美國研究人員發現，與上班時間規律的工作者相比，那些晝夜倒班的人更易患腸易激綜合徵。
功能性腸病在醫學上稱為腸易激綜合徵，多因生活飲食不規律、工作緊張等原因造成，症狀表現為腹脹、腹痛、腹瀉反覆發作。
美國密西根大學醫學院的研究人員將研究對象——399名護士（其中85％是女性）分成3組，只上白班的214人、只上夜班的110人以及早晚班輪換的75人。
研究顯示，相比只上早班或夜班的護士，早晚班輪換的護士患腸易激綜合徵及腹痛的比例更高。
「結腸有自己的『生物鐘』，」這項研究的主要作者桑德拉·霍格沃夫博士在一份聲明中說，「我們下一步將研究腸易激綜合徵是否是晝夜節律紊亂的潛在表現。」
這項研究結果發表在《美國胃腸病學雜誌》上。
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扮靚客廳的8個基本要求
客廳，在專業層面來說，是指專門接待客人的地方。由於我國國情的限制，往往建築裡面就把客廳與起居室的作用混為一體。也就是說，我國大部分人的客廳，是兼有接待客人和生活日常起居作用的。當然，部分經濟富裕的家庭也會有專門的客廳和專門的起居室，由於兩者大同小異，只是作用的不同，所以這裡面也把他們合為一個章節。
可以說客廳是家居裡面活動最頻繁的區域。如何扮靚這塊空間也就變得猶其關鍵了。一般來說，客廳設計有如下的幾點基本要求：
1．空間的寬敞化。客廳的設計，製造寬敞的感覺是一件非常重要的事情，不管固定的空間是大還是小，在室內設計中都需要注意這點。寬敞的感覺可以帶來輕鬆的心境和歡愉的心情。
2．空間的最高化。客廳是家居最主要的公共活動空間，不管你是否做人工吊頂，都必須確保空間的高度性，這個高度性是指客廳應是家居中空間淨高最大者（樓梯間除外）。這種最高化包括使用了各種視錯覺處理。
3．景觀的最佳化。在室內設計中，必須確保從那個角度所看到的客廳的美感，這也包括了主要視點（沙發處）嚮往所看到的室外風景的最佳化。客廳的裝修應是整個居室最漂亮或最有個性的一個。
4．照明的最亮化。客廳應是整個居室，光線最亮的一個，也許在一些實際活動中你並不需要很亮的光線，但在其他的日常居住活動中，亮光是不可缺少的。
5．風格的普及化。不管你或者任何一個家庭成員的個性或者審美如何的特點，除非你平時沒有什麼親友來往，否則你必須確保其風格被大眾所接受。這種普及並非指裝修得平平凡凡，而是需要設計成讓人和諧和比較容易接受的那一種風格。
6．材質的通用化。在客廳裝修中，你必須確保所採用的裝修材質，尤其是地面材質能用於大部分的家庭居住行為。例如在客廳鋪設太光滑的磚材，可能就會對老人或小孩造成傷害或妨礙他們的行動。
7．交通的最優化。客廳的布局，應是最為順暢的，無論是側邊通過式的客廳還是中間橫穿的客廳交通線布局，都應確保進入客廳或通過客廳的順暢。當然，這種確保是在條件允許的情況下形成的。
8．家具的適用化。客廳使用的家具，應考慮家庭活動的適用性和成員的適用性。這裡面最主要的考慮來自老人和小孩的使用問題，有時候我們不得不為他們的方便而做出一些讓步。
四招讓陽台鎖住春天
春天萬物復甦，如何為陽台營造春天的感覺？這對很多人來說，還是一個陌生的話題。看著空置的陽台，實在是一種浪費，讓我們跟設計師一起，來學習如何改造陽台吧。無論你對自家的陽台抱有多大的想法，先別忙，看看周邊情況再動手。
第1招：室外化
適宜 「室外化」的陽台：如果陽台朝南、東南或東方，次之北方也行，白天日照情況良好，室外小區環境樹木植被蔥鬱，不靠近主要幹道街道下水道，適宜把陽台作為一個吸納日月之精華的「供水管」。建議對它進行「室外化」處理，充分把室外的自然條件引入室內，一池清水，幾尾閒魚，春花秋月，鳥語花香，浪漫的你可以把它變成你的私家花園，實在的你可以辛勤耕作，把它變成你的一畝二分自留地，生產自家的無公害蔬果。
第2招：室內化
適宜 「室內化」的陽台：如果陽台外車水馬龍，喧鬧不已，或是陽台正處在污染排放的下風位置，或是從風水角度考慮，窗外有不利於您的「煞氣」。那麼，你就可以對陽台進行「室內化」的處理：用塑鋼窗戶封閉，或根據要求且取得合法批准後進行實體封閉。「室內化」陽台，很多設計師都有很好的經驗和妙招，例如：陽台做前廳，甚至做客廳；陽台做書房；陽台做兒童遊樂區；你也可以根據自己的喜好，大膽地把它變成你的理想空間。
第3招：模糊化
適宜 「模糊化」的陽台：就像陽台是建築的灰色空間一樣，如果外在環境也是隨著時間和季節比較有規律地時好時壞，例如：白天陽台下是個喧囂的農貿市場，晚上卻水靜河飛；或是靠近學校教室，學子們讀書聲影響休息，寒暑假卻寧靜致遠。建議在這個陽台上裝個「開關」，採用中空的隔音玻璃，或是摺疊的無框玻璃進行封閉，視覺上不影響採光，需要時就把這個開關全打開，不需要時，就把這個開關關閉。
第4招：擴大化
適宜 「擴大化」的陽台：在外部環境良好的情況下，如一些外部條件比較好的樓宇，可在自己裝修設計的時候，建議把陽台「擴大化」處理。由於資源缺乏，現在的陽台面積都偏小，在裝修時，可以把陽台的牆壁往室內移，擴大人與自然接觸的面積。
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裝修用色十禁忌
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