茶是中國的傳統飲品，其中含有茶多酚具有抗氧化效果，同時也能抗炎，降低患上心血管疾病風險，也能降低血脂，幫助分解脂肪，改善腸道菌群生態環境。雖然喝茶有一定的好處，但是2種茶萬萬不能喝，以免傷害腎臟、胃部，甚至會致癌。
哪2種茶不能喝？
1、濃茶
濃茶會給身體帶來七大危害，第一，濃茶中含有大量氟，氟主要在腎臟中排泄，攝入太多氟勢必會增加腎臟排泄負擔，使得氟在身體中蓄積，增加對腎臟帶來的傷害。另外也有一部分人會以喝濃茶的方式來解酒，濃茶中含有茶鹼確實具有利尿效果。不過大量喝酒後，酒精還沒有來得及在體內分解，就直接跟隨茶水進入腎臟，對腎臟帶來不可逆的損傷。第二，濃茶中含有太多茶鹼以及咖啡因，會直接刺激胃壁細胞，使得胃酸分泌過多，久而久之持續刺激胃黏膜，引起局部炎症、充血和水腫以及糜爛，嚴重時可導致胃潰瘍和食道穿孔。第三，老年人的血管彈性減弱，若喝濃茶會興奮大腦中樞神經，引起失眠多夢和心悸，進而升高血壓。含有的咖啡因會加快血流和呼吸速度，而且也會加快心跳速度，易引起心動過速以及心律不齊，尤其是早搏、房顫以及心動過速的人萬萬不能喝。除此之外，喝濃茶也會增加血容量，間接加重心臟負擔，易引起心力衰竭。第四，濃茶中含有太多咖啡鹼，咖啡鹼會影響十二指腸吸收鈣元素，加快尿液中鈣元素排出。因為抑制鈣質吸收，再加上加快鈣排泄，勢必導致體內缺鈣，增加患上骨質疏鬆風險，易發生骨折。第五，經過研究，發現一杯濃茶中含有的咖啡因高達100毫克，這樣會興奮中樞神經，從而導致失眠，甚至會引起神經衰弱。第六，濃茶中含有太多鞣酸，影響身體對鐵吸收，易出現缺鐵性貧血。鞣酸也會跟食物中的維生素B1和蛋白質相結合，易引起便秘。同時也會增加尿量，導致鉀鎂等重要元素跟隨尿液流失。第七，茶葉中含有的茶鹼和鞣質，若跟催眠鎮靜藥物、含鐵補血藥物一起用會發生化學反應，降低其藥效，通常用藥兩個小時內不能喝濃茶。標準情況下150毫升水配3克茶葉，只要超出此量就算是濃茶。濃茶喝起來澀且顏色濃，有點渾濁。患有胃潰瘍、甲狀腺功能亢進、失眠症以及心腦血管疾病患者不能喝濃茶，還有處於月經期、哺乳期以及懷孕期的女性也不能喝。
2、超過65℃的燙茶
超過65℃的飲品被列為2A類致癌物質，如白開水、茶水、各種湯類以及咖啡等。因為食管表面的黏膜非常嬌嫩又脆弱，太燙的飲品會燙傷食管黏膜。頻繁喝超過65℃的茶水，會使得食管黏膜不停的修復和受損，久而久之發生癌變，增加患上口腔癌、胃癌以及食管癌風險。剛剛沏好的茶儘量先放一放，用嘴唇稍微抿一下，只要感覺不燙口就能喝。
溫馨提示
以上2種茶類都不能喝，還有空腹不能喝茶，以免傷害胃部，導致胃部不適感和頭痛。飯後半小時內不能喝茶，不然會沖淡胃液，影響食物消化以及吸收。
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為什麼男女性免疫力有差異？從4個方面分析！
在很多人意識中認為男性堅強，女性柔弱，其實女性的免疫力天生比男性強，這就是為什麼新冠感染相關的死亡率男性高於女性的原因，那到底是什麼引起的男女性免疫力有差異呢。
引起男女性免疫力有差異的原因有哪些？
1、染色體基因有差異
男性和女性基因上的差異體現在第23條性染色體上，男性是XY，女性是XX。因為人類遺傳物質儲存在X染色體上，女性多出來一條X染色體，因此擁有更多決定生物性狀的基因，此差異決定女性擁有的免疫基因比男性多。
2、雌激素和雄激素的不同作用
經過研究表明，雄性激素可抑制免疫功能，然而雌性激素能促進免疫力，這就是引起男女免疫力差異的原因之一。前列腺癌病人體內雄性激素分泌過多，感染新型冠狀病毒的風險也隨之升高。若是接受雄性激素剝奪療法，也就是使用藥物抑制雄性激素分泌就能降低感染風險。
3、生活習慣不一樣
後天的生活習慣可影響到人們的免疫力，男性粗枝大葉，並不在意生活小細節，往往有吸菸、喝酒熬夜和不規律飲食的習慣，再加上多吃應酬工作和生活壓力大以及不規律的生活等，進而降低免疫力。
4、其他潛在的因素
在免疫系統中有特殊受體，有的受體成為病毒感染的靶點，也有的受體能及時識別病原體所導致的應激反應。因為男性和女性體內特殊受體數量不一樣，所以免疫力也有強弱不同。如新型冠狀病毒進入身體後，可跟血管緊張素轉化酶2相結合，從而引起感染。
