甘蔗汁就是利用甘蔗榨出來的新鮮的汁水，一般人都是可以喝的，而對於孕婦來說，到底能不能喝甘蔗汁呢？這點還是需要大家的仔細研究的。甘蔗汁在我們的現實生活里是普遍存在的，而且好多人為了方便，會選擇喝甘蔗汁的。但是對於大多數人來說，還是寧可選擇自己嚼甘蔗。
選擇自己嚼甘蔗，主要就是因為自己嚼著然後喝到了甘蔗汁，心裡是比較有滿足感的。大家都知道，孕婦不管走到哪裡，都是需要重點保護的對象，因為她們和一般人是不一樣的，她們的肚中有著其他的生命。下面就來說說孕婦是否可以喝甘蔗汁。
甘蔗汁的營養價值
甘蔗汁含有豐富的蔗糖、果糖、普堂堂，還有鈣、磷、鐵等礦物質。甘蔗汁中含天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、檸檬酸等多種胺基酸。莖節含維生素B6、莖端含維生素B1、B2。生食甘蔗或飲用甘蔗汁，能生津止渴，補充水分及能量。
孕婦可以喝甘蔗汁嗎
如果甘蔗汁喝過量的話，恐怕會引起妊娠糖尿病，影響孕婦和胎兒的健康。孕婦喝太多甘蔗汁，血糖會偏高，而且小孩體重可能會過重。甘蔗對一般人的健康有正面的幫助，醫生建議一天最多喝400cc，一次飲用也不要超200cc。如果孕婦難以抗拒甘蔗的誘惑，醫生建議最好是用啃的，或是把甘蔗汁加水稀釋，才能讓自己跟肚裡的寶寶都健康。
我國古代醫學家還將甘蔗列入「補益藥」。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。
甘蔗雖是果中佳品，但亦有不適合它的人群，比如患有胃寒、嘔吐、便泄、咳嗽、痰多等症的病人，暫時不吃或少吃甘蔗，以免加重病情。另外還必須注意：若保管欠妥易於霉變。那種表面帶「死色」的甘蔗，切開甘蔗，其斷面呈黃色或豬肝色，聞之有霉味，咬一口帶酸味、酒糟味的甘蔗誤食後容易引起黴菌中毒，導致視神經或中樞神經系統受到損害，嚴重者還會使人雙目失明，患全身痙攣性癱瘓等難以治癒疾病。甘蔗渣屬於粗纖維質，人類的腸胃並無法消化這種纖維，還有可能會造成消化道受傷。
一般來說，孕婦是可以喝甘蔗汁的。但是作為懷孕的女人來說，一定要控制好自己的飲食慾望，要記住自己的肚中有著寶寶呢，千萬不可一次喝太多的甘蔗汁，這樣就會引起自身內外環境的平衡，從而導致內分泌失調，從而危害到自己的健康，往往很多時候也會影響到寶寶的健康。
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吃核桃能預防2型糖尿病 核桃怎麼吃預防糖尿病？
核桃是一種具有保健功能的堅果，不僅能美容養顏，潤肺補血，還能預防糖尿病。最新的研究顯示，每周吃核桃能降低患2型糖尿病的風險。因為肥胖者患糖尿病的風險，因此核桃特別適合肥胖的人食用，下面我們一起來看看核桃是怎樣預防糖尿病的。
一、核桃的食用功效：
核桃的藥用價值很高，中醫應用廣泛。祖國醫學認為核桃性溫、味甘、無毒，有健胃、補血、潤肺、養神等功效。《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。
明代李時珍著《本草綱目》記述，核桃仁有補氣養血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風等功效。現代醫學研究認為，核桃中的磷脂，對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。可見經常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。它含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。核桃仁含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。核桃還可以補腎固精、潤腸通便、壯實身體。
二、吃核桃能預防糖尿病：
