中國的酒文化底蘊最為深厚，在平時應酬和家庭聚會中離不開酒，酒精對身體帶來的傷害遠遠超過人們所想像的，不僅僅傷害肝臟和胃部，而且也會對心腦血管帶來損傷。對於經常喝酒的人來說需多關注於身體的變化，當發現身體三個部位越來越大時，需立即放下手中的酒杯，不要再喝了。
喝酒時身體哪3個部位越來越大需警惕？
1、肝臟變大
肝病患者長期酗酒易引起肝臟變大。酒的主要成分是酒精，大量酒精進入身體中會對肝組織帶來直接損傷和刺激，從而引起酒精性肝病。早期患者可出現脂肪肝，因為吃高熱量食物會使得肝細胞周圍堆積太多脂肪，使得肝臟體積增大，從而引起酒精性脂肪肝。發生脂肪肝時仍然不節制喝酒，可形成酒精性肝炎或肝纖維化，甚至引起酒精性肝硬化，使得肝細胞廣泛性壞死，最可怕的是導致肝功能衰竭，最終危及生命。
2、脾氣變大
部分人喝酒前後性格發生很大改變。原本性格比較溫和，酗酒後卻變得異常活躍且喜怒無常，因為小事而暴怒，甚至會自傷或傷害他人。其實喝酒後脾氣變大是非常糟糕的事情，因為酒精會使得大腦神經變得過度興奮，壓力過大的人可能會通過酗酒的方式來釋放，這是不健康的釋放壓力方式，可能會傷害自己，甚至威脅社會安定。
3、肚子變大
人們喝酒之後食慾大增，一般餐桌上會配備高熱量和高脂肪食物來當做下酒菜，喝酒時攝入太多脂肪和膽固醇，勢必引起身體肥胖。若長期酗酒會使得大量脂肪在身體中堆積，從而讓肚子逐漸變大。另外，喝酒後攝入太多酒精會對胃腸道帶來強烈刺激，降低消化吸收功能，從而引起消化系統疾病。再加上缺乏運動，會使得體內熱量不能及時被消耗，熱量可轉化成脂肪堆積起來。另外沒有被消化的食物長期在腸道和胃部停留，會讓腹部變得越來越大。
如何健康喝酒？
喝酒時優先選擇低度酒，酒精度數越高，對臟器帶來的刺激和損傷就越大。嚴格限制喝酒量，男性單日攝入的酒精量需低於25克，女性不能超過15克。喝酒時多吃新鮮蔬菜、豆類、粗雜糧和菌菇類食物等能保護胃黏膜。多種酒不能摻和著喝，不然會對身體帶來雙重傷害。喝酒過程中多喝白開水，能加快酒精代謝速度，通過排尿、汗液和糞便的方式來代謝酒精。
溫馨提示
喝酒時身體以上3個部位越來越大時，儘量有所控制，最好是戒掉酒。平時在喝酒時儘量小口小口的喝，不能超過肝臟處理酒精的速度。喝酒後可以喝果汁或運動型飲料，尤其是運動型飲料，其成分構成接近於體液易被吸收。酒後儘量不要喝濃茶，以免使得酒中乙醛通過腎臟快速排出體外，對腎臟帶來傷害。肝病患者不能喝含有酒精的任何飲料。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
手腳出現小水泡說明濕氣重？教你3個好方法排濕排毒！
很多人一到換季的季節，身體就會出現一些反季節的小症狀。例如很多人的手上或者腳上會出現莫名其妙的透明小水泡，不少人都不當回事，任由其自然發展，還有一部分人會用針把這些小水泡捅破。這些小水泡到底是怎麼發生的呢？
這些小水泡代表著什麼？
手腳突然出現明顯的小水泡，意味著身體再給我們發出一些健康信號。小水泡的出現意味著由於壓力過大而造成身體內分泌紊亂，這種情況還主要是由於身體裡面濕氣過多造成的，毒素沒有辦法及時排出體外，導致身體裡面的毒素堆積太多，時間久了，會給我們的內臟器官帶來很嚴重的健康危險，使身體基本功能變得越來越弱而導致一系列的慢性疾病出現。
另外，如果身體裡面的濕氣太多，在巨大的壓力下就會造成脂肪肝的出現，嚴重時還會導致患者出現肝硬化，不但對身體會造成很嚴重的影響，而且嚴重的還會威脅到生命。因此在生活中一定要重視排毒和排濕氣。
如何才能排濕排毒？
