般在做了宮外孕手術以後，許多的女性患者都是很擔心能否再一次的懷孕的，很擔心做了宮外孕手術後，會破壞了子宮的內部結構，導致了不孕的後果。正常的情況下，如果做了宮外孕的手術後，患者恢復正常了，是可懷孕的。但最好先做個輸卵管相關檢查，確認輸卵管是否通暢，並檢查是否患有盆腔炎、腹膜炎等婦科炎症。宮外孕手術後多久可以再備孕呢？
在做完宮外孕的手術以後，身體恢復的差不多了，要到醫院先做個輸卵管的檢查的，確認一下自身的輸卵管是不是通暢的，還有要檢查一下有沒有患有婦科炎症。比如盆腔炎和腹膜炎等。
如果是宮外孕發生的是輸卵管的妊娠的情況，正常的懷孕還是有很大的可能的。如果是宮外孕的手術切除一側的輸卵管後，另一側的輸卵管是正常的話，也是可以懷孕的。生育是不受影響的。
宮外孕手術後，一般建議身體恢復後的，一年以後再懷孕是比較好的。畢竟誰懷孕都想要個健康可愛聰明的寶寶。還是要做好充足的準備的，比如有一個健康的身體和良好的心態很重要的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕務必先暖宮調理宮寒6大招
那麼宮寒的女人該如何調養呢？來學學下面的6大招。
1、改善體質
有些女性天生體質較寒，四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
備孕女性可以這麼做：
吃暖身的食物。如果你是先天體質性的宮寒，就應該多吃補氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，而且不用擔心上火，因為宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。
堅持快步走。備孕女性平時可以堅持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
運動中和運動結束後要注意保暖，特別是出汗後，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血氣遇寒就會凝結，出現宮寒的症狀。
2、注意飲食
調理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要儘可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。
備孕女性可以這麼做：
少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個，吃東西的時候，要先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
分辨寒食。除了從冰箱裡拿出來的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，要分季節、適可而食；養成習慣，餐前可以喝一杯薑茶，它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
3、養成好的生活習慣
如今空調是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調房裡甚至在恆溫24℃的辦公環境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其衝就會形成宮寒。
備孕女性可以這麼做：
注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩；別坐在空調下面；別在辦公室午休；不要坐有寒氣的椅子；在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳下生。
少吹空調。在空調房中，漂亮美眉們總是盡情展露美腿、玉臂、香肩，甚至後背、小蠻腰。空調冷氣拒驕陽於千里之外，離人體卻近在咫尺。當您感受空調冷風帶來的愜意時，殊不知子宮正在經受著外界寒冷的折磨，當寒氣侵入身體，離宮寒就不遠了。
不要坐寒。夏天不要坐在有寒氣的平面上，例如地面、石面或鐵面椅子上，因為這些地方寒氣重，寒邪會迅速擊退身體的陽氣直接攻擊子宮。
受寒後要及時補救。給自己煎一碗驅寒湯。材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1-2次就可以驅走寒氣。
例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。
4、減肥要適度
由於追求苗條身材的女性不再少數，為了快速瘦身會吃很多特效藥以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪。然而，減肥不當會傷及子宮。適中的體型是健康的表現，如果太胖，確實需要減肥，但要注意減重不能過於快速，身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
備孕女性可以這麼做：
給自己制定一個合理的減肥計劃，別盲目減肥，以少食多動為原則，目標定為一個月減重1-2斤為宜。
在飯前喝湯；減肥人的紅花暖宮蛋：取雞蛋1枚，打一個口，放入藏紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3-4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
5、別輕易流產
流產需要消耗女性大量的能量物質，就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮寒隨之產生。
備孕女性可以這麼做：
注意避孕。當你們還不打算繁育後代時，記得避孕，其他什麼安全期、體外之類的方法都不保險，使用工具是女性保護自己的基本原則。
萬一不得已要流產，也要注意身體，因為流產和生產同樣重要，流產後身體內陽氣下降，風寒易於入侵，所以不要像往常一樣隨時尚而過早地減衣服，尤其要保暖腹部和下身。
最後，防護宮寒應作息調養與飲食調養同步配合：多喝熱湯，補血藥膳助化瘀；多多泡腳，睡好午覺學靜養。
6、修身養性，不要動怒
由於過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂得陽者生，失陽者亡。陽氣越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養性，不要動怒。
