不刷牙容易得心臟病英國一項研究發現，從不或很少刷牙與每天刷牙兩次相比，患心臟病的幾率高70％。
隨訪
英國倫敦大學學院傳染病與公共健康系研究人員8年前開始隨訪調查11869名蘇格蘭居民，要求這些平均年齡50歲的調查對象定期上報每天刷牙次數和牙科就診頻率。
結果顯示，調查對象中62％每6個月看一次牙科門診，71％每天刷牙兩次。總體而言，調查對象口腔衛生狀況良好。
研究人員發現，8年調查期間發生555例嚴重心臟疾病，170人死亡。調查對象從不或很少刷牙者與每天刷牙兩次者相比，患心臟病的幾率高70％。
路透社28日援引研究負責人理察·瓦特教授的話報道：「這一發現不新鮮。19世紀初有人提出敗血症理論，認為口腔感染會導致全身患病。當時治療方法是拔掉把患者的牙齒。」
病因
研究人員檢測4830名調查對象的血液樣本，發現口腔不潔者炎症較多，可能構成與心臟疾病的關聯。
先前研究顯示，口腔不潔和牙齦出血為700餘種細菌進入血液循環系統「開綠燈」。一旦細菌進入血液循環，可能激活人體免疫系統，導致動脈血管壁發炎、收縮；或者加劇動脈血管內脂肪堆積，使血管變窄，誘發心血管疾病。
「最新研究成果進一步證實了先前結論，」瓦特說，「口腔衛生與心血管疾病發病率之間的確存在關聯。」
吸菸、肥胖、遺傳等因素同樣可能引發心臟病。研究人員排除了這些因素可能對調查結果產生的干擾，發現口腔不潔關聯心血管疾病。
提示
相關研究報告由最新一期《英國醫學雜誌》周刊在線發表，所獲結論首次提示刷牙次數對心臟健康的影響。
英國牙醫學會科學顧問達明·沃姆斯利說：「現有多項研究涉及口腔不潔與身體健康之間的關係，相關疾病比較廣泛，如心臟病、糖尿病甚至痴呆症。」
「我們還需要進一步研究，以確定現有觀點僅僅是一個偶然發現還是確鑿無疑的結論，」沃姆斯利說。
「不過，」他說，「可以肯定，如果能夠長期堅持每天使用含氟牙膏刷牙兩次、定期看牙科門診、控制甜食攝入量，就可以保持口腔清潔，享受健康生活。」
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
五大神秘部位揭露人體健康
小編絮語：人人皆知器官組織操縱著身體的健康，但往往有些看上去不起眼的部位卻是生命不容忽視的關鍵
醫學專家們認為，經常對人體五大保健區進行刺激，能有效地防治疾病，健身強體，益壽延年。
一、腋窩保健區：
腋窩是血管、淋巴、神經最多最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家們稱之為「腋窩運動」。
二、肚臍保健區：
肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。
三、腳底保健區：
人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為：人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，可見腳的保健的重要。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。
四、前胸保健區：經科學家發現，前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；對延緩衰老也有一定的作用。
只要每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上至頸部下至心窩部）100至200次，就會激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
五、脊柱保健區：脊柱是養生學家極為關注的區域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
三類人不宜喝綠豆湯消暑
炎炎夏日，為了消暑，我國民間有喝綠豆湯的習俗。但營養專家提醒說，綠豆湯雖好，但三類人不適合喝。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲介紹說，綠豆性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，能預防中暑，治療食物中毒等。對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒、斑疹等也有一定的療效。
營養專家說，綠豆湯雖具有消暑益氣、潤喉止渴的功效，但三類人不適合飲用。
一類是屬於寒涼體質的人，如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等，吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發其他疾病。
二類是老人、兒童以及體質虛弱的人。因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、胺基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。
三類是正在服用各類藥物的人。由於綠豆具有解毒作用，因此，病人服用的藥物中，不論是中藥還是西藥，如果含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結合成沉澱物，從而分解藥效，影響治療。
那麼，炎炎夏日，如何更好地享用綠豆湯呢？李艷玲指出，綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘淨，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。
如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。
另外，脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，因為大米或小米會對脾胃起到滋補作用。
高溫下 旅遊做好防曬工作
這幾天福州的天氣悶熱難耐，而周邊的旅遊熱也在持續升溫中。或許真的是「暑氣入心」，大家都想借旅遊來發泄一下自己的熱情。但在炎炎夏日下旅遊，可別忽略了防曬工作。
三大誘惑中年男性謹記
中年人正處於承上啟下的時期，在事業、家庭等方面都是頂梁柱，負擔重、壓力大，往往忽視對自己身體的保健。中年搞垮了身體，到老年就過不去了。常見一些人剛到60歲出頭就過世了，忙碌了一輩子，卻沒能享受晚年的幸福，實在是遺憾。