泡溫泉前必知的6大常識
1、患有急性發熱性疾病、急性傳染病、活動性結核病、出血性疾病、嚴重的心、腎疾病，糖尿病伴有周圍神經病變、嚴重濕疹、皮炎及皮膚有潰爛傷口者、婦女經期、懷孕的初期和末期，均不宜泡溫泉。
2、選擇適應自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15~20分鐘即可。
3、泡溫泉後，要喝杯白開水或蜂蜜水，補充體內丟失的水分。
4、出浴後及時擦乾身體，穿好衣服，以防著涼感冒。
5、空腹、飽食、酒後、過度勞累，避免馬上溫泉。
6、高血壓、心臟病患者，在規則服藥、病情穩定的前提下，可以泡溫泉，但每一次不超過20分鐘。
各種溫泉湯浴就像人間仙境一般美妙，將身體浸泡在溫泉水中，在霧氣縈繞中放鬆身心、消除疲勞，這可以是輕鬆舒服的治病強身方式了。但為了更好的溫泉療效，請大家遵守泡溫泉的一些常識性要求。
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尋常牛皮癬泡溫泉可緩解嗎
很多的牛皮癬患者認為，在早期的時候泡泡溫泉是不是就能緩解病症，對病情的恢復有好處。溫泉對於牛皮癬的治療有有一定的幫助，但是也一定要正確的認識溫泉以及牛皮癬的治療。只有正確有效對症的，系統治療牛皮癬才是治好的關鍵所在。
早期尋常牛皮癬泡溫泉可緩解嗎？
溫泉浴醫治牛皮癬的醫治好率大概是40%左右，總有效率達到85%。溫泉中都含有硫這種礦物質，其有非常強的抑菌、降低神經的興奮性並達到鎮靜止癢作用。另外，溫泉浴可去除鱗屑，且能改善全身的循環狀態及新陳代謝過程。且所含的大量微量元素也可補充皮膚中所缺的微量元素，來加快情況皮膚的恢復。
醫生指出：溫泉水只是輔助的效果 ，並不是治療牛皮癬的方法，因此一定要到正規的專科醫院才是就診治癒的關鍵。
天氣冷，泡溫泉吧！
冬天，泡溫泉又開始「火」了起來。其實泡溫泉也是很有講究的，不可以盲目地泡。有專家指出，溫泉是一種特殊的自然資源，常浸泡不僅有益身體健康，並且有醫療保健、美容養顏等多重功效，但是並非人人都可以泡溫泉。本期為讀者介紹一些泡溫泉的常識，使你能夠安全、健康地泡一回健美的溫泉，享受一把溫泉樂。
泡溫泉五步曲
泡溫泉有何技巧？其中五步曲不可忽略：
第一步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉泳池中；
第二步，先暖後熱。溫泉區內設不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應泉水溫度；
第三步，掌握時間。一般溫泉浴可分次反覆浸泡，每次為20~30分鐘，如果感覺口乾，胸悶，就上池邊歇一歇，做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現心跳加速，呼吸困難的現象；
第四步，按摩配合。適當的穴位按摩會加強溫泉保健的功效，對一些疾病有明顯的治療作用；
第五步，注意沖身。儘量少用洗髮水或沐浴液，用清水沖身則可。
提醒 泡溫泉並非人人適合
據介紹，糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩定控制時才能進行溫泉浴。溫泉所含的硫磺及其它酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致「溫泉性皮膚病」。長途跋涉後不宜馬上洗溫泉，最好先稍作休息，等體力恢復後再入溫泉池內浸泡。易失眠者以微溫的溫泉為宜，最好能稍微躺著浸泡，若感到頭痛、噁心、心悸時則不宜再浸泡。有特定疾病或有特殊生理狀況者，應自行注意泡溫泉時的安全。
溫泉由來與效用
溫泉水的形成是大氣降水滲入地殼斷層深處，與地下熱岩漿接觸後經過幾十年的演變、滲透，最終轉移到地表形成。溫泉中含有豐富的礦物質，不僅對多種疾病有療效作用，而且有保健、美容、護膚、療養之功效。
據悉，各種成分都有的單純泉，可以進行神經痛、風濕、皮膚病的治療，骨折、外傷的療養；含有CO2的碳酸泉，可治療高血壓、心臟病、更年期障礙及不孕症；硫磺泉可治療心臟病、動脈硬化、風濕、慢性皮膚病及糖尿病；放射能泉可治療痛風、神經痛等；食鹽泉可治療風濕、跌打損傷等。
泡完溫泉後要注意的什麼？
泡溫泉在冬季是非常享受的一件事情，很多人都喜歡在冬季泡溫泉，不僅只是享受，對身體也有很大的好處，那你知道泡完溫泉後要注意的什麼嗎？
牛皮癬患者適宜泡溫泉嗎
溫泉浴是指用含有礦物質的溫泉水浸浴、擦浴或淋浴。在溫泉水中富含多種化學元素、氣體和放射性物質，可以輔助治療牛皮癬的礦泉有碳酸氫鈉泉、碳酸氫鈣泉、硫化氫泉或放射性氡泉等。