減肥瘦身是每一個女性的夢想，拔火罐減肥是以控制人們飲食的食慾來幫助大家減肥瘦身，拔火罐減肥還能很有效的幫助大家清熱去火，排除體內毒素，但是在拔火罐的時候難免會不小心被燙傷，那麼該如何預防呢。
有人說：「只要經常拔罐，就難免不燙傷」，這種說法是不對的。古方專家告訴我們；造成火罐燙傷的主要原因是酒精用的過多，滴在罐內皮膚，燙起一片血泡；火焰燒熱罐口，容易叫罐口烙傷圓圈。留罐時間過長，容易拔起白水泡。
為避免火罐燙傷，必須採取如下措施：
1、塗水，事前先塗些水（冬季塗溫水）。塗水可使局部降溫，保護皮膚，不致燙傷；
2、火焰朝罐底，一定要朝向罐底，萬不可燒著罐口，罐口也不要沾上酒精；
3、留罐時間短，不要過長，過長容易吸起水泡，一般3～5分鐘即可，最多不要超過10分鐘。
特別提醒：患者在家自行拔火罐時，必須要經過中醫師指導，以防出現意外。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拔罐減肥有危害嗎
1、貧血、心臟病不能拔罐減肥。
2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能拔罐減肥（多毛需刮掉）。
3、月經期不能拔罐減肥。月經前不願掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經乾淨後才可做減肥。經期不拔罐也掉重。
4、便秘不能拔罐減肥（先調理再減肥）。
5、感冒、拉肚子不能拔罐減肥。
6、疲勞過度、上火不能拔罐減肥。
7、年齡50歲以上新陳代謝慢不能拔罐減肥。
8、拔罐時間不能過長，15分鐘以下，以免起泡。
拔罐減肥本身是科學健康，合理安全性很高的減肥方式，但是並不是適合任何人的體質的，所以大家在選擇拔罐減肥的同時一定要根據自身的體質來選擇減肥方式。
拔罐減肥營養食譜原則
拔罐減肥食譜營養原則
1、限制總能量：要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg～1.0kg為宜，即每天減少125kcal～250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕2 kg～5.0kg為宜，每天減少510kcal～1280kcal的能量攝入。
2、適量蛋白質：在採取低能量飲食的同時，蛋白質的供給量應該占總能量供給的20%～30%。如果一味過多的攝入蛋白質，會造成肝腎功能的損害。
3、限制脂肪：過多攝入脂肪可導致酮症，在限制飲食能量供給的同時要限制飲食脂肪的供給，尤其是動物性脂肪的供給。脂肪容易沉積在皮下組織和內臟器官周圍，從而導致脂肪肝和一些心腦血管疾病的發生。肥胖者飲食脂肪應控制在總攝入能量的25%～30%
4、限制糖類：糖類的供給應該控制在飲食總能量的40%～55%，避免食用蔗糖、麥芽糖等含單糖類的食物。食物纖維的攝入量可以不加限制，所以應適當多食用高纖維食物。
5、限制食鹽和嘌呤：食鹽可以導致口渴和增加食慾，過多的食用不利於肥胖症的治療，3g/d～6g/d為宜；嘌呤可以增進食慾和加重肝腎的負擔，所以，動物的肝、心等也要限制食用。
6、烹飪方法及餐次：食物的加工應以蒸、煮、燒、汆等烹飪方式為主，忌用油煎和炸等方法。進食的餐次要因人而異，通常3～5次/天為好。
7、其他：在保證標準飲食的同時，多吃蔬菜，這樣可以增加飽腹感且能量比較低，但是一定要吸取足夠的營養。
8、營養全面，少吃多運動。
拔罐減肥出現異常反應有哪些
中醫拔罐療法在目前生活中得到了廣泛的應用，也是很多家庭，特別是中老年朋友的常用保健治療工具。但是，有很多朋友並不了解把關經常出現的異常反應。
在家拔罐小心燙傷以及注意事項
在急切想要減肥瘦身的前提下，大家更加注重的應該是合理科學的減肥方法，拔罐減肥效果不錯，大家都知道，但是拔罐減肥最重要的是保持，隨著人們生活和工作的忙碌，大部分的人都喜歡下班之後，在家自己拔罐減肥，可是在家拔罐要注意哪些事項呢。