經過新型冠狀病毒風波後，人們意識到衛生且健康的重要性，尤其是手部衛生。但生活的一些小習慣看似衛生，實則對身體帶來意想不到的傷害，快點看一看你有沒有中招。
哪些看似衛生的好習慣實則是錯誤的？
1、抹布擦一切東西
一般家庭中備1-2塊抹布，用來擦拭餐桌或灰塵，但不能用抹布擦一切物品。因為抹布是最髒的，在擦桌子時易導致二次污染，雖然桌子表面擦拭乾淨了，不過細菌卻殘留在上面。家庭中應多備幾塊抹布，擦餐桌或食物的抹布要分開，每天都要清洗且曬乾消毒。
2、洗好的餐具和水果用毛巾擦
把餐具和水果洗好後，部分人習慣用毛巾擦拭，這是非常不好的習慣。現在家庭所用的自來水都經過嚴格消毒處理，自來水沖洗餐具和水果後很乾淨，不需再用毛巾擦拭。另外毛巾上易沾染病菌，可能導致蔬菜和水果二次污染。
3、棉簽掏耳朵
雖然日常用的棉簽乾淨且無毒，不過不能拿棉簽掏耳朵。耳屎並不是毫無用處，能保護耳膜，防止外部灰塵或其他顆粒物入侵，在一定程度上起到保護作用。若耳屎分泌過多且嚴重影響到聽力時，需進一步去醫院做處理，不能擅自掏耳朵。
4、起床後第一時間把被子疊上
部分愛乾淨的人習慣起床後立馬把床鋪整理好且疊好被子，但這是錯誤的做法。一天中有7~8個小時的時間在床上度過，睡覺時皮膚分泌的汗液、死皮以及角質會脫落在被子中，正適合蟎蟲生長。起來後立馬疊被子，使得被子上汗液不能發揮透氣，久而久之積累太多蟎蟲，進而誘發皮膚疾病。不妨把被子放到陽台上晾曬十幾分鐘；也可以把門窗打開，被子反過來朝上攤開，能幫助汗液揮發。
5、開水燙洗碗筷消毒
部分人習慣用熱水來燙碗筷，認為能達到消毒殺菌效果，遺憾的是這起不到任何作用。確實高溫能殺死部分細菌，不過在特殊溫度和環境下，持續一定時間才能起到殺菌效果。就拿沙門菌來說，在80℃環境中持續5分鐘才能被殺死。
6、用衛生紙和面巾紙包裹食物
沒有方便袋時部分人習慣用衛生紙或面巾紙包住食物，然而部分衛生紙中含有熒光增白劑，這是一種化學毒物，可能會轉移到食物中。熒光增白劑進入體內不易被分解，增加肝臟和腎臟負擔，甚至誘發癌症。
7、私處用清洗液
部分女性愛乾淨習慣用清洗液清洗私處，但這樣會破壞陰道菌群環境，降低私處自潔功能，反而使得致病菌入侵，進而誘發婦科疾病。健康情況下用溫清水對局部擦洗即可，不能濫用清潔液。
溫馨提示
若你也有以上幾個壞習慣需立馬改掉，不要再執迷不悟了。另外水果放置時間太長，即使爛了一點也要全部扔掉，因為其中含有黃麴黴毒素，這屬於致癌物質，易引發肝癌或胃癌。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
這5個壞習慣會影響健康，你一定要注意！
如今不管是年輕人還是老年人，很多人都越來越開始注重養生了。然而想要保持身體健康，就一定要保持良好的生活習慣。如果經常保持一些不良的生活習慣，很有可能就會損害到身體健康引起不良疾病的產生。
哪些壞習慣會影響健康？
1、 熬夜
很多人都知道熬夜傷身體，但還是有很多人熬夜。經常熬夜的人皮膚狀態會更差一些，而且會更容易出現早衰和肥胖現象。而對於正在生長期的青少年來說，熬夜會影響到大腦和骨骼的發育，對於其正常的生長和發育是極其不利的。擁有熬夜習慣的中老年人會更加容易患上高血壓和糖尿病的幾率，還會增加各種癌症的風險。
2、 不吃早餐
生活中有不少人因為工作或學習通常都沒有時間吃飯，然而不吃早飯是一個非常不利於身體健康的習慣。不吃早餐很容易影響消化系統，尤其是會誘發膽囊疾病，其中就包括膽結石。而且不吃早餐的人更容易患上動脈硬化，慢性疾病，心臟病，中風等疾病。
3、 不愛喝水
