酒後倒頭就睡
酒精需要靠肝消化，如果酒後立刻睡覺，就會使得身體內的新陳代謝變緩，從而不利於肝臟排毒。久而久之，常喝酒的人就容易患上酒精肝。如果感覺酒後很累、很想睡覺，不妨先用冷水洗臉，稍做休息比較好。那些患有心臟病、高血壓等慢性疾病的人飲酒過量後倒頭就睡更為危險，很可能造成一睡不醒。
酒後立刻沐浴
酒精會抑制肝臟的活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，熱水又會加快身體的血液循環，促使體內能量消耗增多，身體內的葡萄糖消耗就會增多。因此，如果酒後洗澡的話，會導致體內血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。安全的做法是，喝酒後先休息一下再洗澡，且讓水溫不超過 38 攝氏度。
酒後立即去健身房
飲酒後，身體內大量的血液會流向內臟，尤其是肝、腎臟，以便進行酒精的「解毒」工作。因此，肌肉中能分配到的血液量變少，此時心臟需要不斷地將血液輸送到相應的器官，負荷非常大，血流速度、血壓等也會非常高。這時去運動，如跑步，會導致心臟負擔進一步加重，嚴重的甚至有可能導致心源性猝死。如果真的想運動，可選擇散步，或做簡單的拉伸活動，可幫助消化。
酒後立刻喝濃茶咖啡
飲酒後血液流動會加速、心跳加快，而濃茶中所含的茶鹼和酒精一起作用，會使得心臟不堪重負。對於血壓高或有心臟病的人來說，這種情況尤為危險。而咖啡因的利尿作用，會導致酒後身體缺水，對健康同樣不利。
酒後愛愛
酒精會使人熱血沸騰，做愛又會因為體力消耗大而大汗淋漓。這時候身體的毛孔是擴張的，如果不注意保暖很容易受涼生病。另外，酒後做愛也容易忽視避孕。西方國家出現的「星期六嬰兒」引起越來越多人關注，這些孩子致畸、致殘率高，就是酒後忽視避孕帶來的惡果。
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指甲易開裂提示肝不好
中國文化博大精深，中醫也一樣，在古老的年代，中醫挽救了無數條生命。在中醫看來，一個人的肝臟功能好不好，是可以通過看手指甲眼睛可以判斷的，所謂肝，其華在爪，開竅於目。所以說，生活中可以通過看指甲、眼睛以夠判斷肝臟是否健康。
正常的指甲是平滑的，而且有月牙的。如果指甲中間呈現白色，甲邊有點發黑那就是肝炎的症狀，而肝炎大多是因為受到B肝病毒感染引起的。指甲出現橫紋、凹凸不平的情況就是肝臟有異常的先兆，
中醫認為：指甲硬的人則肝火大，指甲軟的人則肝火虛。一個人肝不好的時候，指甲就脆，容易開裂，而肝火大了，肝血虛，指甲就會變薄，出現紋路。
中醫認為，如果肝臟肝功能正常的，眼睛明亮，看東西清楚，肝功能受到損害，眼睛就會幹澀，視力模糊。特別是肝火上炎，肝氣鬱結，眼睛就會發紅，還會迎風流淚。眼睛是需要肝陰滋養的，若是肝陰不足，供養眼睛的水液缺乏，就會導致眼睛瘙癢怕光。其次，如果肝功能不好，就會導致色素沉積，很容易出現黑眼圈，嚴重的還會使眼睛鞏膜發黃，這類則一般多見於B肝、急性肝炎、肝硬化或者肝臟腫瘤。
總之，肝臟是我們人體最大的排毒的器官，保護肝臟對於我們的身體健康是非常重要的。平時一定要養成一個良好的生活習慣，肝臟一般是在晚上1點到3點左右排出體內的毒素，所以在晚上要注意休息，儘量不要熬夜。平時儘量保持心情愉悅，儘量不要吸菸喝酒，要多鍛煉身體以增強體質。最好是一年左右做一個肝功能檢查，做到早發現早治療，才能有助於身體健康。
純天然的植物精油都有什麼功能？
純天然的植物精油都有以下主要功能：
呼吸系統 ：植物精油分子通過鼻腔黏膜系統吸收刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮。一方面，支配神經，起到調節神經活動的功能；另一方面，通過呼吸系統進入肺泡，再通過血液循環進入血液直接輸送到全身各部位。
神經系統 ：通過親和作用直接進入皮下，植物精油分子一方面刺激神經，最終調節神經活動及內循環；另一方面直接作用於內環境等穩定狀態，使體液活動加快，從而改善內環境，進一步達到調節整個身心的作用。
刺激交感神經及副交感神經、鎮靜及催眠、興奮提神、調整精神狀況、抗憂鬱、緩解心理壓力、修復神經系統；
代謝系統 ：通過親和作用植物精油分子迅速改善局部組織、細胞的生存環境，使其新陳代謝加快，全面解決因局部代謝障礙引起的一些問題。
促進交換 ：通過親和作用植物精油分子進皮下組織，又經體液交換進入血液和淋巴，促進了血液和淋巴循環，加快了人體的新陳代謝。
喝酒多了後胃難受怎麼辦
在喝酒前也應該適量的多吃些新鮮的葡萄，不僅可以幫助有效的預防腸胃不適等症狀的出現，同時還可以有效的預防醉酒。
咖啡有好處也有壞處 飲用需注意6禁忌
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