金橘山藥小米粥
配方：金橘20克，鮮山藥100克，小米50克，白糖15克。將金橘洗淨，切片備用。
做法：山藥去皮，切片，與金橘片及淘洗乾淨的小米一同入鍋，加適量水，用大火煮開，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。
砂仁鯽魚湯
配方：鮮鯽魚150克，砂仁3克，陳皮6克，生薑、蔥、精鹽各適量。
做法：將鮮鯽魚刮去鱗、鰓，剖腹去內臟，洗淨，將砂仁放入魚腹中，然後與陳皮共同放入沙鍋內，加適量水，用大火燒開，放入生薑、蔥、精鹽，煮至湯濃味香即可。有醒脾開胃利濕的功效。
玫瑰花糕
配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大棗500克，白糖300克，玫瑰花60克。
做法：將大棗、核桃肉洗淨，切成小丁備用。把糯米粉、黏米粉放在盆內，加適量水，放入白糖、大棗、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌勻，揉成麵團，做成糕狀，然後將糕上籠蒸約25分鐘即成。有疏肝理氣、健脾暖胃的功效。
仙人粥
配方：何首烏30-60克，粳米100克，紅棗3-5枚，紅糖適量。
做法：將首烏煎取濃汁，去渣，同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥，粥將成時，放入紅糖或冰糖少許以調味，再煮一會兒，沸即可。
此粥有補氣血、益肝腎之功效。通用於肝腎虧損、發須早白、血虛頭昏耳鳴、腰膝軟弱、大便於結，以及高血脂症、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、神經衰弱、高血壓等病症。
銀耳粥
配方：銀耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)適量。
做法：摘淨洗好銀耳，淘洗乾淨大米，放入鍋內同煮粥，熟時加入冰糖(或白糖)，每天一次。
此方具有滋陰補腎之功效。適用於自汗盜汗、遺精腰痛、婦女帶下等症。
菊槐綠茶飲
潔淨的菊花、槐花、綠茶各5克，放入瓷杯。用滾開水沖泡，加蓋後浸泡10分鐘，不時代茶飲用。可清熱去火。
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偏頭疼的8大診斷依據
目前偏頭疼的診斷尚無確切的實驗室及特殊檢查指標，主要依靠詳細詢問病史及儘可能地排除其他疾病。病史內容包括頭痛的前驅症狀，發作的起止形式、部位、性質、持續時間、病程及伴隨症狀等。
以下幾項可作為偏頭疼的診斷依據：
(l)以發作性搏動性頭痛為主，也可呈脹痛。
(2)以一側頭痛為主，也可為全頭痛。
(3)為間歇性反覆發作，起止較突然；間歇期如常人；病程較長。
(4)常於青春期起病，女性居多。
(5)有或無視覺性、感覺性、運動性、精神性等先兆或伴隨症狀，但多數伴有噁心、嘔吐等植物神經症狀。
(6)有或無偏頭疼家族史。
(7)某些飲食、月經、情緒波動、過勞等因素可誘發；壓迫頸總動脈、顳淺動脈、眶上動脈或短時休息、睡眠可減輕發作。
(8)條紋嫌惡試驗多為陽性；腦電圖檢查偶有輕度或中度異常；神經放射學及其他輔助檢查無異常發現。
春季如何擊退惱人青春痘
春天來了。花開了，草綠了，柳樹發芽了。可是，惱人的「青春痘」也開始萌芽復發了。因此，很多人都將春季戰「痘」提上了日程。
為什麼春季是青春痘生長的旺季呢？青春痘容易在春季多發的原因主要有兩個方面：首先是因為春天時皮膚開始更替細胞，人的自身皮脂分泌會比較旺盛，加上氣溫不穩定，皮脂分泌和肌膚水分就很難保持平衡，以致出現皮脂失調的狀況，特別容易長青春痘；其次是春季萬物復甦，花草樹木開始生長，容易產生對皮膚具有刺激性的花粉、蟎蟲等物質，同時紫外線也會加強對皮膚的刺激，皮膚敏感者容易受到侵害。
中醫治痘，調理為主
中醫學角度分析，青春痘是由於脾胃濕熱造成的。由於臉部長青春痘和肺部、脾胃濕熱有關，尤其是和脾胃濕熱關係大，所以使用的中藥多是用來調理脾胃。另外還包括改善飲食習慣、通過按摩來改善身體自身條件等。
怎樣有效防止青春痘產生？
春季預防青春痘產生，除了要勤洗臉、保持面部的清潔和水分充足外，還要注意防止紫外線以及花粉等敏感性物質的刺激，有了痘痘不要擠壓和亂用皮膚藥，嚴重的要到醫院進行檢查，對症治療。同時要注意，春天儘量不要使用過多的化妝品，特別是較濃的營養霜、保濕霜等，那樣會阻礙正處於旺盛時期皮膚的油脂分泌物排泄，以至於堵塞毛孔，更容易產生痘痘。
飲食得當，趕走青春痘
想要減少青春痘，還是應該從生活保健入手。春季時人們的肌膚比較敏感，要儘量避免緊張情緒，不要經常熬夜，過度勞累。
要想預防青春痘，在飲食方面應該清淡、均衡、營養合理搭配。多食用含維生素A的食物和新鮮蔬菜、水果，以維持皮膚的正常功能。避免過量食用高脂類、澱粉類、糖類等食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性調味品，多攝取含維生素B2、B6、C、E類的食物，例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、瘦肉、動物肝臟等。多吃一些益氣固表的食物。比如，糯米、羊肚、燕麥、紅棗、燕窩，還有被稱為「水中人參」的泥鰍。少食蕎麥、蠶豆、白扁豆、牛肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等食物。另外，要多飲水，保證每天除食物外再飲6杯以上的水，也可飲羊奶、豆漿、蜂蜜、果汁、滋陰湯水等含水分豐富的食物，以增加皮膚的水分供給。
兒童、青年警惕「瘰癧」 頸淋巴結結核四大臨床表現
中醫所稱「瘰癧」和民間俗稱「老鼠瘡」，均指淋巴結核。淋巴結核復發率高，西醫多用治療肺結核的藥品治療淋巴結核，效果都不理想，同時對肝、腎功能影響也較大。手術治療易復發
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