2016年的冬天有點特別，因為霧霾在這個冬天裡席捲了大半個中國，讓許多人對霧霾終於有了真正切身的感受。霧霾除了會給氣候、環境、經濟等方面造成顯著的負面影響，最重要的是它嚴重的威脅著人們的身體健康。
那麼霧霾對人體有什麼危害？
第一、霧霾的危害主要在於一旦被人從呼吸道吸入，就會沉積於人的肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解後進入血液，容易造成血液中毒。
第二、霧霾嚴重時，其內的污染物雜質可使人的中樞神經發生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當人們吸入肺部，嚴重時可導致肺氣及肺癌等症。
第三、霧霾天空氣中的微粒附著到角膜上，可能引起角、結膜炎，或加重患者角膜炎、結膜炎的病情。角膜炎、結膜炎患者明顯增多，有老年人、兒童，同時也有整天對著電腦的上班族。人們出現的情況大致一樣：眼睛乾澀、酸痛、刺痛、紅腫和過敏
第四、專家指出，持續大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑鬱的狀態。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。
負離子有效對抗霧霾危害
清新自然環境，帶來乾淨空氣。大家都知道霧霾的主要成分是PM2.5，只是直徑小於等於2.5微米的微塵顆粒，這部分顆粒物能較長時間懸浮於空氣中，對空氣質量和能見度產生重要影響。而負離子和PM2.5具有一定的相似之處，都具有高活性和良好的自然擴散性。負離子能與空氣中的細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，並聚成球降落而消除PM2.5危害。
因為負離子對空氣良好的淨化作用，所以目前市場上也出現了許多賣得火爆的負離子空氣淨化器產品。但人們在購買負離子空氣空氣淨化器時要注意，儘量選擇能夠釋放小粒徑負離子並且沒有正離子臭氧等有害衍生物的負離子生成器。因為粒徑越小的粒子越能捕捉到空氣中不能用肉眼識別、微乎其微的如細菌，灰塵等微粒，另外因為採用不同負離子生成技術，有些傳統的負離子空氣淨化器在產生空氣負離子的同時，可能伴生臭氧，如果過量將可能危害人身健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
還在備受肝炎糾纏？ 負離子療法協助肝炎恢復
近年來，肝炎患者逐漸增多。肝炎的原因主要是乙型或C型肝炎病毒引起。這些病毒性肝炎會從慢性肝炎變成肝硬化，有時會由肝硬化變成肝炎。因此不容小覷。那麼肝炎患者應該怎麼辦？
隔離期
這樣的情況可能很多人在治療的過程中，我們都該有所了解的，病毒性肝炎實際上可以分為好多種的，不是我們所想的那麼簡單的！A型肝炎隔離至症狀消失，肝功能正常，一般不小於40天；B型肝炎隔離至血清HBsAg陰轉；C型肝炎隔離至HCVRNA消失；丁型肝炎隔離至HDAg陰轉；戊型肝炎隔離期同A型肝炎相似。
A型肝炎、戊型肝炎病人糞便應予以消毒，B型肝炎、丁型肝炎、C型肝炎病人用過針頭、注射器、器械需經高壓蒸汽消毒，做到1人1針1管。食及大小便器應嚴密消毒。
休息
急性期病人應臥床休息，以後逐步增加活動。第一次肝功能正常後休息3個月，每月複查肝功能1次，若3次均正常，則可上半班3月。若3月中肝功能仍正常而無臨床肝炎活動症狀者可恢復全日上班。
慢性肝炎處於活動期的患者，如黃疸應臥床休息，如無黃疸以靜養為主。處於靜止期可從事力能所及的工作。肝功能恢復正常後仍需休息3個月，若症狀消失、肝功能正常，則可上半班。重症肝炎者應絕對臥床休息。
常吸負離子
負離子療法不能直接殺死肝炎病毒，但是它卻能提高淋巴細胞和NK細胞的活性，一次來抑制肝炎病毒的增值。其結果可以組織肝細胞發炎，抑制肝細胞老化和癌變。負離子療法能夠增強生物體本身的NK細胞的活性。NK細胞具有抑制由體外侵入的病毒或體內癌化細胞的作用。
氣血不足易暈車暈船 推薦3動作舒暢氣血
血氣不足，人體就會產生很多的疾病，尤其是女性，是氣血不足的主要群體，氣血不足，可以通過很多其他的方法治療。
氣血不足易暈車暈船
暈車暈船為臨床常見病，主要表現為乘車乘船過程中或之後，出現眩暈、噁心、嘔吐、面色蒼白、全身無力等症狀。本病雖非大病卻給病人帶來許多不便。
本病的發生，多因身體虛弱，心脾虧虛，氣血不足，不能上充髓海，頭目失養；或因過食肥甘厚味，痰濕壅盛，上蒙清竅；或素體陽亢，加之精神緊張，氣鬱化火，上擾清竅。以上幾種原因往往彼此影響，互相轉化挾雜，但臨床仍以體質虛弱，氣血不足者為多見。
補血吃什麼
1、食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！8種食物幫你將腹中廢物全掃光綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
2、粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
3、葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報道，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。
4、豆豉研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
氣血不足怎麼辦？
踮腳
雙腳同時踮起，只用腳尖著地，兩腿不停地上下抖動。兩腿肌肉不停收縮和放鬆能促進下肢的血液循環；還可雙足併攏著地，用力抬起腳跟，然後放鬆，重複20~30次。久坐的人最好1小時左右做1次踮腳運動。
踮腳是一種古老的養生方法，可鍛煉屈肌。從經絡角度看，有利於通暢足三陰經，使下肢氣血運行通暢並溫養肌肉。
眨眼
用力眨雙眼數次，然後雙側眼球依次左視、右視、轉動。重複10次後凝視遠方1分鐘。有利於放鬆眼部肌肉，促進眼部的血液循環。需要注意的是，高度近視者轉動眼球時速度要慢。
眨眼相當於按摩眼睛，淚液能再次均勻分布在眼球表面，可起到清潔、濕潤眼球的作用。眨眼的瞬間還能暫時阻斷光線，讓眼睛得到短暫休息。
轉頭
不管坐著或是站著，只要有空閒就可閉上眼睛，先抬頭儘量後仰，再低頭使下頜儘量抵到胸前，使頸背肌肉拉緊和放鬆。然後頭部緩慢繞圈，做圓周運動，向左右兩側各傾斜10～15次。最後將腰背挺直靠在椅背上，兩手在頸後抱攏片刻。
頸部按摩可改善血液循環，增加頸部肌肉力量，緩解落枕、頸椎病、頸肩臂疼痛等病症。但老人做此動作時不可過於激烈，以免造成傷害。上班族每隔1～2小時最好活動5～10分鐘。
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