男人精子質量也會受到食物的影響？現在隨著生活壓力的增大，人們的飲食也變得極其不規律。許多食物都會使精子活力下降，甚至殺精，因此，要想提高生育質量，首先得從食物根源入手。
這四種食物讓男性朋友得腎虛
1、啤酒。如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。
2、奶。目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
3、炸雞。夏天愛吃燒烤的男人注意了，專家指出，燒烤和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯醯胺，可導致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。
4、咖啡。咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。交感神經掌握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與里的關係。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性慾的減退。
哪些食物最滋補？
根據補益藥物的性味，補法分為四種，分別是：平補、溫補、涼補、峻補。
1、平補：是指性味以甘平為主，不寒不熱，不膩不燥，補性平和緩慢的藥物，可供普通人或慢性病人長期服用，一般不容易出現補之不當的偏差。如山藥、薏苡仁、芡實、蓮子、芝麻、銀耳、茯苓、百合等藥。
2、溫補：是指性味溫熱的藥物，用於虛證兼有寒象或陽虛證。一般不適合燥火體質或熱性病。比如黃芪、人參、黨參、熟地、當歸、大棗、龍眼肉、鹿茸、肉蓯蓉、羊肉、狗肉等。代表方劑如八珍湯、十全大補湯、附子理中湯、當歸羊肉湯等，也有人將其歸屬於補陽法。
3、涼補：也稱清補，是指補而不滋膩，性味甘寒的藥物，具有一定清熱功能，適用於虛證兼有熱象或陰虛內熱的病情，所謂虛不受補的患者。陽虛者不宜應用。常用有生地、白芍、元參、天冬、麥冬、百合、沙參等，也有人將其歸屬於補陰法。
4、峻補：是指性味較熱，補益作用峻急、療效迅速的補藥。主要用於元氣暴脫、亡陽、亡陰的證候，如虛脫、休克等病情。也用於素質較好、虛而受補的陽虛、氣虛和氣血兩虛的較重患者。常用有人參、野山參、附子、鹿茸等。不宜久用，中病即止。
哪些藥膳可以補腎？
1、烏雞玉蘭湯
功效：烏雞的營養價值遠高於普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種胺基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的保健作用。
溫馨提示：烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。
原料：烏雞、玉蘭片、枸杞子、紅棗、桂圓肉、薑片、黃酒、鹽、白胡椒粉、清湯
做法：將烏雞摘去雜毛，剁去爪尖洗淨，斬成大塊，焯水過涼。然後把玉蘭片洗淨，切成梳狀大片，紅棗、龍眼洗淨，用溫水泡軟備用。最後在沙鍋內倒入適量清湯，放入烏雞，桂圓肉、玉蘭片、枸杞、紅棗、薑片、黃酒，大火燒開後改用小火煲2小時，最後加入適量鹽和白胡椒粉即可。
2、靈芝蜜棗老鴨湯
功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、適宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等。
原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老薑、陳皮、鹽
做法：將老鴨宰殺乾淨，沸水焯過待用。將靈芝、陳皮、蜜棗洗淨；老薑洗淨切片備用。將老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老薑放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。
3、杜仲黨參乳鴿湯
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對於精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。
原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑、鹽
做法：先乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。然後把杜仲、北芪、黨參洗淨；老薑洗淨切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
4、蓯蓉寄生羊肉湯
材料：肉蓯蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、鹽2克。
做法：羊肉切小塊，放入沸水中焯燙，撈起，然後與肉蓯蓉、桑寄生盛入鍋內，加1800毫升水以大火煮開，再轉小火續煮50分鐘，起鍋前加鹽調味即可。
功效：具有較好的滋陽補氣作用，但注意吃完羊肉後不宜喝茶，否則容易便秘。
5、川牛膝燉豬蹄
功效：川牛膝宣散降泄、具有活血通經、祛風除濕、補肝補腎、強筋健骨、通利關節、利尿通淋的功效。豬蹄性平、味甘咸，具有補虛弱、填腎精、健腰膝等功能。川牛膝與豬蹄同燉、補腎強身的功效更為顯著。
原料：川牛膝、豬蹄、黃酒、鹽、味精、胡椒粉
做法：豬蹄刮淨去毛。剖開兩邊後切成數小塊， 與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，餘下豬蹄肉和湯食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
準備懷孕前注意事項 備孕要做好這些事!
