男性脫髮的藥膳方

男性脫髮的藥膳方

制何首烏味甘、澀,性微溫,有補血養肝、益精固腎、烏鬚髮、強筋骨之功效,常用於治療頭暈目眩、心悸、失眠、腰膝酸軟、鬚髮早白、耳鳴、遺精等症。若洗頭、梳頭時脫髮(因疾病引起的脫髮除外)較多,可自制首烏粥常服,能有效減少脫髮。

方法:用適量制何首烏研粉(藥店或中醫院可加工),裝瓶備用。煮粥時,等粥煮熟後,取制何首烏粉30克(一人量,若多人食粥,可以此量增加),用適量冷開水調勻成水樣,倒入粥內,邊倒邊攪拌,約2~3分鐘後即可食用。經常服食此粥,可使脫髮明顯減少或基本不脫髮。

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祛斑的藥膳食療方

1、紅棗白芷燉豆腐

紅棗15顆,白芷5克,豆腐500克,鹽、姜、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量。將白芷浸泡一夜,洗淨;豆腐洗淨,切塊;姜拍碎,蔥切段。再將紅棗、門芷、豆腐、姜、蔥同放燉鍋內,加水適量,置武火上燒沸,再用文火燉煮30分鐘,加入鹽、味精、香油、白胡椒粉即成。適用於肌膚不潤,氣色不佳,色斑憔悴等症。正常人食用,可達到美容益膚之功效。

2、黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。

3、珍珠飲

珍珠母20克,絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、紅棗各10克,玫瑰花3朵,白糖30克。珍珠母搗碎;絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、玫瑰花、紅棗洗淨,同放燉鍋內,加水適量。燉鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,停火,過濾去渣,留汁液,在汁液內加入白糖即成。可清熱,解毒,潤膚。對雀斑有療效。

4、枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。

5、雞血藤飲

雞血藤、丹參、浮萍各50克,川芎、紅花、荊芥穗、生甘草各15克。生地黃30克,連翹28克,白糖30克。以上藥物放入瓦鍋內,加水適量。瓦鍋置武火上燒沸,再用文火煎煮25分鐘,停火,過濾去渣,留汁液,在汁液內加入白糖攪勻即成。有涼血,祛淤,解毒的功效。對雀斑患者有療效。

6、胡桃芝麻飲

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

7、白鴨消斑湯

白鴨1隻,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。

8、茯苓消斑湯

白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。上藥同置鍋中,加清水適量水煎取汁,分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。可健脾消斑,祛風通絡。

9、健脾消斑粥

生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

10、當歸山楂茶

當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

中醫養顏潤膚的三款藥膳食譜

一、五味齋

材料:雲耳10克,金針菜40克,豆腐乾2塊,粉絲100克,青瓜2根,

調味料:蝦米、姜適量,胡椒粉,鹽,麻油

做法:

1、蝦米、雲耳放熱水裡浸發,金針菜洗淨也用溫水浸泡,青瓜洗淨,切斜片,豆腐乾放進沸水裡焯一下,撈出,浸冷水,切絲,粉絲切成10厘米長短,放沸水煮軟;

2、油鍋燒熱,放姜、蝦米煸香,倒入金針菜翻炒一會,一次倒入雲耳、豆腐乾、粉絲,再翻炒一會,放入青瓜、胡椒粉、鹽、麻油,再炒一會兒即可。

功效:去雀斑,潤膚護膚,面部有雀斑、皮膚粗糙者適用。

二、拌豬蹄

材料:豬蹄4隻

調味料:味精,麻油,大蒜,鹽,蔥姜,黃酒,花椒,八角,桂皮

做法:

1、豬蹄去毛,洗淨,放沸水裡燙一會,撈出;

2、取乾淨紗布袋,放入蔥姜、花椒、八角、桂皮,同豬蹄一起放入鍋里,加水,倒入黃酒、鹽,用武火煮沸,文火將豬蹄煮爛後,去除豬蹄,剔除骨頭,撒上蔥花,冷卻後變成豬蹄凍;

3、吃的時候,將豬蹄凍切塊,用醬油、味精、麻油、大蒜泥調成調味料,沾著吃或者直接攪拌吃。

功效:豬蹄具有通乳、補血的功效,它很喲大量的膠原纖維和膠質蛋白,能夠起到潤膚、抗衰老的功效。

三、杞圓膏

材料:冰糖300克,桂圓300克,枸杞300克

做法:

1、先將桂圓、枸杞加水浸泡2小時,然後加熱,每隔一小時取煎液一次,然後加水再煎,直到材料無味為止;

2、將所有煎取的汁液倒在一起,武火煮沸,文火加熱,煎到汁液變濃稠,加熱冰糖,熬到滴水成珠為度,關火冷卻,裝瓶備用,每次取1-2匙,用開水沖泡服用,每天2次。

功效:枸杞能保護肝臟,補益筋骨、去虛勞,桂圓為果中仙品,能滋陰補液、益脾陰,二者結合使用能起到生津養血、潤肺補腎的功效,長期服用能潤膚強筋骨,讓你的皮膚變得更有光澤。

男性養腎補腎吃哪些藥膳方

取淮山藥10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置鍋內,加水適量,武火煮沸後,文火慢煮成粥,即可食用。每周3~4餐。偏養腎陰。

孕婦安胎四款中醫藥膳

將葡萄洗淨後剪碎,放進鍋里,倒入適量清水,煎汁,然後加入白糖調味,代茶飲用。