如何合理補充免疫力？
1、女性不能隨意補雌性激素
雖然對女性而言雌激素是好東西，但也不能濫補。尤其是月經期、哺乳期或懷孕期體內雌激素和孕激素水平升高，濫補激素可能會引起乳腺癌或子宮內膜癌。平時需保持規律生活和作息，以積極樂觀心態來接納一切。不過進入絕經期後，體內雌性激素分泌不足，易引起心腦血管疾病、骨質疏鬆以及泌尿系統感染，需按照醫生囑咐合理補充雌激素。
2、戒掉壞習慣
男性為了自身健康，提高家庭幸福指數，必須改掉壞習慣如吸菸喝酒和熬夜，多參加體育鍛煉來增強體質，積極預防和防範各種傳染性疾病。只要身體有不適感，萬萬不能硬扛著或自行購買藥物，以免掩蓋病情而錯失最佳的治療時間。
溫馨提示
雖然免疫力是好東西，可直接識別和殺滅外界入侵的病原體，但免疫功能過於強大，可能引起非致病因素攻擊，從而導致過敏反應，嚴重時可攻擊自身組織和器官，從而導致自身免疫性疾病。也就是說免疫力減弱時可升高患上感染性疾病風險；免疫力太強易引起自身免疫性疾病或過敏性疾病。不能盲目購買各種保養品，對於普通的成年人來說，沒有必要補充額外的營養素。
這樣洗碗類似「喝毒」？可能多數家庭中招，
碗是一日三餐必用的餐具，碗是否衛生直接決定身體健康。但你知道嗎，洗碗也是一門技術，錯誤的洗碗方式會使得有害物質在碗上停留，甚至會增加患上疾病風險。
哪種洗碗方式類似於喝毒？
大部分人吃完飯後會直接坐在沙發上玩手機或看電視劇，等休息夠了才去清洗碗筷，這樣會使得碗筷上滋生太多微生物和毒素。也有部分家庭會把碗筷堆積在一起，攢多之後再清洗，然而超過4個小時不洗碗會滋生有害物質。特別是油脂交叉在一起，油脂正適合細菌和病毒滋生，進而跟隨著食物進入體內，影響身體健康。用過的碗筷不能長時間放在刷碗池中浸泡，4個小時內必須清洗乾淨。細菌繁殖有規律性，1~4個小時內細菌逐漸適應此環境，體積逐漸增大，不過並不分裂。但8~18個小時內細菌繁殖速度很快，一個細菌60分鐘約分列8個，也就是說600分鐘後，一個細菌可分裂上億個細菌。另外多種維生物可引起腸道疾病，如沙門氏桿菌和變形桿菌，還有痢疾桿菌等，以上細菌寄生在用過的碗上。飯後可以先用餐巾紙清理掉餐盤上的食物殘渣，再用洗滌劑清洗乾淨外內外油污，最後再有流動的水沖洗乾淨。
洗碗時需注意什麼？
1、飯後不能把碗摞在一起
油膩的碗筷摞在一起可導致互相污染，增加刷洗工作量。然後要把碗筷分類，油類和無油的分開放，先刷沒有油的。還有放生肉的盤跟放熟食以及果蔬的盤也要分開，同時洗碗布也要分開。
2、不能所有的東西都用洗潔精
放粥和涼菜的碗盤直接用流動的水沖洗乾淨即可。沒有洗潔精的情況下可以用熱水刷碗，熱水可減少油脂粘性，利於被沖走。另外刷油污的碗前也可以放入適量米湯和麵湯，其中的澱粉能跟油脂相結合，利於去除黏膩。
3、記得稀釋洗潔精
洗潔精屬於化學性物質，儘量少用為好。不得不用時可以先把洗潔精稀釋，半碗水中加入2~3滴洗潔精，用洗碗布蘸取少量，然後刷洗碗即可。
4、把碗筷控水晾乾後再收起來
碗筷洗乾淨後儘量控水晾乾，不要用抹布直接擦乾，以免滋生太多微生物。另外洗碗時不能忽略碗底清潔。
溫馨提示
必須掌握正確的洗碗方法，以免使得毒素在體內堆積，危害身體健康。把碗筷洗乾淨後，不能用抹布擦拭乾淨，不然會帶來二次污染。另外一定要注重於抹布衛生，一天清洗和消毒一次，約一個星期換塊抹布，洗完碗筷後需倒過來瀝水，防止細菌滋生。木製的案板和碗筷必須徹底清洗乾淨，以免發霉，發霉後可滋生大量黃麴黴毒素，這屬於一級致癌物質，可增加患上肝癌幾率。木質筷子每6個月更換一批，案板每一年換一個。此外也要注意廚房衛生，定期清理廚房中垃圾。
補鈣容易得膽結石？補鈣的3大謠言不要再相信了
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一進廁所沒半個小時出不來？入廁時間過長4大危害會到來
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