不少愛美女性為了使手指看起來更加修長，喜歡粘貼人造甲片。這需要先將指甲表層挫薄，然後在指甲上貼上仿真的人造甲片。德國綠十字會表示，將指甲表層挫薄會使指甲失去保護層，同時抵抗酸性、鹼性物質腐蝕的能力也會減弱。
德國綠十字會說，在去除人造甲片時，指甲尤其容易受到真菌感染，導致灰指甲、皮癬等疾病，並可能引起真菌交叉感染。為此，在廚房工作或從事護理工作的人群更不應粘貼人造甲片。
保健醫生能夠從指甲的外觀、色澤變化判定人體的機能、代謝、營養等健康指標。因此，長期美甲可能掩蓋疾病徵兆，從而延誤診療時機。
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蔬菜先洗後切 更加乾淨營養
有人做菜喜歡先洗後切，有人則喜歡先切後洗，這並不是程序問題，而直接會影響蔬菜質量，正確的做法應該是先洗後切。如果清洗前就把菜切好，蔬菜表層的農藥、細菌污染到內部。並且經過洗泡的過程，會損失一定量的維生素，因為切口與空氣接觸，會使部分維生素被氧化。
除了蔬菜值得注意外，蘑菇撕小塊，辣椒、葡萄摘掉蒂洗，都是人們清洗蔬果時常犯的錯誤。記得調整一下生活習慣。
專家指出鬧鈴不宜長期使用
專家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。
此外，由於長期在刺激聲中被驚醒，內分泌系統容易紊亂，可能導致月經不規律、容易出汗等。鬧鈴還會影響到人的情緒，使人驚醒後精神亢奮。長期如此，還容易使人焦慮、注意力不集中、壓抑甚至失眠。
專家建議，最好將鈴聲設置為節奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。專家還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發的問題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度。