眼睛疲勞用眼藥水好嗎
滴眼液除了可以治療一些感染性，或者病毒性的眼部疾病外，對眼睛乾澀、干癢、乾燥以及眼睛痛也有很好的治療效果。特別是對於經常使用電腦的人士而言，使用滴眼液既可以清潔眼內異物、又緩解視覺疲勞，防止視力下降等優勢。
滴眼液從藥物的本質上來說，是治療眼睛最常用的物品之一，也是治療效果最好的物品之一。並且有些品牌的滴眼液，會擴大散瞳，治療青少年假性近視也非常有效。但是滴眼液畢竟含有過多的化學成分，如果長時間使用或者使用量過多的話，可以會導致眼內被感染，使得眼內細胞無法正常的進行新陳代謝作用，導致眼內的沉澱物聚集過多，使得眼睛出現視物模糊不清等現象。
滴眼液對於經常使用電腦的人士來說，具有緩解眼睛疲勞、眼睛乾燥的作用。但是絕大多數的滴眼液除了含有其治療成分外，還含有防腐成分以及化學成分，如果經常使用滴眼液的話，防腐成分可能會破壞眼表結構，產生刺激症狀；而化學成分會影響細胞工作機制，導致眼內出現其他炎症等。所以在使用滴眼液時，最好做到時間要少、用量要少的原則。
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男人喝紅糖水可抵禦工作疲勞!
一提起紅糖水，無非有兩種觀點，一是受涼了感冒才喝，一是女人痛經時才喝。
其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，在冬天不時喝一碗，驅寒暖胃的效果特別好，並非女性專用。由於它含鐵豐富，男人喝了對恢復體力的效果會更好呢。
中醫認為，紅糖性溫味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用，紅糖中含有大量的鐵，而鐵正是產生人體能量的主要介質，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。
男人在外應酬多、工作壓力大，嚴寒冬日，喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。
除此之外，紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的「排頭兵」，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。
消除疲勞改善睡眠 白醋泡腳的5大好處
1、白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果，這也是女性那麼鍾愛於白醋泡腳的原因。女性只要經常堅持用白醋泡腳，可以使得皮膚變得更光滑，而且還能增強皮膚的彈性。
2、白醋泡腳可以改善腳氣。因為白醋有殺菌的作用，所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋，每天補充少量新醋，重複用7-10天後換新醋，建議朋友們在治癒腳氣後經常泡腳，即可防止腳氣復發，又可強身健體。
3、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
4、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
5、白醋泡腳可以改善睡眠。如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時，可以協調交感和副交感神經的興奮程度，調節、疏理、鬆弛緊張的神經，調和經絡氣血，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
司機吃什麼可以防疲勞?
疲勞是由環境偏酸造成的，多食鹼性食品能中和酸性環境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。
哪些食物有利於緩解疲勞
維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營養神經的天然解毒劑，是消除疲勞必不可少的營養素，也是中國人最容易缺乏的維生素，適量補充對慢性疲勞綜合徵的人尤其有益。