王先生很年輕，今年才 27歲、但近2個月來，他忽然發現頭 上的白髮多了起來，而且常覺得渾 身沒力，記性也差了，常常丟三拉 四。原先烏黑的頭髮失去了往日的 光澤，看上去比實際年齡老了許多 。為此王先生苦惱萬分，於是來到 醫院中醫科門診。
王先生：「醫生，我的白頭髮 越來越多，到底怎麼回事呢？」
醫生：「臨床上一般分為先天 性白髮和後天性白髮兩類。先天性 白髮往往有家族遺傳史，多見於白 化病人。後天性白髮有老年性白髮 和青少年白髮兩種。你的情況就屆 於後者。一般不影響身體健康。但如短期白髮驟增，則可能與氣血及 臟腑功能失調有關。其他如精神緊 張、焦慮、營養不良等外在因素亦可能引起頭髮變白。」
調氣血 治白頭
中醫學理論認為「發為血之 余」，頭髮的生長源於氣血的濡養。 氣血旺，則頭發生長正常。氣血衰， 則不能上榮頭部而致頭髮變白。病 因則無外乎三大方面：血熱偏盛、 情志煩勞、精虛血弱。
屬血熱偏盛者，兼有煩躁易 怒，頭部烘熱感等症狀。舌質紅，苔 少，脈數。治療上宜涼血烏髮，方 選草還丹或女貞子盲。煩躁傷陰者 加丹皮、麥冬、茺蔚子；煩躁易怒 者加龍膽草、生磁石、珍珠母。
屬情志煩勞者，兼有精神抑 郁，憂愁煩惱，脘腹脹滿，納食乏 味，不思飲食，夜眠欠安等。舌質 紅，苔薄黃或膩，脈弦數。此類病 人常有情志不遂、煩勞太過、焦慮 緊張等誘發因素。治療上宜舒肝解 郁，健脾養心。方選逍遙散加減或 歸脾湯加越鞠丸。
屬精虛血弱者，老年人多見。 兼見腰膝酸軟，視物不清，頭昏眼 花，耳鳴耳聾，記憶力減退，體倦 乏力等症。舌質淡，苔少，脈沉細 無力。治療上宜滋補肝腎，方選七 寶美髯丹或元精丹加減。腎虛者加 龜膠、巴戟天、肉蓯蓉、山萸肉；肝 血不足者加當歸、白芍、五味子。
美發食療方
●黑豆30克，枸杞子15克，瘦 豬肉100克。加水用砂鍋燉熟，加 糖、味精調味服食。常服可滋陰補 腎，養發烏髮。
●用桑椹子30克搗爛，糯米 100克煮粥，加糖調味服食。此方 對少年白髮效果較好。
●生首烏、茯苓、女貞子各200 克，黑豆100克，當歸、枸杞子、牛 膝、補骨脂各60克，黑芝麻50克， 濃煎成膏，加蜂蜜適量調勻，再加 熱後放瓶中備用。早晚取一勺，加 水飲用。常服滋補肝腎，養發烏髮。
●何首烏適量研粗末，沸水沖 泡代茶飲。常服有烏髮作用。
●桂圓5克，黑木耳3克，燉 湯服食，可養血烏髮。
●女貞子250克，加入米酒 1000毫升，密封浸泡1個月；或桂 圓肉、何首烏、雞血藤各250克，加 米酒1500毫升，密封浸泡10天。每 次飲15毫升，1日2次。
勤按摩，疏心胸
此外，還可以採用按摩的方 法，就是經常用十指由頭部前髮際 向後做梳頭式按摩30次，用手指輕 柔叩擊頭皮，並配合點揉太陽穴、 攢竹、魚腰、絲竹空、百會、四神 聰、頭維、率谷、風池、印堂等穴 位，可疏通經絡氣血，改善頭部血 液供給，使氣血通暢，達到美發烏 發的目的，你不妨試試。
要儘量避免情緒焦慮及緊張。 保持心情舒暢，工作學習要注意勞 逸結合，積極參加體育鍛煉。同時， 還要注意飲食營養，糾正偏食習 慣，多吃高蛋白食物及粗糧、綠色 蔬菜、動物肝臟、芝麻、核桃、花 生等。
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人體骨骼介紹大全
一，人的骨骼骨骼化是生物結構複雜化的基礎，骨骼系統又是生物形態進化的限制因素。骨骼是組成脊椎動物
骨骼內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支持和保護身體；製造紅血球和白血球；儲藏礦物質。骨骼由各種不同的形狀組成，有複雜的內在和外在結構，使骨骼在減輕重量的同時能夠保持堅硬。骨骼的成分之一是礦物質化的骨骼組織，其內部是堅硬的蜂巢狀立體結構；其他組織還包括了骨髓，骨膜，神經，血管和軟骨。人體的骨骼起著支撐身體的作用，是人體運動系統的一部分。成人有206塊骨。骨與骨之間一般用關節和韌帶連接起來。
二，骨的構成
骨主要由骨質、骨髓和骨膜三部分構成，裡面容有豐富的血管和神經組織。長骨的兩端是呈窩狀的骨松質，中部的是緻密堅硬的骨密質，骨中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松質的縫隙里容著的是骨髓。兒童的骨髓腔內的骨髓是紅色的，有造血功能，隨著年齡的增長，逐漸失去造血功能，但長骨兩端和扁骨的骨松質內，終生保持著具有造血功能的紅骨髓。骨膜是覆蓋在骨表面的結締組織膜，裡面有豐富的血管和神經，起營養骨質的作用，同時，骨膜內還有成骨細胞，能增生骨層，能使受損的骨組織癒合和再生的作用。
三，骨的化學結構
