特稟質常指的是有一些先天性稟賦或者先天性遺傳性疾病的體質，包括過敏體質、先天性畸形或生理性缺陷等等。特稟質常見的症狀表現常常有先天性、家族性的特徵，胎傳性疾病為母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。特稟質容易患上的疾病包括：過敏體質者容易發生藥物過敏以及花粉症；遺傳疾病如血友病、先天愚型及中醫所稱的「五遲」、「五軟」、「解顱」等；胎傳疾病則為胎熱、胎寒、胎驚、胎肥、胎癇、胎弱等。特稟體質是一類體質特殊的人群，因此，特稟體質的人要特別調護。
特稟體質它包括三種：
第一種是過敏體質。有過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、濕疹、蕁麻疹等過敏性疾病的人大多都屬於這一類。
第二種是遺傳病體質。就是有家族遺傳病史或者是先天性疾病的，這一類大多很難治癒。
第三種是胎傳體質。就是母親在妊娠期間所受的不良影響傳到胎兒所造成的一種體質。有些人是家族性的過敏，很小就有，持續一生；有些人可能三四十歲了才發現。也就是說，這種人存在先天特殊條件，什麼時候發作受環境影響。
總體特徵：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特徵。
形體特徵：過敏體質者一般無特殊症狀；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現：過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等症狀；患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特徵；患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發育及相關疾病特徵。
心理特徵：隨稟質不同情況各異。
發病傾向：過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉症及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病等。
適應能力：適應能力差。如過敏體質者對過敏季節適應能力很差，容易引發舊病發作。
調理原則：益氣固表，養血消風。其中包括的常用藥物有：黃芪、白朮、荊芥、防風、蟬衣、烏梅、益母草、當歸、生地、黃芩、丹皮等。
一、食宜益氣固表
飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥（含致敏物質蕎麥熒光素）、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更應避免腥膻發物及含致敏物質的食物。避免食用各種致敏食物，減少發作機會。注意：特稟質人應忌食生冷、肥甘油膩及各種「發物」，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動宿疾。避免接觸致敏物質，如塵蟎、花粉、油漆等。
二、起居避免過敏原
居室宜通風良好。保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，可防止對塵蟎過敏。室內裝修後不宜立即入住，應打開窗戶，讓甲醛等揮發乾淨後再搬進新居。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，以免對動物皮毛過敏。起居應有規律，保持充足的睡眠。
三、加強體育鍛煉
積極參加各種體育鍛煉，增強體質。天氣冷時鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。
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氣虛體質人群的飲食養生
培補元氣也可以靠飲食進行調養，元氣調動起來，可以使整體的效率得到提高。氣虛者多脾胃虛弱，所以凡是可以健脾益胃的食物都對補氣有好處。
可以補氣的食物有：粳米、糯米、面、大麥、小米、薏米、扁豆、白菜、藕、紅薯、南瓜、黑木耳、蘑菇、蘋果、桃、蓮子、芡實、紅棗、栗子、核桃、畜肉、禽肉、鯽魚、牛奶、蛋、紅糖等。烹飪的時候宜久燉，熟透後方能固護脾胃之氣。
氣虛體質的人不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱等偏頗較大的食物，也不宜食用過於滋膩、難消化的食品，以免產生「虛不受補」現象。
推薦藥膳
一、參苓粥
原料：人參、白茯苓各10克，粳米100克，生薑、鹽、蔥絲、筍片、味精、雞湯、料酒各適量。
製法：將人參、白茯苓、生薑水煎，去渣取汁；將粳米下入藥汁內煮作粥，放入蔥絲、筍片、雞湯、料酒，將熟時加入少許鹽、味精調味，空腹食用即可。
功效：益氣補肺。
二、龍眼棗泥
原料：龍眼肉300克，蜂蜜、紅棗各250克，谷芽、麥茅各50克，薑汁少量。
製法：谷芽、麥芽洗淨，烘乾研成粉備用；龍眼肉、紅棗洗淨去核，放入鍋內加水煮至六成熟，然後將薑汁和蜂蜜、谷芽、麥芽粉倒入，攪勻，小火略煮片刻，搗爛成泥即可。每日服用15克。
功效：健脾益胃，補氣培元。
三、山藥蓮子燉肚
原料：山藥600克，豬肚l/2個，蓮子（去心）75克，香菇4朵，枸杞子、料酒、鹽、胡椒粉、高湯各適量。
製法：山藥洗淨，切塊；豬肚洗淨，用沸水焯一下；鍋內倒入適量清水，放入豬肚、料酒、鹽、胡椒粉，大火煮沸後轉小火煮40分鐘，使其熟軟，撈出後浸泡涼水再切條；香菇泡軟、去蒂，對切兩半，同山藥塊、蓮子、枸杞子一起放入高湯內，連同豬肚條煮20分鐘即可。
功效：補氣健脾。
四、參芪薑母鴨
原料：母鴨1隻，黨參、生黃芪各30克，白朮、生薑、蔥各15克，紅棗10顆。
製法：母鴨洗淨，除去肥油，置於沸水中過水去油2分鐘，撈起備用；黃芪、黨參、白朮洗淨，裝入紗布袋封口，紅棗、姜、蔥等洗淨塞入鴨腹。
沙鍋置於火上，加1000毫升水煮沸，加進紗包、母鴨，煮沸後改用小火慢燉2小時即可。
功效：補氣健肺。
氣鬱體質人群的運動養生
氣鬱體質是由於長期情志不暢、氣機郁滯而形成，運動鍛煉的目的就是調整氣機，舒暢情志。戶外大強度的運動鍛煉有助於宣洩煩悶的心情轉移注意力。氣鬱體質的鍛煉方法主要有宣洩鍛煉法、興趣技巧鍛煉法和休閒娛樂運動法。
大強度、大負荷的室泄鍛煉是一種很好的發泄方式，如跑步、登山、打球、器械健身、游泳、武術等，可鼓動氣血，疏發肝氣，大汗過後有促進食慾、改善睡眠的作用；但要避免進行競技性和對抗性的體育項目，也要防止過於疲勞和受傷；可以有意識地學習某一項技術性運動，定時進行練習，從提高技術水平上體會體育鍛煉的樂趣，如武術、跆拳道、羽毛球等。
休閒逸致的活動也可搭配進行，如垂釣、下棋、氣功、瑜伽、打坐等。運動娛樂時應保持平和心態，切莫與他人較勁、爭執、比試高低等，保持娛樂和舒暢的狀態。
氣虛體質人群的起居養生
氣虛體質的人容易乏力嗜睡。「久臥傷氣」，睡眠時間過長不利於脾胃之氣運達全身，身體各部分得不到充分調養，倦怠乏力成為惡性循環。所以既應當保證睡眠的充足，也要控制睡眠時間，養成早睡早起的習慣，做到四季起居有常。
氣鬱體質人群的飲食養生
氣鬱體質的飲食調養當以理氣、行氣、疏肝、通竅的食物為主。氣機調暢了，有助於精神狀態的改變，合理搭配膳食，也可以增進食慾，有助於改善抑鬱的情緒，享受生活的樂趣。