心臟毒素的排毒方法
1、吃苦排毒：首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。
2、 按壓心臟排毒要穴：這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。
3、綠豆利尿排毒：綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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腎臟有了毒素怎麼排毒
腎臟有了毒素怎麼排毒
1、腎臟排毒食品：冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增添尿液，排出體內的毒素。食用時可用冬瓜煲湯或清炒，味道儘量淡一些。
2、腎臟抗毒食品：山藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功效。拔絲山藥是很好的一種食用方式，用焦糖「炮製」過的山藥，補腎抗毒的功能會相應加強。
3、按壓肝臟排毒要穴：湧泉穴，這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒後果顯明。湧泉穴地位在足底的前1/3處（盤算時不包含足趾），這個穴位比擬敏感，不要用太大的力度，稍有感受即可，以邊按邊揉為佳，連續5分鐘左右即可。
洋快餐富含毒素危害健康
洋快餐富含毒素危害健康
1、導致體質差，常吃垃圾食品的人更容易感到疲勞，孩子免疫力會下降，易患感冒。碳酸飲料則會導致鈣的流失；垃圾食品普遍缺乏纖維，會導致便秘和其他消化道問題。
2、影響大腦活動，高脂成分會影響腦部的生化活動，使之對此類食品產生依賴。每周吃兩次「洋快餐」，就會增加對這類食品的欲望，從而影響健康。
3、高鹽引起高血壓，成年人一天的鈉鹽攝取量為1500—2400毫克，而麥當勞一個「巨無霸」漢堡的鹽含量為1335毫克，長期吃得太咸，不但會導致高血壓，還會引起胃炎、消化性潰瘍等疾病。
4、肥胖導致糖尿病，成年人有30%超重，6—19歲人群中有900萬超重。肥胖原因主要是長時間吃高油食物。成年人一天所需要的熱量是2000卡，但一頓麥當勞的套餐就已經接近2000了。另外，80%的2型糖尿病和70%的心血管疾病都和肥胖有關。據美國疾控制中心估計，未來每3個孩子就有一個患2型糖尿病，美國歷史上也許將首次出現比他們父母活得短的一代人。
5、一個炸雞腿等於60支香菸的毒性，油炸食品是導致心血管疾病的元兇，1個炸雞腿就相當於60支煙的毒性。油炸還會破壞食物中的維生素，使蛋白質變性，產生致癌物質。已有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少吃油炸食物的人。
豬血幫你輕鬆排出體內毒素
荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果。可是，食之過多會出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想見，荔枝是一種很強的滋養食物。當女性因腹部受冷發生疼痛時，可用荔枝的肉乾20克，用水1碗煎5分鐘取湯服用，效果很快，服後即能奏效。此為證明除有滋養強壯作用之外，並有消除體內的病毒，及鎮靜精神的作用。
排出體內毒素還你窈窕身姿
豆漿、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧（豆類、玉米、小米之類）、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營養又能排毒的好東西。