骨是由有機物和無機物組成的，有機物主要是蛋白質，使骨具有一定的韌度，而無機物主要是鈣質和磷質使骨具有一定的硬度。人體的骨就是這樣由若干比例的有機物以及無機物組成，所以人骨既有韌度又有硬度，只是所占的比例有所不同；人在不同年齡，骨的有機物與無機物的比例也不同，以兒童及少年的骨為例，有機物的含量比無機物為多，故此他們的骨，柔韌度及可塑性比較高，而老年人的骨，無機物的含量比有機物為多，故此他們的骨，硬度比較高，所以容易折斷。
四，骨骼的功能
保護功能：骨骼能保護內部器官，如顱骨保護腦；肋骨保護胸腔。
支持功能：骨骼構成骨架，維持身體姿勢。
造血功能：骨髓在長骨的骨髓腔和海綿骨的空隙，透過造血作用製造血球。
貯存功能：骨骼貯存身體重要的礦物質，例如鈣和磷。
運動功能：骨骼、骨骼肌、肌腱韌帶和關節一起產生並傳遞力量使身體運動。
大部分的骨骼或多或少可以執行上述的所有功能，但是有些骨骼只負責其中幾項。
中醫辨析脫髮四種原因 年少變地中海或血熱
「腎藏精，主生殖，其華在發」、「發為血之餘」，認為腎為先天之本，頭髮為血液的產物。腎藏精，肝藏血，精血同源相互轉化，兩者缺一不可。同時，中醫治療脫髮的方式也就圍繞這些理論開展。一般來說，脫髮與如下幾種原因有關：腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭髮缺少營養供應，引起頭髮脫落。腎藏精、其華在發，腎氣衰，發脫落。
腎虛吃什麼好：
芝麻
甘平，有補肝、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝之佳谷也。」尤其是之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養氣。」明·李時珍還說：「粟，之谷也， 宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
肺損：肺主毛皮，肺敗則皮毛先絕。肺是人體最主要的氧氣和廢物交換器官，肺功能強弱，直接影響氧氣吸入，廢物排出，以及體內的營養供應。頭髮是身體的末端器官，肺損則皮毛失養，脫髮。
吃什麼補肺：
蓮子百合煲瘦肉
原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺經。含秋水仙鹼等多種生物鹼和澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素等。具有潤肺止咳，養陰清熱，清心安神，益氣調中等功效。
蓮子，《本草經》說它有「主補中，養神益氣力」。《本草綱目》還認為蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強禁錮，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能。
豬瘦肉，中醫學認為，豬的主要部分均有益效。豬瘦肉有豐富的動物性蛋白，與百合和蓮子搭配協調，能產生更好的效果。
做法：挑選豬瘦肉半斤左右，再加入蓮子和百合各30克和適量水，隔水燉熟，調味即可。（特別註明：隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子，在蒸鍋裡面蒸。）
毒素積累：憂愁、污染、不良習慣等會使人體吸收、產生和積蓄大量毒素，這些毒素一方面破壞機體各器官、各系統，一方面影響機體各器官和和頭髮對養分的吸收，使各類滋補食品及及藥物無法發揮作用，造成脫髮。許多治療脫髮的方法效果不佳，是由於體內毒素未被清除之故，在此特別提出，以引起充分重視!
血熱：少年發早白落，是因為血熱太過。一般認為血虛、血瘀，其實血過熱發反不茂，血熱生風，風熱隨氣上竄頭頂，毛根得不到陰血滋養，頭髮會突然脫落。特別是到異地工作的人，最容易由此而引起脫髮，其中以女性最為明顯。剛到異地時，頭髮又粗又黑，過不久一洗頭，一把一把地掉頭髮，頭髮開始明顯減少，嚴重的都不敢洗頭。在此，特別提醒外出打工的朋友，及早採取措施，脫髮可以止住，並會長出靚發。
涼血的食物有：
鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。
飲食方面，應多吃清涼滋潤的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。
春捂秋凍 春季減少孩子生病的注意事項
一年之際在到春，一日之際在於晨。春天萬物甦醒，人們也從寒冷的嚴冬中走出來。豆媽在沒孩子之前，最喜歡的就是春季，自從有了孩子後，有變成了最怕春季。春天氣候變化無常是各種流行病高發期，稍不注意孩子就容易患上感冒、咳嗽等上呼吸道感染。
戴帽子會致脫髮？日常生活那些致掉發壞習慣
從中醫角度來說腎主毛髮，認為脫髮和腎虛、血虛有關，所以防治脫髮應從補腎的角度著手，但日常生活中也有很多壞習慣會讓我們脫髮。