白醋泡腳的正確方法
睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫熱水，把腳放入其中泡大約半小時，長期堅持，定會有意想不到的收穫。
白醋泡腳要注意什麼
1、有人擔心白醋泡腳，腳上會有酸味，這種擔心大可不必。泡過之後再用溫水沖淨即可，即使有一點淡淡的酸味也沒有關係的喲。
2、另外，泡腳用的白醋不需太好，兩元左右的釀造白醋即可。大可不必購買昂貴的高級白醋。
3、用白醋泡腳，醋不可太少，如果濃度不夠，白醋泡腳的功效與作用就不明顯了。建議一次加半瓶醋，水沒過腳面即可。也可以一次放一瓶醋，泡後用大號的塑膠袋將泡腳盆包裝密封好。天熱的時候，可以直接打開用，如果是天冷，則建議使用電動足浴盆加熱到合適溫度。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
用艾草泡腳有什麼好處
自古就有「腳是人體的第二心臟」之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好。醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」故泡腳對身體健康有很大的好處，生活中常用艾葉泡腳，有什麼好處呢？
艾草泡腳的方法
1、艾葉泡腳會生寒，需要食用溫性食物。對於身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
2、泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛，口腔潰瘍等，你就等什麼時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續食補，每天堅持用溫水泡腳，如果又上火了，仍然用艾葉水泡。
3、感冒可以用艾草泡腳，但也要注意配合其他食品進行調理。當受涼感冒，流清水鼻涕，咽喉疼痛，渾身酸疼或伴有發燒時，都可以用艾葉水泡腳，這是要泡到身體發汗，但必須同時喝生薑紅糖水，發熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，並注意休息，你的感冒會很快痊癒。
艾草泡腳應注意的問題：
第一，泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。
第二，最好睡前泡腳，但要飯後一小時。-
第三，以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。
第四，浸泡前後喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
艾葉煮雞蛋有什麼作用
在這炎熱的夏季，我們是否感覺到不想進食呢，天氣這麼幹燥，夏日的天空總是那麼的充滿著陽光，在這種高溫環境下我們在家裡呆著肯定要做些好吃的健康的食品來解解悶，降降暑。那麼做些什麼呢，我在這裡推薦一種菜餚的做法，艾葉煮雞蛋。那麼艾葉煮雞蛋有什麼作用呢。
艾葉也是從古代就開始被人們廣泛利用，可以治病，泡腳，還能作為食品來充飢，那麼我們來了解一下艾葉煮雞蛋有什麼作用，還為大家簡單介紹了一下製作方法，請看下面：
用途
腎陽虛衰型老年腹瀉
材料
雞蛋2個，艾葉適量。
做法
1、艾葉洗淨，與雞蛋入沙鍋內，加水煮熟，撈出雞蛋，去殼再煮。
2、孕後第一個月，每日一次，連服一周；第二個月，每10天服一次；孕後第三個月15天服一次；第四個月每月一次，直至妊娠足月。
功效
1、艾葉具有較高的營養價值，含有維生素和鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質元素，其性涼、清熱解毒，具清涼、平抑肝火、祛風濕、消炎、鎮咳等功效。因含有側柏蓮酮芳香油而具有獨特風味。其中抗癌微量元素硒是公認抗癌植物蘆薈的10倍。另外，它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。
2、艾葉是婦科常用中草藥，它有暖宮的功效，中成藥中還有艾葉暖宮丸這樣的藥物，用來治療月經不暢等，但藥典里並沒有記載艾葉有助孕、安胎功效。不過，尹志超同時指出，如果女性是因為患有宮寒症導致的不孕，常服艾葉可以暖宮，間接地也就治好了不孕。
3、產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡，具有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、溫經的功效，用艾葉做藥枕或熏蒸還可以防病。
白醋泡腳有什麼養生作用？
很多女性喜歡用白醋泡腳，很多人對泡腳熟悉，但是不太明白為什麼那麼多女性用白醋泡腳呢？白醋泡腳有什麼養生作用呢？
白醋加鹽泡腳要不要加點水稀釋？
用白醋泡腳可以防止腳氣復發，又可強身健體。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天後換新醋，前年堅持泡腳2月有餘，治癒多年腳氣，至今未復發。建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。