的經驗效穴，臨床治療操作簡單、安全便用、療效滿意、易於推廣。
斷紅穴定位：該穴位於手背第二、三掌骨間，即八邪中的上都穴。
針刺方法：局部常規消毒後，用毫針快速沿掌骨水平方向刺入1.5～2寸，使針感上行至肩，留針20分針。配合艾灸15分鐘。
機理：斷紅穴，針之可使經氣相通，針感上行至肩，使經氣通暢而升提之。灸之能補氣固脫，順經氣而能固，經氣固則血止，故治療功血，常獲滿意的止血效果。
來自民間的15種點穴急救法
日常生活中經常遇到這樣或者那樣的突發症狀，而點穴急救法則可以幫助大家緩解症狀或者急救生命。下面介紹15種來自民間的點穴急救法。
來自民間的15種點穴急救法
一、昏迷：突然昏迷，人事不省，顏面蒼白，四肢軟癱。
1、點穴手法
（1）捏人中：用姆指尖深陷人中穴。
（2）揉內外關：用姆指、食指對揉內、外關穴，並用力於上。
（3）推大陵：用姆指推行大陵穴至曲澤穴。
（4）擦手足心：術者用掌側迅速的摩擦手心、足心。以皮膚熱為度。
（5）按百會：用指點按百會穴，可長按1~3分鐘。
2、急救選用穴：少商、少澤、大椎、足三里、隱白、三陰交、至陰。
二、足轉筋：因風寒入侵或腎虧筋萎。症見抽筋、筋僵、筋硬、疼痛難忍、不能屈伸。
1、點穴手法
（1）擦足心：術者先將手掌擦熱，然後擦揉患者足心，以膚熱為度。
（2）點按承筋、委中、陽陵泉：用手指按柔揉動三穴。
（3）拍打阿是穴：用手指並聯拍打疼痛處。
（4）推足陽經：用手指推行足陽經，從上往下推。
2、急救選用穴：環跳、足三里、湧泉然谷、絕骨承山。
三、中暑：因外界高熱，人體內臟陰氣虛脫而造成中暑。症見頭暈、頭痛、噁心嘔吐、身軟無力，嚴重者昏迷不醒。
1、點穴手法
（1）掐十宣：用手指尖深掐十宣穴。
（2）堆大椎：用手迅速由上往下擦大椎穴處，以膚熱燙為度。
（3）拍心窩：用手動沾冷水或白酒，拍打心窩處。
（4）揉五心：用手治指揉動手心、足心、背心處，以膚熱潤為度。
（5）捏腳址：用手掌一把握住腳趾，進行有節奏的握捏。
（6）按太陽：用兩姆指按太陽穴。
（7）拿眉輪：用姆、食指對拿眼匡眉輪。
2、急救選用穴：人中、印堂、百會、風池、承漿、合谷足三里、湧泉、丹田、中皖、內關、外關、肩井、少商。
四、中毒：因誤吃各種有毒藥物或食物中毒。症見四肢無力，噁心嘔吐；神色大變、睕腹疼痛。
1、點穴手法
（1）探喉頭：術者迅速用手指伸進患者口中，輕微地撥動喉頭催吐。
（2）推任脈：從臍中推向膻中，反覆多次，使患者有嘔吐感。
（3）揉中睕：中指點揉中睕穴。
（4）掐委中：用指深陷委中穴。
（5）拍大椎：用白水沾於手上拍打大椎穴。
2、急救選用穴：人中、承漿、合谷、勞宮、足三里、湧泉、行間、天樞、臍中四邊。
五、中風：中風多因邪中臟腑或邪中經絡所致。其症見突然昏迷、口眼歪斜，半身不遂。
1、點穴手法
（1）頂風池、風府：用手指向上頂風池和風府穴。
（2）案按內、外關：用拇、食指對按內關、外觀穴。
（3）彈撥膏盲：用手指深透膏盲穴，進？行左右彈撥。
（4）掐人中、地機、委中：用手指深陷人中、地機、委中三穴。
（5）揉腹部：用掌貼于于腹部，進行揉動。
（6）點足三里：用指點叩足三三理里穴。
（7）推陀脊：用手指推行佗脊薛各穴。
2、急救選用穴：十宣、少沖、血海、湧泉、勞宮、大陵、神門、三陽路、三陰教交、照海、河谷。
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六、誤死：誤死都見於平日無病者，突然在坐、臥或行走時倒地昏死，也可因七情過度，突然昏死。
1、點穴手法
（1）掐舌柱、鼻柱：用手指尖掐口中舌柱和鼻柱，如有驚動則可救。
（2）捏耳尖：用食指提捏耳尖。
（3）通任督：用食中指分別點壓在人中、承漿穴上。兩穴分別通於督脈、仁脈。
（4）掐十宣或或氣端穴。
（5）揉丹田：用掌貼於丹田處，按順時針方向揉動丹田。
