吃橘子的好處
1、緩解暈車。暈車的朋友可以帶些新鮮的橘子皮，當暈車時把桔皮對摺，放在鼻子下面，用手使勁擠壓桔皮，會噴出細小的水分進入鼻孔，這種水分有緩解暈車的作用。
2、治療感冒咳嗽。橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤肺的功效，對於消化不良、口渴咽干、乾咳無痰等症有一定的治療效果，由於鮮橘子水分較大，火烤橘子就等於單味陳皮水煎，陳皮煎劑對支氣管有擴張作用，能治療咳嗽氣喘。
3、開胃。橘子本身就具有開胃的作用，同時可以在熬粥時加入少許桔皮，不僅美味，而且有開胃的功效。還可以把桔皮曬乾，然後泡茶喝，也有開胃的功效。
4、補充維生素C。橘子含有豐富的維生素C，橘子皮中也富含維生素C，吃橘子或者用橘子皮來泡茶或者煮飯、炒菜時加入些許桔皮，可以有效的補充人體維C。
5、防治口臭。當口臭時，可以吃橘子或含橘子皮在口中，來緩解口臭的情況。
6、有助於防止心血管疾病。橙子含有豐富的維生素C，維生素C還可以有效降低血壓，從而有利於預防心血管疾病危害健康，如心臟發作和動脈硬化。
什麼是空調病? 怎麼有效預防空調病?
每年夏天很多人都會出現空調病，一般情況下空調病患者會出現頭痛、流涕類似於感冒的表現。還有部分的空調病患者會出現全身無力、腰酸背痛、食欲不振的情況，甚至有的出現呼吸衰竭，以致不知原因的昏迷。
柚子的功效與作用有哪些?
中醫認為，柚子味甘、酸，性寒，有健脾消食、清熱化痰、解酒除煩等功效，主治咳喘、氣鬱胸悶、腹冷痛、食滯、疝氣等。