女人健脾養胃要吃什麼調理

女人健脾養胃要吃什麼調理

1、山藥

山藥味甘性平,是一種溫和、滋補的食物,有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜,起到保護胃的作用,對治療胃痛也有一定的作用。

2、麵條

麵條性溫,比較軟,易消化,且一般呈鹼性,吃麵條不會產生太多的胃酸,也容易消化,對腸胃不好的人有好處。

3、小米

小米含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭(不是包子喔)吃,養胃效果更佳。

4、甘藍

甘藍含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的幾率。

5、南瓜

南瓜性溫,含有的果膠可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品的刺激,促進潰瘍面癒合,適宜於胃病患者,是最好的養胃蔬菜之一。

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民間的健脾食譜偏方

民間的健脾食譜偏方

一、豬肚雞

材料:豬肚一隻,土雞半隻,黨參適量,白胡椒適量,紅棗適量,淮山適量,姜適量,鹽適量。

做法:

1、將豬肚翻過來反覆用鹽和生粉搓揉,清洗乾淨它的粘液。

2、土雞切塊,準備好配料。

3、豬肚和配料下鍋,加水燒開,文火燉一個小時。其中胡椒要用刀壓裂才能出味道。

4、將豬肚撈起,切片。

5、切片的豬肚於雞一起入鍋,燒開後文火再燉二十分鐘,加鹽調味就好了。

二、捲心菜炒粉絲

材料:捲心菜,粉絲,五花肉,蔥、姜、蒜,紅椒,老抽、料酒。

做法:

1、捲心菜洗淨切絲,粉絲泡軟。

2、五花肉切薄片,蔥切片,姜切絲,蒜切片,紅椒切丁。

3、起鍋熱油,下肉片滑炒出油,然後放干紅椒、蔥姜蒜爆香,加老抽、料酒略炒,再放入包菜。

4、當包菜變軟出水時,下粉絲翻炒,放鹽,讓粉絲充分吸收炒出的水分。

5、直到粉絲入味變軟,加入紅椒炒勻即可。

成人健脾胃的藥有哪些

成人健脾胃的藥有哪些

脾胃不和的病人可以用健脾補血顆粒,健脾補血顆粒具有補血,益氣,健脾和胃,消積的功效。但是使用該藥的時候要注意,吃藥期間,要忌食辛辣,生冷,油膩的食物;而且該藥最好是在飯後服用。服藥2周症狀無緩解,應去醫院就診。

此外,還可以使用藿香正氣丸,藿香正氣丸有解表化濕,理氣和中。用於暑濕感冒,頭痛身重胸悶,或惡寒發熱,脘腹脹痛,嘔吐泄瀉的效用。服藥期間飲食宜清淡。而且不宜在服藥期間同時服用滋補性中成藥。

脾胃不和不能僅僅靠藥物治療,還需要適當的鍛煉。適當的體育鍛煉能增強人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,並能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝。

注意事項:飲食有規律。飲食調攝是保養脾胃的關鍵,因此,一日三餐,需定時定量、切忌暴飲暴食。素食為主、葷索搭配,要常吃綠色蔬果,以滿足消化需要和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物,如酸辣、油炸的東西,生冷的食物也要少吃。

健脾養胃是吃什麼食物

粳米50克,益智仁5克。首先將益智仁研成粉末,將粳米淘洗乾淨入砂鍋中,加入清水,先用大火煮沸,再轉用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調味品,稍煮片刻即可。補中益氣,健脾養胃,適合於腎虛、腹中冷痛等症狀。

靈芝泡酒能夠健脾養

本品性溫、味甘,適用於積年胃病者飲用。此外,有健脾胃、助消化、降血壓、降膽固醇、增強免疫力的作用。對於肝炎、糖尿病、高血脂及神經衰弱者,均有不同程度的輔助療效。感冒時不宜飲用。