（6）振耳心：用手指伸於耳內微微振動，然後放鬆。
2、急救選用穴：合谷、內關、外關、少商、大陵、神門、龍頷、百會、啞門、印堂、太陽、地機、行間、至陰、湧泉、九竅。
七、痧症：因患者體虛，正氣不足，外界穢濁癘氣之邪承乘隙侵入機體，使氣血阻滯，氣機失常而發病。症見全身脹累，四肢無力，唇青面赤。
1、點穴手法
（1）拿肩胛：用手指深拿肩甲胛處筋，進行反覆拿提。
（2）推額面：用手指分別推額面，印堂至太陽處。
（3）揉五心：用手揉動手心、足心、背心處，以膚熱潤為度。
（4）掐少商、少澤：用手指深掐少商、少澤穴處。
（5）擦頸後：術者沾酒擦頸後窩，及風池、啞門、大椎等穴。
（6）拍肘、膝窩：術者沾酒或水拍打肘窩、膝窩，以近膚熱紅為度。
2、急救選用項：人中、陀脊、合谷、足三里、內關、三陰交、然谷、少沖、委中。
八、溺水：因水吸入體內，閉塞呼吸，使氣血停頓。症見人事不省，脈息全無。
1、點穴手法
（1）按壓胸背：患者俯臥，頭低足高。術者用手按壓胸背，，應有節奏地一按一松。
（2）吹鼻吸嘴：使患者平躺。術者將氣吹入鼻內，然後捏住。用口對著患者的口深深吸氣，須反覆多次。
（3）推手足三陰：從指（趾）端內側向身軀部推行。
（4）揉五心：用手擦揉手心、足心、背心，以膚熱為度。
（5）吹竅穴：用氣吹動耳竅。
（6）掐十宣：用手指深陷十宣穴。
2、急救選用穴：太陽、人中、地機、合谷、大陵、內關、外關、血海、氣海。
九、癲狂：癲狂是屬於神志失常的疾病，多因七情所傷，心神不能內守。臨床上分癲症、狂症兩類。
1、點穴手法
（1）彈卒癲：用手指彈男患者卒癲穴。不可多彈，因振心動神刺激強。
（2）掐人中、後根：術者用手指深陷人中穴和後根處。
（3）拿肩井：用手拿提肩井穴。
（4）揉神門、內關：用手指揉動神門、內關穴。
（5）按神闕、天樞：用手指重按神闕、天樞穴。
（6）叩腦後：用手掌捂耳，手指輕扣腦後。
（7）推督脈：用指從印堂推行至長強穴。反覆多次。
2、急救選用穴：風池、缺盆、人迎、鼻柱、期門、中渚、三陽路、曲池、湧泉、足三里、地機。
十、產後昏厥：婦女產後因失血過多，或身體虛弱，氣血不足，致使發生昏厥。症見臉色蒼白、昏迷不醒、四肢無力。
1、點穴手法
（1）掐人中、百會。用手指掐人中、百會穴。
（2）擦湧泉：用手指迅速擦揉湧泉穴。
（3）按內、外關、長強：用手指點按內關、外關、長強處。
（4）拍胸、背心：用手指沾白酒拍胸、背心處，以膚紅為度。
2、急救選用穴：印堂、承漿、行間、十宣、少沖、然谷、中沖。
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十一、小兒驚厥：小兒屬驕陽之體，易受外邪。因外感風寒之邪入里，化熱生風，或因痰熱及驚恐而成。症見四肢抽搐、口禁、角躬反張、眼睛上吊。
1、點穴手法
（1）掐人中、少商、二扇門：手指深陷人中、少商、二扇門各穴。
（2）按百會：用手指揉按百會穴。
（3）逆運八卦：用手姆指逆推手內、外八卦，以掌心敷熱為度。
（4）揉印堂、頸後窩、小天心：用手指沾冷水揉動三處。
（5）推下六腑：用手從肘外側推至手小指端。
經絡保健：腰陽關穴常按治腰疼
中醫將人體的頸、胸、腰椎分為三關，分別為風寒關、氣血關、寒冷關。我們的腰陽關穴就在第四腰椎，正好處於寒冷關的中間地帶，而這裡又是陽氣通行的關隘。很多老人到了冬天經常感到後背發涼，很大一個原因就是這裡的經絡不通，陽氣無法上行。這時候，只要打通了腰陽關，陽氣順行而上，所有的問題自然就能迎刃而解。
中醫望診：鼻子反應的疾病徵兆
中醫指出，鼻子是「望診之王」，有「上診於鼻，下驗於腹」的說法，可見中醫望診中對鼻子的關注。鼻子及其四周的皮膚顏色最能反應身體的疾病徵兆，因為鼻子位於面部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應生殖。那麼怎麼從鼻子看出疾病症狀？