創可貼只適用於較為表淺、不需要縫合、傷口整齊乾淨、出血不多的小傷口。深而窄的傷口，例如被鐵釘、刀尖等扎傷，則不能用創可貼包紮，而應在止血後使傷口暴露，以防破傷風桿菌感染傷口。
如果是已經感染或潰爛的傷口，創面上有膿液或分泌液，貼上創可貼只會造成分泌物引流不暢，有利於細菌的生長繁殖；創傷太嚴重的傷口在清創處理以前，也不宜使用創可貼；燙傷或腳癬等炎症的傷口，也不適合用創可貼。
在使用創可貼前，先要檢查傷口內是否留有污物。創可貼要保持乾爽，弄濕後要馬上更換，否則相當於把傷口浸泡在水裡，不但起不到保護作用，反而成了細菌滋生的溫床，不利於傷口癒合。
創可貼的使用時間不能太長，因為外層的膠布不透氣，可導致傷口的繼發感染。另外，貼的時候鬆緊要適度，纏得太緊，會使傷口不透氣而引發厭氧菌感染，還容易使受傷部位的血液循環受阻而發生缺血性壞死。
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創可貼不應貼過夜
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妙招教你保護雙眼
引起視力下降的原因包括以下幾點：
1 、突然視力下降，外觀正常：病因為視網膜中央動脈阻塞、急性球後視神經炎(包括脫髓鞘病)、視神經脊髓炎、多發性硬化、視網膜中央靜脈阻塞，視網膜靜脈周圍炎和糖尿病、白血病，眼底有大量出血時、閃輝性暗點(短時間可自行恢復)、視網膜脫離、缺血性視乳頭病變、視乳頭網膜炎、急性甲醇、奎寧類中毒、偽盲等。
2 、視力很快下降，伴有眼部充血或感染：病因為急性閉用性青光眼、急性虹膜睫狀體炎、重症機械性眼外傷、熱燒傷、化學燒傷、角膜炎、角膜潰瘍、眼內炎、全眼球膿炎等。
3 、逐漸視力下降，無充血：病因為白內障、角膜變性、單純性青光眼、玻璃體混濁、視網膜脈絡膜炎、視神經病、視神經萎縮、視網膜色素變性、早期視網膜母細胞瘤、早期脈絡膜黑色素瘤、早期 Coast 氏病、近視眼、老視(老花眼)、弱視、偽盲等。
4 、慢性視力下降，眼充血：病因為角膜炎、角膜潰瘍、慢閉性青光眼、眼外傷、慢性虹膜炎、真菌性角膜炎、眼內炎、結膜和角膜鹼燒傷後期等。
現在越來越多的少年朋友們由於學習壓力大又沒有正確的坐姿，因此近視眼是越來越多了，那麼，哪些運動可以提高我們的視力?
一、推拿操 (眼保健操)：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
二、熨眼法：此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
三、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
四、轉眼法：選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉9圈。總共做4次。每次轉動，眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
五、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
護眼茶飲小品
(一)芝麻枸杞茶
材料沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克。
作法食鹽炒熱，加入枸杞續炒至發脹，即篩去食鹽取枸杞與余藥煎煮約12分鐘，再浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。
功效主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。
(二)五味蜜茶
材料北五味4克、蜜蒙花6克、綠茶粉1克、蜂蜜10克。
作法北五味子入鍋略炒稍焦，再加入蜜蒙花與水約450C.C.，煮沸3分鐘，過濾加蜂蜜拌勻，待稍冷適量時再入綠茶粉攪和均勻即可飲用。
功效主治視力功能減煺。
(三)決明子茶
材料決明子10克、菊花5克、山楂15克。
作法決明子略搗碎後，加入菊花、山楂，以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。
功效主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。
日常生活注意事項
1.充足的睡眠。大人約需7～8小時，小孩應在8小時以上。
2.避免偏食，以攝取均衡營養。
3.多接近大自然，享受日光浴。因陽光可將血液引向眼睛，使眼睛的肌肉和神經放鬆。
4.講究用眼保健。不長時間速續閱讀及寫作，每隔15分鐘約休息5分鐘，並有正確閱讀姿勢，注意做到嵴柱打直，胸不前傾、不歪頭、不聳肩、兩足落定呈均衡穩定體位，眼距書本保持30公分，書本與桌面約呈30～40度角，光線照明充足。
5.忌於晃動之場所閱讀書報。因眼睛必須不斷改變水晶的曲光來調整適應，使眼睛極易疲勞，而使視力下降。
學齡前太早使用眼力學習，對孩童將來眼睛發育是有害的。近視的預防應該在還沒發生前開始，並從小教導正確的護眼觀念。萬一罹患近視，發生初期應接受治療，不宜直接配戴眼鏡或開刀，並為孩子安排適當的作息，以緩減近視度數持續加深。
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秋季進補禁忌
秋季到了，寒氣變得越來越重，這時候也正是進補「貼秋膘」的絕好時機。但是要知道，秋季進補也有禁忌，千萬不能胡來，不能隨意補，這些秋季進補的禁忌一定要記住。
1.不要暴飲暴食：
一般人到了秋季，由於氣候宜人，實物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，進而轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。因此，秋季不要放縱食慾，避免大吃大喝。
2.少吃刺激食品:
秋季應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒等。另外，還要避免各種濕熱之氣積蓄，凡是帶有辛香氣味的食物，都有散發的功用，因此提倡吃一些辛香氣味的食物如芹菜。
3.飲食不要過於生冷：
由於秋季天氣由熱轉涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發生變化。飲食非凡注重不要過於生冷，以免腸胃消化不良，發生各種消化道疾患。
4.應忌過燥的食物：
中醫學認為，苦燥之品易傷津耗氣。秋季燥邪當令，肺為嬌髒，與秋季燥氣相通，輕易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或加重。所以，秋令飲食養生應忌過燥的食物，比如一些煎炸類的食物。
養成良好生活習慣 不向「怪物」進化
是不是偶爾會想像一下1000年以後人類的子孫後代將會變成什麼樣子？男人變更帥了，女人變更好看了？或許想像總是和現實有出入！科學家預測，1000年以後的人類進化成了「怪物」……怎麼才能避免現代生活習慣對人體產生的不良影響呢？
四種有助女性抗衰老的食物
食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐里價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。推薦的4種抗衰老最佳食物，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情吃出真正的無齡女人。