孕前排毒最佳食物

食物一:紫菜

排毒大揭秘:紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B族外,最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質,可幫助排泄身體內的廢物及毒素。

推薦食譜:紫菜鮮菇湯

材料:紫菜10g,白玉菇200g,雞蛋1個,鹽、生抽、雞精、香油、青蒜末各適量。

做法:

1、白玉菇去根、洗淨。雞蛋打散。

2、鍋中加水,放入紫菜後煮開。

3、再放入白玉菇,煮5分鐘。倒入打散的雞蛋,調入鹽、生抽。

4、煮開後,關火,調入雞精、香油,撒上青蒜末即可。

食物二:海帶

排毒大揭秘:海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,具有預防白血病的作用。此外,海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。

推薦食譜:海帶排骨湯

材料:排骨300g,海帶15g,紅蘿蔔50g,薑片3片,鹽適量。

做法:

1、海帶泡水1個小時,再沖洗乾淨。

2、鍋里燒開水,加入海帶煮5分鐘撈起,用清水沖洗備用。

3、鍋里加入排骨和適量的清水煮,水開後撇去浮沫。

4、把洗乾淨的海帶和紅蘿蔔一起下鍋大火煮開,改小火1個小時。

5、1個小時後,下鹽調味即可。

食物三:糙米

排毒大揭秘:清潔大腸的「清道夫」,糙米經過腸道時會吸附腸內毒素,最後將其從腸道內排除,可以說是人體的吸塵器啊。

推薦食譜:糙米燕麥南瓜粥

材料:南瓜500g,糙米30g,燕麥50g,白糖適量。

做法:

1、糙米用清水浸泡20-30分鐘備用,南瓜去皮切塊。

2、把南瓜放入電壓鍋內膽,再加入泡過的糙米,加入燕麥片。

3、加入適量的清水,然後內膽放入電壓鍋,加蓋按下煮粥健。

4、煮熟後即可開蓋,食用的時候可加入適量白糖。

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虛汗的食療處方

虛汗的食療處方

1、取山藥材10克,百合6克,蓮子6克,大米適量,煮粥食用即可。

2、取山藥15克,板栗20克,大棗5克,瘦豬肉50克,燉湯調味後,喝湯,吃栗子,大棗與豬肉。每日一次,連服15日。

3、取小麥12克,蓮子6克,大紅棗6克,桂圓肉6克,甘草3克,水煎。喝湯,吃棗與桂圓肉。

新媽產後冒虛汗怎麼辦

新媽產後冒虛汗怎麼辦

少吃生瓜涼菜等寒涼的食物,可選取大棗、糯米、山藥、扁豆、蜂蜜、雞肉、羊肉、鯽魚、栗子等健脾溫中、益氣養血的食物。

推薦藥膳——泥鰍止汗飲

原料:泥鰍90克,糯稻鬚根(藥店有售)30克。

製法:泥鰍宰殺洗淨,用食用油煎至金黃色。將清水兩碗與糯稻根共煮,待水煮至1碗時,放入泥鰍煮湯,吃時調好味,連湯帶魚同吃。隔日吃1次,7次為一個療程。

少吃辛辣易上火的食物,像辣椒、胡椒、生蔥蒜等,酒類也以少飲為宜,尤忌白酒,宜多吃新鮮蔬菜。可選取豆腐、芹菜、絲瓜、百合、銀耳、蓮子、枸杞等滋陰清熱、生津養血的食物。

推薦藥膳——銀耳大棗湯

原料:取銀耳30克,大棗20克,冰糖適量。

製法:先將銀耳用溫水泡發,除去蒂頭,洗淨後撕成小塊,用小火慢煨至銀耳、大棗熟透,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完。

寶寶出虛汗的原因

體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡後,在頭、胸、背部成片狀出汗,這往往是由於餵養不當或消化吸收不良而造成的。此外,給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽,穿衣蓋被要適當。

頭暈虛汗的原因

渾身無力,出虛汗,頭暈又睡不著,說明你是體虛而且血氣不足。如果還伴有頭暈,手發抖等症狀,就是血糖低了。你這種情況不排除腎虛的可能,建議你可以口服六味地黃丸進行調理,如果調理效果不佳的話,就要去醫院檢查一下你的身體了。