灸具有疏通經絡，調和氣血的作用。在寒冬季節，溫暖的艾灸更是能發揮強大的活血、暖身的作用，進而提高身體的禦寒能力。那麼，中醫艾灸抵禦嚴寒是怎麼回事？針對這個問題下面專家就來為您詳細介紹一下。
作為平時的「健康灸」，有三個穴位要重點推薦，分別是小腿的足三里，腹部的中脘、關元，艾灸這三個穴位有補元益氣、溫腎健脾等養生作用。在進行這種「健康灸」的時候，一次持續的時間不會超過30分鐘，既無多大痛苦，又經濟節約。如果時間有限，可以單灸足三里這一個穴位，也有很好的健身作用。長期堅持這套「健康灸」，可以提高身體素質，增進健康，其效果甚至可以和服用膏方媲美。
另外，也可根據自己的身體狀況選擇相應的穴位，以補偏救弊的原則，各有重點擇優使用，特別可以針對一些慢性病有針對性地進行艾灸。 比如，呼吸系統進行艾灸養生可以用風門、身柱、肺俞、足三里；心血管系統艾灸養生可以選風門、曲池、足三里、陽陵泉；消化系統艾灸養生可以灸脾俞、胃俞、中脘、足三里、陽陵泉。而針對泌尿生殖系統方面的養生則可以艾灸腎俞、足三里、關元、三陰交這幾個穴位。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
疳積的艾灸療法
技術一
艾灸穴位：脾俞（雙）、胃俞（雙）、中脘、足三里（雙）。
操作規程：①溫和灸：以細枝艾條迴旋溫和灸法，每穴灸5~10分鐘，每日1次。②艾炷灸：每穴可灸壯，每曰1次。③隔藥灸：將丁香、蘇葉、吳茱萸各等份，共研極細末，兌入冰片少許，將藥面敷平於穴位上，然後兩麥粒大艾炷放在藥面上灸之，每穴可灸2~5壯。
主治：形體較痩。面色萎黃，睏倦無力，不思乳食，或食多便多，大便干稀不調，精神不振，好發脾氣，唇舌淡紅，苔白膩，脈細滑。
技術二
艾灸穴位：章門（雙）、四縫、膏肓俞（雙）。
操作規程：艾炷灸。取章門、膏肓俞，用小米粒大艾炷灸之，每穴3~5壯，每日1次。隔物灸亦可。以三凌針點刺四縫穴出渾濁稠液為佳。
主治：面色萎黃，形體較瘦，睏倦無力，夜寐不安，不思乳食，腹滿喜伏臥，大便稀糊，唇舌淡紅，苔白膩，脈細而滑，指紋淡滯。
技術三
艾灸穴位：神闕、關元、長強，章門（雙）、脾俞（雙）。
操作規程：①艾炷灸：上方選取2~3穴，取艾炷如麥粒大，每穴灸5~10壯，間日1次。②隔鹽灸：取神閣穴，凡脫證急用粗鹽填平肚臍正中，用黃豆粒大艾炷隔鹽灸之，每次20~30壯。
主治：極度消瘦，皮膚乾枯有皺紋，毛髮干祜，精神委靡，目光無彩，啼哭無力，無淚，大便稀溏或清稀，舌紅嫩或光紅少津，苔少，脈弱。
癲癇的艾灸療法
技術一
艾灸穴位：百會、印堂、太陽、身柱、中樞、十七椎下、長強、曲澤、委中。
操作規程：燈火灸。
主治：突然喪失意識，甚至仆倒，昏不知人，兩目上視，口吐涎沫或口中怪叫，四肢抽搐。
技術二
艾灸穴位：百會、神庭、頭維、太陽、耳尖、耳背溝三穴、從風府至長強督脈諸穴、尺澤、委中。
操作規程：時令燈火灸：浸人油中約1cm，用之前取軟棉紙吸去燈草外之浮油，然後醫者用拇指、食指捏住燈心草上1/3處，將其引燃，火要微，不要大。將點著之火朝向所取之穴位點移動，並在穴位旁稍停瞬間，待火焰由小變大時，立即將浸油端垂直接觸穴位標誌，此時從穴位點引出一種氣流，把燈心頭部爆出，並發出淸脆的晰的爆碎聲，火隨之亦火，最後用軟棉紙將穴位之油吸淨。每於二十四個節氣日上午灸1次，3次為一個療程。治療最短者為一個療程，治療最長者為六個療程。
主治：突然喪失意識，嚴重者昏不知人，兩目上視，口吐涎沫或口中怪叫，四肢抽搐。
技術三
艾灸穴位：百會、內關（雙）、神門（雙）、中脘、太沖（雙）。
操作規程：①溫和灸：每次選用3~5個穴位，每穴灸10~20分鐘，每日灸1次。②隔姜灸：每次選用3~4個穴位，每穴灸10~30壯，艾炷如黃豆大，每日灸1次。
主治：適用於發作期。
技術四
艾灸穴位：心俞（雙）、神闕、氣海、足三里（雙）、豐隆（雙）、太溪（雙）、三陰交（雙）。
操作規程：瘢痕灸：每次選用3~4個穴位，每穴灸3~5壯，艾炷如黃豆大。每20~30天灸1次。
主治：適用於緩解期。
想戒菸嗎？中醫艾灸成功幫你戒掉
吸菸有害健康。吸菸可誘發呼吸系統疾病、心血管疾病及某些惡性腫瘤等疾病。有些吸菸的人喜歡吸菸時的感覺，享受那一刻的美好。又有些人為了健康想戒菸。然而，苦苦找不到有效的戒菸方法。
哮喘的艾灸療法
主治：呼吸急促，喉中哮鳴有聲，胸膈滿悶如窒，咳不甚，痰少咳吐不爽，白色黏痰，口不渴，或渴喜熱飲，天冷或遇寒而發，形寒怕冷，或有惡寒，噴嚏，流涕等表寒證，舌苔白滑，脈弦緊或浮緊。