1、調整飲食：多吃富有營養的食物，基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白蘿蔔。同樣水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
2、睡眠充足：睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於22：00-02：00，一定要保證在這段時間入睡，最好能夠達到熟睡狀態。
3、適量鍛煉：選擇什麼樣的鍛煉方式不重要，重要的是要適合自己。建議是儘量選擇舒緩、輕鬆的運動方式，可以散步、練瑜伽，不提倡劇烈運動，比如打羽毛球、游泳。
4、測量基礎體溫：基礎體溫曲線圖有助於預測排卵。通常在早晨起床前測定。基礎體溫在排卵日最低，排卵後升高0.3-0.6℃。
5、放鬆心情：心情很重要，越著急，越想著懷上，就越不容易成功。千萬別把它當回事兒，不過就是一種自然規律，多少人都過來了。
6、遠離電子產品的輻射：筆記本電腦和手機等電子產品發出的電磁場可能降低卵子或者精子的質量，從而誘發不孕不育症。
備孕期間排卵試紙一直弱陽同房能懷孕嗎
1、排卵試紙弱陽能懷孕嗎
首先先了解一下排卵試紙的原理吧。所謂排卵試紙，就是通過檢測黃體生成激素（LH）的峰值水平，來預知是否排卵。一般女性體內保持微量的黃體生成素（LH），在月經中期LH的分泌增加得很快，這就會形成一個峰值，在接下來的28小時中，會刺激成熟卵子的釋放，這就是我們常說的排卵。不過排卵試紙的準確性並不是百分之百的，由於受多種因素的制約，其準確率大概只有百分之七十五。在排卵試紙測是為弱陽性的情況下做愛會有很大的懷孕幾率的，這必須是在男性精液質量高的前提，對於男孩女孩的幾率應該各占一半，因為男孩女孩是有男性的染色體決定的。
2、排卵試紙多少錢
想要備孕成功，當然少不了排卵試紙這一偉大的功臣，那麼排卵試紙多少錢呢？排卵試紙一般在藥店都有出售，不同品牌價格也自然不同，但一般價位都是在10-20元之間。網上商店的價格相對比較便宜，但建議要選擇可信賴的網上商店購買。
在此也要提醒大家，排卵試紙是用來測排卵的，如果用排卵試紙測早孕，則有它的局限性，即便可以測出是否懷孕，但準確性會降低，容易造成漏診或錯診。所以，一般來說，用排卵試紙測早孕可能不會很準。
3、排卵試紙什麼時候測好
很多人以為排卵試紙是在排卵期的時候使用的。其實這是錯誤的。排卵試紙並不是在排卵期的時候使用，而是在排卵期到來之前使用。排卵試紙使用的最終目的就是用來檢測排卵期什麼時候到來。
正常情況下，女性排卵的時間是在下次月經開始前14天左右時候，但是人體會因為外因、內因的影響而不會剛好在固定的時間排卵，可能會提前提前或者推後。所以測排卵要提前幾天測，一般時從月經後一周開始測，每天用排卵試紙測一次。
老人患關節炎相當於殘疾！做好這5件事巧預防
我們大家都知道關節炎是一種嚴重危害我們中老年人的身體健康的一種慢性疾病，同時，關節炎也是導致老年人殘疾的主要原因之一，今天要給大家說一下，關節炎會導致殘疾嗎？老年人得了關節炎會導致殘疾嗎？針對這個問題，我們展開了以下的討論。
快速懷孕的6大妙訣 備孕夫妻不得不知!
據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5時~7時。研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。