雖然大多數食物中都含有水分，但是我們日常也要及時給身體補充水分。這是因為不愛喝水的人排尿會變少，身體中多餘的毒素無法得到排出，就很有可能會影響泌尿系統的健康，還有可能會導致其他疾病的產生。所以建議大家日常一定要多喝水，每天最好喝8杯水。
4、 吸菸
生活中有不少人都有吸菸的習慣，然而菸草中有很多致癌物，經常吸菸對於身體非但沒有好處，反而會引起健康隱患。經常吸菸可誘發多種惡性腫瘤疾病，比如胃癌，肺癌，口腔癌，胰腺癌等。
5、 愛吃甜食
很多人都喜歡吃甜食，適當的吃甜食確實能夠讓心情變好，但是過度吃甜食會讓身體攝入過多的糖分，會讓人更容易衰老，更容易長胖，骨質疏鬆的幾率會更高一些。經常吃甜食的人也更容易出現乳腺癌，陰道炎等疾病。
以上5個壞習慣會嚴重影響身體健康，建議大家一定要遠離這些壞習慣。想要保持好的身體健康，就一定要養成良好的生活習慣，日常要早睡早起不熬夜，飲食方面最好以清淡為主，平常要加強鍛煉，這樣才能讓身體的免疫力更好，讓身體遠離疾病。
油膩食物吃太多了怎麼辦？這6種食物有利於消除油膩！
如今人們的生活條件越好了，市面上有非常多的美食，很值得去品嘗。和食物雖然很美味，但是卻很油膩，吃多了會給身體造成負擔，會誘發肥胖現象。針對於這種情況，建議要適量吃一些消除油膩的食物來促進消化，能夠緩解油膩食物給身體帶來的負擔。
哪些食物有助於消除油膩？
1、 獼猴桃
獼猴桃是水果之王，其中含有的維生素含量是所有水果中最高的。適當的吃一些獼猴桃，有助於促進消化，能夠讓飲食中的蛋白質很快被人體所吸收，能夠減輕吃太多油膩食品而引起的不適症狀。
2、 山楂
山楂是一種酸性食物，其中含有豐富的果膠，能夠起到開胃助消化的作用。如果平常吃的太過於油膩，不妨可以在飯後吃一些山楂來促進消化。
3、 蘋果
蘋果是一種常見的水果，其中含有豐富的膳食纖維，果膠和有機酸，能夠減少血液中的膽固醇含量，加快人體的新陳代謝速度能，夠更好的幫助身體排除多餘的垃圾，從而起到刮油解油膩的效果。建議大家可以把蘋果當做飯後水果來吃。
4、 橙子
橙子中含有豐富的維生素和膳食纖維，不僅有助於美容養顏，同時還能幫助消化，加快身體的排便速度。大家在吃的太過油膩時，可以適當的吃一些橙子，能夠起到刮油的作用，也能避免堆積太多脂肪而引起的肥胖。
5、 茶
生活中有不少人都喜歡喝茶，喝茶確實是一種和養生的方式。在吃完許多油膩食物之後，大家可以適當的喝一些普洱茶或大麥茶，這兩種茶有利於促進人體的消化吸收功能，從而達到解油膩的目的。
6、 芹菜
芹菜中含有豐富的膳食纖維和維生素，其熱量極低，吃了不會對身體造成負擔。平常適量的吃一些芹菜，不僅有利於促進消化，還有利於降低血糖血壓和血脂，能夠避免身體患上三高疾病。
以上6種食物有助於促進人體的消化功能，能夠消除油膩，建議大家日常可以適當食用。另外也要注意，平常吃太多油膩食物不僅會影響身體健康，而且會誘發肥胖。所以建議大家平常最好要少進行油膩飲食，最好進行清淡飲食，這樣才不會給身體造成太大的負擔。
46~55歲需護好身體4個部位，做好2件事，助力免遭「健康滑鐵盧」！
一般進入35歲後，各種生理功能下滑且器官逐漸衰退。46~55歲是黃金10年，也是生命高危期，身體進一步衰退，在此階段易爆發疾病，甚至威脅生命。因此46~55歲要護好身體上的4個部位，能助力身體健康。
身體長期出現宿便有哪些危害？你一定要警惕起來！
如今不管是年輕人還是老年人，很多人都出現了養生意識，宿便作為一個熱門的養生問題，被大家廣泛的關注著。宿便指的是身體的腸道中存在著恆久的糞便，如果宿便無法得到排除，那麼就會讓身體中堆積大量毒素，從而影響器官的正常運作，對於身體的危害是很大的。所以建議大家平常都要及時排出宿便，這樣才能防止身體受到傷害。