1、經常用熱水泡腳
不少中老年朋友都非常喜歡泡腳，不但可以緩解一天的疲憊，而且還可以讓身體變得越來越健康。並且經常用熱水泡腳，對血液循環有很好的促進作用，養成良好的習慣還可把體內的濕氣排出體外。而且泡腳的過程中會微微出汗，這樣毒素就會隨著汗液慢慢的排出。此時我們身體裡的自我調節系統也會逐漸恢復健康，因此經常泡腳，對於身體百益而無一害。
2、儘可能的多做運動
大家都知道，經常運動對於健康來說有非常大的功效，養成良好的運動習慣，不但可以提升自身的免疫能力，還可以有效的排出濕氣。人們的免疫系統能力加強以後，新陳代謝的速度也會隨之增加，從而使汗液快速的排出體外，人體裡的濕氣自然就會下降。並且適當的出汗對排毒也有很好的效果。
3、經常刮痧可以排濕氣
刮痧是中國傳統領域的治療手法，由於排除濕氣效果非常的顯著。所以才會有很多濕氣較重的人，經常去中醫館進行刮痧。
通過以上的介紹，大家應該了解手腳上長出小水泡，並不是看上去那麼簡單，也許預示著我們的身體濕氣過重，這個時候就要謹防一些隱性疾病出現。
帶你揭秘憋精、憋尿、憋屎後，它們都去了哪！
可能每個人都有這種的經歷，正準備解決個人問題，結果某個領導突然駕到，不得不趕快迎接領導，無奈之中只能把這些快要離開機體的東西給憋回去。這個過程真的好難受，甚至都不敢想憋回去後它們又被運到了哪裡。
憋精、憋尿、憋屎，它都到哪去了，有何危害？
1、精子
有的人之所以要憋回精子，是為了能夠儘可能的推遲射精時間，增加性愛時長，也有的是為了避免在女性體內射精導致懷孕。這種憋精雖然讓精液及時剎車，但很有可能使前列腺與尿道的壓差發生改變，導致逆行射精，而這種掉頭的精液會直接衝擊膀胱，使膀胱肌受損，甚至有可能將尿道的病原體帶入膀胱，導致膀胱等泌尿系統出現感染。此時前列腺並沒有完成射精動作，仍會持續保持充血的興奮狀態，很容易誘發無菌性前列腺炎。
事實上這種強行憋精的行為，並不能從真正意義上延長射精時間，還會對身體造成嚴重損傷，因此性愛時儘量避免不良刺激，以免出現憋精。
2、大便
正常人通常會在晨起時排便，不過由於人們的工作比較緊張，多數人起得晚，起床後比較慌亂，這就會直接忽視了自身的便意。有的一著急大便還能直接被憋回去，而憋回去的大便會通過直腸回到結腸，而在結腸部位，大便會再次被結腸吸收水份，這就會形成宿便，宿便質地堅硬、乾燥，常會引起腹痛腹脹、寒顫、便秘等不適，而且宿便中的有害物質可能會被結腸再次吸收，長期的毒素積累會直接損害結腸的健康，誘髮結腸癌。
3、尿
有時候上廁所不方便或者工作太忙，都會無意識的憋尿或者不飲水，當尿意被頻繁忽視，到真的準備去尿尿時，可能已經很難再有尿液，甚至會出現尿痛、尿不盡的感覺。這都是由於憋尿時，膀胱壓力過大，使膀胱肌的壓力感覺系統鈍化，導致尿液無法完全排出，而殘留的尿液不僅可能誘發膀胱感染，還有可能通過輸尿管回流，損傷腎臟，甚至誘發腎衰竭。
人有三急，但男人還要多一急，對男人來說，這四急都不能隨意的去憋，憋多了傷腎傷腸傷精。人活著沒有什麼比健康更著急，切不要因為一些無關緊要的事而忽略了健康大事。
身體缺什麼營養素會長白髮？白髮是不是暗示衰老？有實話了
偶爾出現一兩根白髮，不必太擔心。大部分人年紀輕輕卻長有白髮，白髮數目超過了100根以上。白髮並不是無緣無故產生的，跟遺傳、生活習慣、患有疾病和精神壓力有關，另外身體缺乏營養素時也會長白髮。
養生先養腿？3個保養雙腿的好方法，快快學起來！
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