備孕媽要懂吃的5種高葉酸食物
毋庸置疑，葉酸是媽咪在整個懷孕過程中必不可少的營養，它是蛋白質和核酸合成的必需因子，人體的整個生理活動過程都少不了它。除此之外，葉酸對於胎寶成長的作用是非常巨大的。所以各位想要寶寶的媽咪，一定要適當的時機及時地補充葉酸，才能保證胎寶的健康成長哦！
葉酸對於孕媽咪的健康和胎寶的發育來說是非常重要的，你知道葉酸有哪些作用嗎？
1、有助於預防神經管缺陷（也叫做「神經管畸形」），包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。而神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。
2、可能有助於降低寶寶其他類型的出生缺陷的風險，比如唇顎裂和某些類型的心臟缺陷。
3、預防孕婦貧血。
4、對於寶寶的DNA和細胞的基本結構的構建都非常重要。
5、服用含葉酸的多種維生素，可能會減少孕婦患先兆子癇的風險。
孕媽咪補充葉酸的時間及每日用量：
1、備孕期：
補充時間：準備懷孕前的三個月。
用量：日常飲食之外至少補充400微克葉酸。
2、懷孕期：
補充時間：葉酸的補充要延續到孕期結束，不可停頓。
用量：准媽媽應該每天應補充600微克-800微克葉酸。
五類食物 葉酸含量最豐富
食物一：綠色蔬菜
常見含葉酸豐富的蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
推薦食譜：金槍魚蔬菜沙拉
材料：金槍魚50g，黃瓜40g，西紅柿20g，紫甘藍15g，沙拉醬適量。
做法：
1、黃瓜洗淨切片。
2、紫甘藍洗淨切絲。
3、將金槍魚撕成小塊。
4、西紅柿洗淨切片擺入盤中。
5、擺入黃瓜、紫甘藍、金槍魚。
6、將沙拉醬放入擠醬瓶中，擠出淋入盤中，拌勻即可食用。
食物二：新鮮水果
常見含葉酸豐富的水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。
推薦食譜：水果麵包布丁
材料：牛奶粉250g，麵包150g，白砂糖20g，雞蛋2個，糖粉、肉桂粉、香草精、什錦水果各適量。
做法：
1、牛奶小火加熱至沸騰時關火，加入白砂糖攪拌均勻至糖溶化。
2、雞蛋打散，加入3-5滴香草精，攪打均勻。
3、將牛奶慢慢加入蛋液中，一邊加一邊攪打均勻，即成布丁液。
4、麵包切成小丁，取一大烤碗，將麵包丁裝入碗中，並用手稍稍用力按緊實，使表面平整。
5、將布丁液均勻的澆在麵包表面。
6、糖粉和肉桂粉混合均勻，製成肉桂糖。
7、將肉桂糖均勻的篩在烤碗表面，烤盤中注入熱水，烤箱預熱，200度，中層，上下火，25-35分鐘。
8、烤布丁的同時，可將自選的各式水果洗淨去皮，切成小丁。
9、最後將烤好的布丁取出，將水果均勻的裝飾在布丁表面即可。
食物三：動物食品類
常見含葉酸豐富的動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等。
推薦食譜：番茄豬肝粥
材料：白粥200g，豬肝50g，番茄15g，鹽、姜各適量。
做法：
1、將豬肝切成小丁之後漂水，中途需要換兩次水。
2、將漂淨的豬肝加鹽和薑末調勻備用。
3、番茄去皮，切小丁。
4、白粥開鍋後，加入番茄煮至番茄基本融化。
5、將豬肝末倒入粥內，用小火煮一分鐘之後關火，燜兩三分鐘即可。
食物四：豆類、堅果類
常見含葉酸豐富的豆類、堅果：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
推薦食譜：茄汁蝦仁豆腐
材料：大蝦300g，豆腐200g，青豆100g，油、鹽、白酒、濕澱粉、水澱粉、番茄醬各適量。
做法：
1、蝦洗乾淨，剝去蝦頭和蝦皮，去除沙線後沖洗乾淨。
2、加入適量鹽、少許白酒醃製半小時。
3、醃製完成後加入少許濕澱粉，給蝦仁包一層薄薄外衣。
4、豆腐切成塊。
5、鍋里燒開水，加一勺食鹽，然後將豆腐塊入鍋，轉小火煮5分鐘，然後撈出瀝乾水分。
6、另起一鍋開水，加少許鹽，將青豆下鍋汆熟，然後撈出瀝乾。
7、鍋里放適量油，油熱後，蝦仁入鍋滑炒，翻炒幾下，等蝦仁變色後即可剷出。
8、然後將豆腐下鍋滑炒，加入炒熟的蝦仁，加入一大勺番茄醬和一小勺糖，加入水澱粉勾芡，加入適量鹽翻炒均勻，最後加入熟青豆即可。
食物五：穀物類
常見含葉酸豐富的穀物：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
推薦食譜：紫薯糙米粥
材料：糙米100g，紫薯70g，冰糖50g，熟白芝麻適量。
做法：
1、糙米洗淨放入沙煲，加入冷水，大火煮開，小火煮15分鐘。
2、紫薯洗淨、切小塊。
3、切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分鐘。
4、倒入白芝麻，加適量冰糖，煮開。
5、盛入碗中，稍涼即可食用。
巧妙烹飪 豐富葉酸不流失
要想在食物中補充到足夠的葉酸，掌握正確的烹飪方法也是必要的哦！下面即將告訴您烹飪的小貼士，保證食物里豐富的葉酸不流失。
1、買回來的新鮮蔬菜不宜久放，製作時應先洗後切，現時炒制，一次吃完。
2、綠色的蔬菜不宜烹煮的過爛。炒菜時應急火快炒，3-5分鐘即可；煮菜時應水開後再放菜，可以防止維生素的丟失；做餡時擠出的菜水含有豐富營養，不宜丟棄，可做湯。通過涼拌沙拉或者榨汁的方式能夠提高葉酸的攝入有效率。
3、淘米時間不宜過長，不宜用力搓洗，不宜用熱水淘米；米飯以悶飯、蒸飯為宜。不宜做撈飯，否則會使營養成分大量流失。
4、熬粥時不宜加鹼。
5、做肉菜時，最好把肉切成碎末、細絲或小薄片，急火快炒。大塊肉、魚應先放入冷水中用小火燉煮燒透。
6、葉酸在構建細胞時需要維生素B12補充，但是維生素B12可以從膳食中的肉類、雞蛋以及奶製品中獲得，不需要額外吃補充片。
你的思想「備孕」了嗎？
生孩子疼嗎？據說生孩子時候的疼痛是最高等級的生理疼痛，再加上影視劇中生孩子時產婦撕心裂肺痛呼的畫面，這也讓不少膽小的姐妹遲遲不敢要孩子。
生二胎備孕注意事項大全
準備懷孕的時候，可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。