目前，我國各個年齡段婦女普遍存在著不同程度的生殖道感染問題。據世界衛生組織2008年公布的資料顯示，中國女性中40%患有不同程度的生殖道感染等婦科疾病，已婚婦女的患病率則高達70%。他們的青春和美麗正在被生殖問題一點點偷走，那危害女性生殖健康的因素又有哪些呢？
生殖殺手一：女人極少對生殖系統進行保養。
女人往往對自己的臉不遺餘力的關愛，但對自己的後花園卻漠不關心，只是用一些洗液產品。一項調研數據顯示：中國近3成女性對於婦科疾病和生殖健康處於比較鬆懈的狀態，只有在出現問題以後才去做婦科檢查，而這是根本錯誤的。
支招：女性應加強對生殖保健的重視，並定期做婦科檢查。超過35歲的女性每年至少要做一次婦科檢查。同時女性應經常食用一些能滋養生殖系統的食品如牛奶、豆漿等，也可以選用一些滋養生殖系統的產品。
生殖殺手二：經常使用洗液破壞生殖系統酸鹼平衡。
洗液確實能起到預防婦科病，保持生殖系統衛生的作用。但洗液產品中具有廣譜抗生素作用的藥物成分在殺滅有害菌的同時，也會殺滅對健康有益的益生菌，使陰道內益生菌數量減少，對病毒的防禦能力降低。
支招：女性應適度使用洗液，最好不用，如確實需要使用，一天一次即可。女性還可以嘗試使用其他滋養生殖系統和預防婦科病的產品替代洗液。
生殖殺手三：保險套使用的偏鹼性矽油潤滑劑。
長期使用偏鹼性矽油潤滑劑會破壞女性生殖系統的酸鹼平衡，繼而引發嚴重的婦科疾病。
支招：保險套這一重大缺陷在目前還沒有很好的解決方法，目前市場上出現了一種水溶性潤滑劑的全新一代安全套，能夠在一定程度上避免矽油潤滑劑對女性生殖系統產生的危害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
陽痿吃什麼好？枸杞煮雞蛋是男人的救星
陽痿是男性的一種常見疾病，男性患陽痿會嚴重影響健康與婚姻生活。
陽痿吃什麼好?
1、韭菜。又名起陽草，是腎虛陽萎、遺精夢射的輔助食療佳品，對男姓勃起障礙、早射等疾病有很好的療效。
2、雞蛋。雞蛋是人體姓功效的營養載體，是生存後復原朝氣優異的「還原劑」。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦姓生活常常，體力節儉較大，補食雞蛋有助於迅速復原體。
3、羊肉。最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱姓，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀。
4、驢肉。驢肉俗語說：「天上的龍肉，地上的驢肉。」驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉姓味甘涼，有滋銀壯陽、補氣養血、省心去煩效勞。驢腎，味甘姓溫，好處補腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療陽萎不舉、腰膝酸軟等症。
5、淡菜。淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，姓溫，有溫腎固精、益氣補虛功能。適用於男子姓功效阻攔、遺精、陽萎、房勞、消渴等症。男子常食可興旺身子沖淡姓功效。
另外介紹一個偏方，可以試試看：枸杞煮雞蛋
枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟後取出去殼再煮，飲湯食蛋，可連服3-5天。
據悉，杞子煮蛋用於治療陽痿是有科學根據的。枸杞子甘、平，含胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促泌性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。研究證實，枸杞子有調節人體植物神經、內分泌系統和免疫系統功能，有降低血壓、降低膽固醇和防止動脈硬化形成的作用。防止了動脈硬脂，就可使進入陰莖的血流量增加，一旦進入陰莖的血流量大於排出量，就會使陰莖堅硬勃起。
老人練習太極拳有好處 太極健身注意幾點
太極拳是從中國古代遺址延續到現在的一種修身養性的運動，練太極具有很好的養生作用。那麼太極拳的養生作用到底是什麼呢?下面就讓小編來給大家總結一些練習太極拳的好處和要點。
練習太極拳的好處
一.太極拳的修身作用
習練太極不僅強身健體，更有修身養性的作用。「學藝先學禮，習武先習德」，習武者必須武德修養、武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛。練習太極的同進也接觸到了中國傳統文化，如《黃帝內經》道家學說。
二、太極拳的健身作用
太極拳可以修身養性，動作舒展大方、緩慢柔和、剛柔相濟，以意念引導動作，符合人體的生理保健要求，能促進人體的新陳代謝，還能對人的心情進行調節。在神意和心情上平靜、自然，神舒體松，有益於身體康健。太極拳的特點和其他運動的區別就是身體放鬆、心靜，身心完全沉浸在運動中，使大腦和身體、心理得到安靜和平衡。消除頭腦的緊張、憂愁、恐懼，擺脫病態心理，可以對人們身心進行調節，使心情愉快、心情平靜，提高免疫力，增強體質，健康長壽。
三、太極拳的防身作用
太極拳可以防身，以柔化為主的太極拳，遇到對方用力打來時，不是本能地見招打招的立即還手抵抗，而是先化後打。先要造成我順人背的形勢，然後乘機追擊，用力不多即可取勝。這就是人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。要使身體由難受變為舒服，身有不得機不得勢處，必須於腰腿求之。推手時以意探、以勁問，再聽虛實。辨別出對方的虛實變化。要以實擊虛，隨機應變。默識揣摩，漸至從心所欲。在對方尚未攻擊之前，應以靜待動，彼不動己不動，彼微動我先動。
太極健身注意幾點
太極健身源遠流長，那麼太極健身需要注意的幾點不可不知，太極健身要注意方法否則會傷到自己，太極拳動作柔和，節奏舒緩，不易受傷，因此受到廣大中老年人的喜愛。但看似柔和舒緩的運動，習練時更要講求科學性，如果練得不得法，就會造成傷痛。
膝蓋出現症狀，是平時打太極拳者較為常見的現象，這與這項運動長時間處於半蹲姿態、負荷過重有密切關聯。
要避免太極拳訓練中的膝蓋傷病，必須掌握幾條原則：一是要遵循循序漸進的健身規律，運動量適宜慢慢增加;二是要掌握正確的太極技術動作，比如蹲的姿勢，膝蓋前傾的位置一定不能超過腳尖;三是鍛煉之後，心跳不存在過於激烈，有神清氣爽的舒適感，那就是達到了理想的目的。
太極拳的運動不為激烈，但如果感到累就要適可而止，或者在套路換項之間，增加適當的休息時間。
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