核桃對糖尿病患者來說，是一個很好的食物。因其中含鎂的成分，可調節神經系統和肌肉的活動，長期患糖尿病者，會因為尿鎂排出過多，造成胰島素的功能不彰、糖類耐受性減低等現象；適量補充鎂可以改善血糖。而核桃中的鋅可協助胰臟製造胰島素，此外，鋅還有促進傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指甲等的修補作用，對傷口癒合能力不佳的糖尿病患者來說，應適量補充。另外在核桃中的Omega-3具有降低血液黏稠度、改善血液循環、減少體脂肪囤積、協調胰島素分泌等作用，可以調節血糖、減緩糖尿病症狀。
近年來，不斷有研究顯示，每天吃一點核桃可以降低血脂水平、減少炎症和改善血管功能等。這次由澳大利亞科學家進行的最新實驗再次證明，糖尿病患者每天堅持吃核桃可以將體內「無益」膽固醇LDL的含量降低10%。
最新研究證明，常吃核桃不僅可以減少人體內「無益」膽固醇的含量和降低患心血管疾病的幾率，而且對糖尿病人來說也非常有幫助。
根據隨訪了137893名年齡跨度在35-77歲的女護士，通過對他們飲食習慣、生活習慣和運動狀況長達10年的跟蹤隨訪後發現，飲食習慣與2型糖尿病的發病率是息息相關的。在考慮了身體脂肪和體重等因素的差異後，研究指出，一個月吃一至三次核桃患糖尿病風險減少4%，每周至少一次風險減少13%，每周至少兩次風險減少24%。因此適量食用核桃能顯著降低第二型糖尿病的發生機率，而核桃之所以能降低第二型糖尿病的發生機率，主要是因為核桃中的不飽和脂肪酸及其他營養素，有助於穩定血糖和改善胰島素功能的緣故。
每星期吃兩至三次核桃可以減少近三成的2型糖尿病風險。
三、核桃怎麼吃預防糖尿病？
核桃具有健腦、補血、健胃、養神等功效，而核桃中的蛋白質和不飽和脂肪酸，是大腦細胞代謝的重要物質，也有防止動脈硬化的功效，但需要注意的是，核桃的熱量高，一顆核桃就約等於35大卡的熱量，2顆就相當於1/4碗飯的熱量，建議可以切碎後拌入沙拉中食用，或者撘配蔬果打成精力湯，如此不僅可控制食量，還可充分發揮功效，另外核桃也不宜與黃豆、黃豆製品同時食用，否則會導致腹痛、腹脹、消化不良等現象。
預防糖尿病的食療偏方：核桃雞蛋木耳
材料：核桃2個，雞蛋2個（最好是紅皮的），黑木耳2片。
做法：將核桃仁、木耳切碎，和去皮雞蛋攪拌在一起，並加適量的水，不加作料，上鍋蒸熟，每天早晨空腹一次吃下。
溫馨提示：核桃營養價值高，但秋天多吃會引起上火，因此，陰虛體熱的人要適量食用，不要貪口。
吃什麼蔬菜補腎生精呢
吃蔬菜到底能不能補腎生精呢？補腎生精一聽名字也知道是對男人的一種疾病改善，男人如果性功能不足，性生活不好的話，那麼在夫妻關係方面肯定會很失敗，這樣就很容易對男人的心理造成很大的傷害，很多人喜歡選擇吃蔬菜來給自己生精補腎，不過蔬菜的種類太多了，很多人不知道如何選擇，那麼吃什麼蔬菜能夠補腎生精呢？
蝦――蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
淡菜――淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
泥鰍――泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
驢肉――俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症。
牡蠣――牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
如果給自己吃這些食物這些蔬菜的話，那麼就能夠得到補腎生精的症狀，補腎生精的時候一定要多給自己吃一些羊肉和狗肉，不過羊肉和狗肉吃了之後是很容易引起上火的現象發生，如果不想傷害的話，那麼就不要吃太多了，否則傷害的現象肯定會更凸顯的。
吃核桃對腎好嗎？
按照中醫五行學說，冬季屬黑，是補腎養腎的季節，因此冬季應當多食用一些有益腎氣、補腎強腎的食物，核桃就是其中一種不錯的選擇。
吃紅棗的7大好處
健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。